Tener en cuenta para la Práctica #7

Alimentos
Nutrientes (Carbohidratos, Lipidos o grasas, Proteinas, Agua, Vitaminas y Sales Minerales)
Energía
Calorías
Dieta Balanceada
Factores para dieta balanceada

Los alimentos son sustancias que aportan nutrientes.

Los Nutrientes son sustancias que nos aportan energía y estructura

El hombre requiere mas alimentos porque gasta mas energía por tener una tasa metabólica
mayor que la de la mujer.

Las calorías son unidades de energía.

Los carbohidratos nos aportan energía a corto plazo o inmediata.

Los Lípidos o grasas nos aportan energía largo plazo o de reserva.

Los factores para establecer una dieta balanceada son:

a) Edad
b) Peso
c) Sexo
d) Salud
e) Tasa metabólica.