PLANIFICACIÓN CURRICULAR EEFF

RÉGIMEN SIERRA - AÑO LECTIVO -2021-2022

Recomendaciones:
 Hemos diseñado la matriz de planificación esta semana, que incluye actividades que te ayudarán en el proceso de aprendizaje durante
el tiempo que dure la contingencia sanitaria. Es importante que desarrolles estas actividades de aprendizaje planteadas por cada
docente.
 Conversa con tu familia sobre cómo te sentiste al realizar las actividades, cuéntales lo que aprendiste.
 Guardes las tareas en una carpeta, o "PORTAFOLIO DEL ESTUDIANTE", que esté disponible cuando el docente lo solicite.
 Es importante que te #QuedesEnCasa todo el tiempo que sea necesario. Te acompañaremos en esta nueva forma de aprender, porque
también se puede #AprenderEnCasa.

TRABAJO 1ª EVALUACIÓN: VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA INDIVIDUAL.

Se trata de analizar cuál es vuestro nivel de condición física actual respecto de las cualidades físicas básicas: RESISTENCIA, FUERZA,
FLEXIBILIDAD y VELOCIDAD.

Para ello tenéis que realizar los test de valoración de la condición física.
En primer lugar, realizaréis los test habituales (prueba de permanencia en resistencia, velocidad 50 metros.

FUERZA. -En 30 segundos ejecutar la mayor cantidad de flexiones de pecho.

RESISTENCIA. - En 30 segundos ejecutar la mayor cantidad de sentadillas o sapitos tomando en cuenta como realizarlo para no perder
el equilibrio.

Demuestre con ejercicio la flexibilidad.

CARATULA CON GRAFICO DE ACUERDO AL TEMA CON LOS DATOS MAS IMPORTANTES.

Nombre y apellidos completos, peso, talla, sexo

Los ejercicios con su respectivo uniforme.