Herramientas para la

comunicación efectiva
La autoestima
Logro de la sesión

Al finalizar la sesión, los estudiantes identifican sus cualidades y estrategias

para afrontar retos en su vida.
¿Qué es, para ustedes, la
autoestima?
• Es el concepto que una persona
tiene de sí misma.
• El valor que cada individuo asigna a
su propia persona a través de una
serie de observaciones
introspectivas.
• Es un análisis o confrontación entre
la que considera que debe ser su
imagen ideal y la imagen real que
tiene de sí mismo.
• Si dicha imagen es negativa en
términos del ideal, se produce una
baja autoestima.

Datos/Observaciones
La autoestima es lo que te impulsa a lograr
tus más altos objetivos y lo que te sostiene
en los momentos difíciles. Si aumentas el
amor por ti mismo, tu vida cambiará por
completo.
Está compuesta por dos ideas básicas:

• La autoeficacia
• El autorrespeto
 Me siento capaz de lograr cosas, de superar problemas, de salir
adelante. Confío en mis capacidades para enfrentar la vida a
pesar de mis límites.

Autoeficacia
 Me siento valioso y con derecho a ser feliz, y por lo tanto estoy
pendiente de mis emociones, deseos y necesidades.

Autorrespeto
 Podemos definir la autoestima como el conjunto de creencias
(limitantes o desarrolladoras) y valores (virtuosos o viciosos)
que el sujeto tiene acerca de quién es, de sus capacidades,
habilidades, recursos y potencialidades, pasadas, presentes y
futuras, que le han conducido hasta donde está y que le llevarán
hasta donde crea que puede llegar.
Trabajo en grupos: dinámica de
confianza (I)
Trabajo en grupos: dinámica de
confianza (II)
Trabajo individual: completa la
ficha de autoestima que
encontrarás en Canvas.