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En la actualidad la inactividad física es considerada por los más prestigiosos investigadores del ámbito de la
salud y las ciencias del deporte como uno de los principales problemas de salud pública del siglo XXI. Nos
encontramos ante una situación paradójica: el desarrollo tecnológico y determinados comportamientos sociales
han provocado unas tasas de inactividad física que han desconfigurado la máquina biológica humana;
olvidando nuestro proceso evolutivo y configuración biológica pretendemos ser seres hipoactivos, sedentarios,
todo lo contrario, a lo que ha sido nuestra evolución a lo largo de miles y miles de años. Resultado:
desacoplamiento de numerosas funciones biológicas que conllevan pérdida de salud y aparición de las
denominadas “enfermedades de la civilización”.
¿Podemos recomponer esta situación?, sin duda, simplemente incrementando los niveles de ejercicio físico
hasta alcanzar las exigencias que nuestra máquina biológica necesita para mantener su homeostasis, su
equilibrio. Las poblaciones que denominamos “especiales”, es decir, que tienen características que los
diferencian de los demás, son muy sensibles a la inactividad. La sobreprotección, el miedo o la ignorancia
convierten en sedentarios a grupos como diabéticos, hipertensos o discapacitados que se benefician mucho de
una prescripción de ejercicio físico adaptada a sus características y posibilidades.
Estimado aprendiz, hemos llegado a una fase del proyecto fundamental para colocar en práctica todos los
conocimientos que hemos venido adquiriendo en el desarrollo de las fases anteriores.
Esta competencia nos invita a dar lo mejor de cada uno, trabajar en equipo y construir conocimiento, eso sin
dejar de lado el rastreo bibliográfico que debemos hacer para conocer lo que se viene trabajando en el
contexto regional, nacional e internacional; ya que esto nos permite trabajar sobre la realidad.
Durante esta competencia estaremos abordando temas de suma importancia como los instrumentos de
evaluación en actividad física, recomendaciones de estilos de vida saludables según organizaciones
nacionales e internacionales, utilización de recursos necesarios para la aplicación de programas de actividad
física según necesidades de los participantes.
3 FORMULACIÓN DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
3.1.1 Actividades de Reflexión Inicial. Descripción de la actividad: Este primer momento de la guía
de aprendizaje, tiene como intencionalidad pedagógica, promover su motivación, despertar su
conciencia e interés, frente a su proceso formativo, para que mejore permanentemente la cualificación
de su rol como aprendiz.
Estas actividades facilitan el desarrollo de las Habilidades Blandas o Socioemocionales, que son parte
fundamental del Aprender Ser y Convivir, uno de los tres objetivos de la Formación Profesional Integral.
3.1.2 Actividad de Aprendizaje 1: En esta segunda actividad deberá leer con atención una
situación problema, analizarla y dar respuesta a los interrogantes que se plantean, dar soluciones
coherentes y fundamentadas.
Estudio de caso:
Cartagena es una ciudad con crecimiento potencial a nivel urbanístico, cultural y turístico, en todas las
épocas del año es recorrida por propios y visitantes de todo el mundo, que no solo la recorren a pie si
no también en sus vehículos, en ella se realizan macro eventos en todas las áreas, lo cual implica una
carga significativa a nivel poblacional, de infraestructura y vehicular. Lo anterior genera un alto grado
de contaminación ambiental, auditiva y visual.
Uno de los factores que más aqueja a la ciudad es la contaminación atmosférica, la cual es generada
por diversas fuentes de emisión; las cuales pueden ser divididas en fuentes puntuales y son asociadas a
emisiones provenientes de chimeneas en los procesos industriales, fuentes móviles tales como
vehículos fuera y dentro de las vías (barcos, aviones, vehículos particulares, buses), fuentes de área y
fuentes de volumen, tales como los parques o áreas naturales.
Esta problemática genera afectaciones en la salud respiratoria de los habitantes de la ciudad.
La alcaldía distrital convoca a un concurso para promover la movilidad sostenible y saludables y permitir
que los altos niveles de contaminación disminuyan significativamente en la ciudad de Cartagena, por tal
razón usted decide participar con una propuesta.
1. ¿cómo habitante de la ciudad qué actitud estás asumiendo para mejorar la calidad del aire en tu
ciudad?
● Realice un cuadro comparativo de cada una de las pruebas que se evidencia en el video si es positivo o
negativo cada test que se realiza, esta actividad debe estar en su plataforma de Sena Territorium, esta
actividad se realizará de manera individual.
Diseñar un programa de actividad física según principios y planificación a la población objeto requiere de un
amplio conocimiento no solo de lo que se debe hacer, si no del participante. Por tal motivo, este momento de la
guía llevará a repasar conceptos de suma importancia, que se verán reflejados en la calidad del servicio
ofrecido a la población objeto.
3.2.1 Evidencia de Aprendizaje 3: Identifica los conceptos consultando cada uno de los términos establecidos
en el glosario de la guía de aprendizaje correspondientes a la competencia a trabajar (estructurar) y construya
un crucigrama utilizando una herramienta digital, luego haga una captura de pantalla del juego creado y
comparta el enlace que genera la página para evidenciar la actividad interactiva.
● Página recomendada para el diseño de la actividad - https://es.educaplay.com/
● Luego de identificar los conceptos del glosario de términos, con ellos realice un esquema donde se
evidencie las ventajas y desventajas de cada uno de ellos en un programa de actividad física.
Ejemplo de esquema
● Para finalizar esta fase de la guía, con sus propias palabras y apoyándose en bases de datos
bibliográficas, argumente con un escrito la importancia que tienen los conceptos del glosario de
términos en la actividad física.
3.3 Actividad de apropiación de conocimientos. Descripción de la Actividad: Este tercer momento de la guía
de aprendizaje, tiene como intencionalidad pedagógica, activar la asimilación de los conocimientos teóricos
y de proceso, necesarios para lograr cada uno de los resultados de la competencia. Es un proceso cognitivo,
procedimental y actitudinal durante esta ruta de conocimientos, que le permite el desarrollo de sus
habilidades cognitivas del pensamiento superior. Es parte del Aprender a Aprender, uno de los objetivos de
la Formación Profesional Integral.
3.3.1 Evidencia de Aprendizaje 4: Metabolismo basal
Apoyos: https://www.runtastic.com/blog/es/calculo-del-metabolismo-
basal/
https://www.hola.com/estar-bien/20180926130062/metabolismo-basal-
perder-peso-gt/
3.3.2 Evidencia de Aprendizaje 5: El aprendiz haciendo uso de las bases de datos responderá los siguientes
interrogantes sobre las lesiones que se presentan frecuentemente en la práctica de actividad física:
● ¿Qué es una lesión en la actividad física?
● ¿En una lesión como pueden verse afectadas las diferentes estructuras como los músculos, los huesos,
el ligamento en las articulaciones y en los nervios?
● ¿Qué es una lesión aguda y crónica, signos y síntomas?
● ¿Cuál consideraría serias las precauciones para prevenir diferentes lesiones que se puedan presentar en
la actividad física?
● ¿Qué es postura?
● ¿Es posible tener una postura ideal y cuáles serían los factores para una postura correcta?
● ¿Qué implicaciones considera que nos pude generar unos malos hábitos posturales, pueden estos
afectar nuestras estructuras funcionales?
3.4 Actividades De Transferencia Del Conocimiento Este cuarto momento de esta guía de aprendizaje, tiene
como intencionalidad pedagógica aplicar, transferir, practicar y desarrollar las habilidades técnicas y
pedagógicas relacionadas con los resultados de aprendizaje. Este proceso se hace durante el APRENDER
HACER. Desarrolla las Áreas o Dimensiones Cognitivas, Procedimental y actitudinal, permite la creación y
propuesta de nuevos conocimientos a través de la práctica.
3.4.1 Evidencia de Aprendizaje 6:
El instructor les dará a conocer la elaboración de ficha técnicas por cada ejercicio planteado en las sesiones
de entrenamiento, la cual contendrá los siguientes parámetros.
Elaborar un plan de sesiones de entrenamiento en cual serán consignados por el aprendiz, el cual debe tener
presentes los estadios de adaptación inicial, estadios de progresión y estadios de mantenimiento según las
necesidades de la población objeto, entre otras metodologías para la programación del ejercicio como en
entrenamiento FITT. Para la progresión de la actividad física es de vital importancia que el aprendiz
identifique, conozca y organice de manera sistemática el plan de sesiones de actividad física a corto, mediano y
largo plazo donde se evidencie el conocimiento significativo y la integración de conceptos morfo funcionales,
pedagógicos, técnicos y sociales.
1
1
1
x
x
1
x01
5
x
1
4x
x3
2
1
3.5 Actividades de Aprendizaje Competencia Controlar programas y eventos recreativos.
3.5.1 Actividades de Reflexión inicial. Descripción de la Actividad: Este primer momento de la guía de
aprendizaje, tiene como intencionalidad pedagógica, promover su motivación, despertar su conciencia e
interés, frente a su proceso formativo, para que mejore permanentemente la cualificación de su rol como
aprendiz.
EQUILIBRIO
● Entre las diferentes actividades: El programa debe ofrecer en lo posible la misma cantidad de
actividades en las áreas de música, teatro, deportes, campamentos, etc.
● Entre las distintas edades: Posibilidad de participación de niños, jóvenes y adultos.
● Entre los sexos: Dar la oportunidad de que participen hombres y mujeres.
● Entre las actividades formales e informales.
DIVERSIDAD
●El programa debe comprender un amplio espectro de actividades para todos los gustos y
necesidades.
● A través de la organización y la presentación de la actividad en forma distinta.
● Diversidad de niveles de acuerdo con el grado de habilidades de cada participante.
VARIEDAD:
FLEXIBILIDAD:
● Teniendo en cuenta las características de un programa, realiza un cuadro comparativo entre los juegos
deportivos nacionales y paranacionales 2015 (https://2015.juegosnacionales.gov.co/) y los juegos
nacionales y paranacionales en año 2019 (https://www.juegosnacionales.gov.co/documentacion/)
Tener en cuenta las siguientes categorías:
1. Departamentos que asistieron a los juegos.
2. Número de deportes individuales y de conjunto.
3. Tabla de medallero de las cinco primeras delegaciones.
● Luego realizar un escrito de no menos de una página donde exponga su punto de vista respecto a la
organización de los juegos nacionales y paranacionales Bolívar 2019.
3.6 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el
aprendizaje. Este segundo momento de la guía de aprendizaje, tiene como intencionalidad
pedagógica, ubicarlo en el Contexto actual como aprendiz SENA, para activar sus aprendizajes previos
o presaberes.
A nivel nacional e internacional existen varios eventos culturales, deportivos y recreativos que tienen como
fin promover e incentivar a la sociedad el desarrollo de varias prácticas de prevención y promoción para la
salud. Por otra parte, se encuentran los eventos cuyo objetivo es la masificación y promoción de planes,
programas y proyectos a nivel nacional e internacional.
En Bogotá uno de los eventos más importantes y reconocidos es el festival de verano que a la fecha completa
19 versiones ininterrumpidas. Desde entonces se ha venido consolidando como un evento lúdico, deportivo,
cultural, y recreativo en la ciudad que convoca a miles de personas. En el año 2015, según los datos arrojados
por el IDRD participaron 3’400.000 personas, resultados que fueron totalmente positivos en cuanto al
cumplimiento de las metas propuestas.
Actos deportivos hay muchos, desde el evento deportivo más importante de cuantos se celebran en el mundo,
los juegos olímpicos, hasta una carrera benéfica en un pequeño pueblo. En cualquiera de los casos, hay un
importante trabajo tras ese acto, y en función de sus características, se llevará a cabo de una manera u otra.
No obstante, podemos seguir una pauta para la organización que se concreta en tres fases diferentes:
Evidencia
3.8 Actividades de transferencia del conocimiento. Este cuarto momento de esta guía de aprendizaje, tiene
como intencionalidad pedagógica aplicar, transferir, practicar y desarrollar las habilidades técnicas y
pedagógicas relacionadas con los resultados de aprendizaje.
En esta actividad llevaremos a la práctica los conceptos y aprendizajes adquiridos durante el desarrollo de
esta guía, colocaremos a disposición del equipo de trabajo nuestras habilidades, destrezas, conocimientos y
trabajo cooperativo para plasmar en un entregable un plan de actividad física.
Diseño Técnico:
¿Qué es?:
VENTAJAS:
● Optimizar recursos.
Lista De Verificación De Tareas:
¿Qué es?:
Relación de procesos, tareas o actividades que permiten verificar la realización y el desarrollo del evento.
Ventajas:
● Herramientas de control.
¿Cómo funciona?
La efectividad de esta herramienta de trabajo consiste en incluir todas las tareas o actividades que usted debe
hacer para la correcta realización de un evento en sus tres etapas: Pre-evento, evento y post-evento.
¿Qué debemos incluir?
Pre - evento
● Elaboración de la propuesta.
● Presentación y aprobación.
● Reservas necesarias.
● Medios de divulgación.
● Reglamento.
● Cotización y compras.
● Inauguración.
● Apertura
● Proveedores
● Informes – boletines
● Horarios
● Reuniones de control
● Cierre
● Responsables de funciones
● Otros
● Implementación técnica
Post – evento:
● Desimplementación
● Legalizaciones
Evento: ____________________________ Fecha: _____________
Responsable: ____________________________________________
FECHA - ACTIVIDAD - REALIZADO - OBSERVACIONES
PLANIMETRÍA:
¿Qué es?:
Ventajas:
● Obtenga varias copias del plano general y ubique sobre cada copia independientemente y de acuerdo a las
características del programa:
● Montaje
● Decoración
● Actividades recreativas
● Desplazamientos
● Otros
● Consulte y haga acuerdos con los responsables de cada comité para garantizar una adecuada
implementación.
PLANILLA DE COMISIONES:
¿Qué es? :
Herramienta que permite tener una visualización y control específico de las funciones de cada una de las
comisiones o bloques de acción dentro de un evento.
Ventajas:
Evento: ____________________________ Fecha: _____________
Responsable: ____________________________________________
Evidencia:
3.9 Actividades de Aprendizaje Competencia Interactuar con clientes de acuerdo con políticas y
estrategias de servicio de la compañía.
A manera de reflexión personal y con el fin de conocer su manejo sobre el tema, se le sugiere resolver los
siguientes interrogantes:
Esta actividad debe estar en su plataforma de Sena Territorium, esta actividad se realizará de manera
individual.
● Realiza un ensayo argumentativo de una hoja es decir dos páginas (aplicación de normas APA) donde
expreses sus conocimientos aprendidos a partir de la consulta de los documentos anexos del material
de apoyo. Anexo link de cómo se realiza un ensayo argumentativo https://www.fundes.edu.co/como-
escribir-un-excelente-ensayo-argumentativo.php
●
La señora Carmen Mendoza trabaja como asesora comercial en una entidad financiera. Por falta de
organización y manejo de su tiempo suele llegar tarde a su puesto de trabajo, presentándose de la siguiente
manera: cabello desordenado, ropa arrugada y sin el uniforme institucional.
Al hablar no mira a su interlocutor, no se dibuja ninguna manifestación de agrado en su rostro cuando brinda
una atención, no saluda, solo se limita a dar la información que se le solicita, situación por la cual se decidió
evaluar la imagen y atención de Flor entrevistando a uno de los clientes de la entidad.
• ¿Cuál sería la imagen que usted como cliente se llevaría de Carmen Mendoza y la entidad financiera?
• ¿Cómo evaluaría la imagen y la atención de Carmen Mendoza?
• ¿Qué sugerencias realizaría para mejorar el servicio de Carmen Mendoza y de la entidad financiera?
También debe comentar la participación de mínimo dos compañeros y argumentar por qué está o no de acuerdo
con la opinión dada por ellos.
Previo al trabajo colaborativo se hace consultar en diferentes bases de datos las siguientes temáticas
Mesa redonda por equipos de los siguientes temas
Evidencia: El instructor asignara los temas por equipos de trabajo los cuales deberán ser realizado en una
Presentación de power point o otra plataforma de su preferencia. Los equipos deberán apropiarse de la
temática asignada la cual será socializada en una sección sincrónica a través de una mesa redonda.
3.12 Actividades De Transferencia Del Conocimiento. Este cuarto momento de esta guía de
aprendizaje, tiene como intencionalidad pedagógica aplicar, transferir, practicar y desarrollar las
habilidades técnicas y pedagógicas relacionadas con los resultados de aprendizaje. Este proceso
se hace durante el APRENDER HACER. Permite la creación y propuesta de nuevos conocimientos
a través de la práctica.
Para el cierre de esta competencia los aprendices se apropiarán de los conceptos fundamentales en la atención
al cliente, los cuales definen el éxito o el fracaso de una empresa. Para llevar acabo esta actividad tener en
cuenta la siguiente información:
1. Crear un escenario real que oferte servicios (centro recreacional, escuela deportiva, colegios, gimnasio,
parque de atracciones, etc.)
2. Identificar las dependencias de la empresa (recepción, asesores comerciales, salón de juntas, etc.)
3. Describir los roles de cada funcionario que tiene la empresa.
Evidencia: En equipos de trabajo realizar un cortometraje (video) mínimo 5 minutos con su respectivo guion
escrito, donde ilustre una situación real de la atención a servicio al cliente. Esta evidencia deberá ser cargada en
un canal de youtube y subir a territorio el guion escrito y el link de acceso de youtube.
● Ambiente Requerido: Ambientes de aprendizaje cerrados con capacidad para 40 persona, salas de
sistemas, gimnasio y canchas múltiples.
● Materiales: Portátiles, Computadores Video beam, extensiones, cables BGA,HMI, cabina de
sonido, decámetros, cintas métricas, adipómetros, colchonetas, tallímetros ,conos, platillos,
escaleras de coordinación, cronómetros.
Interpreta resultados de
valoraciones antes, durante y al Técnica: Observación.
Evidencias de Desempeño: final del programa reajustando.
Evidencia: Valores Instrumento de
organizacionales. evaluación: lista de
Aplica procedimientos
chequeo.
establecidos para el proceso de
Observación en la participación registro y reporte del desarrollo
del trabajo en equipo al construir, y
desarrollar y socializar las evaluación de los programas de
actividades para obtener la actividad física.
evidencia de producto.
Optimiza la utilización de
tecnologías de la información y
de las comunicaciones
disponibles.
desarrolla propuestas Técnica: Verificación/
Evidencias de Producto: innovadoras de actividad física Valoración.
Plan de sesión de entrenamiento optimizando recursos existentes.
en Word o Excel. Instrumento de
Resuelve situaciones de evaluación: lista de
Plan de sesión de entrenamiento conflicto en el desarrollo del verificación.
del grupo etario. servicio al cliente según
Plegable de la protocolos establecidos.
prevención de lesiones
en la actividad física. Aplica técnicas de
comunicación y principios de
comportamiento y su relación
Elaboración de carteleras y un
con los indicadores de gestión
cuadro sinóptico individual lo
en el manejo de situaciones de
investigado y trabajo escrito o a
servicio según acuerdos de
mano individual la temática a
negociación y programación del
investigar.
servicio.
Actividades de aprendizaje
debidamente desarrolladas en su Aplica la cultura del servicio al
portafolio de evidencias cliente de acuerdo con la
identidad corporativa de la
Evidencia: presentación en power organización.
point donde usted debe plantear lo
siguiente a desarrollar:
La imagen corporativa.
Planeación estratégica de una
empresa.
Estándares de servicio al cliente.
Una propuesta para el ciclo del
servicio de la empresa.
4 GLOSARIO DE TÉRMINOS
● Accesibilidad: accesible. (Del lat. accesibĭlis). La accesibilidad es el grado en el que
todas las personas pueden utilizar un objeto, visitar un lugar o acceder a un servicio,
independientemente de sus capacidades.
● Brevedad: centrarse en el tema.
● Claridad: evitar palabras ostentosas o expresiones técnicas y emplear párrafos y
frases cortas.
● Comprensión: acción de comprender. Facultad, capacidad o perspicacia para
entender y penetrar las cosas. Actitud comprensiva o tolerante. Conjunto de
cualidades que integran una idea.
● Cortesía: demostración o acto con que se manifiesta la atención, respeto o afecto
que tiene alguien a otra persona.
● Tangibles: que se puede percibir de manera precisa. Resultados tangibles.
● Competitividad: Es la capacidad de una organización para satisfacer los requisitos
desde valor que los consumidores buscan en los productos que los consumidores
buscan en los productos que adquieren.
● Cultura organizacional: es el conjunto de creencias, hábitos, valores, actitudes y
tradiciones de los miembros de una empresa.
● Disposición de servicio: Actitud de servicio es la capacidad de disposición para
realizar un trabajo, también podemos definir como la manera de proyectarnos a los
demás. La actitud inicia con la autoestima, que es la valoración, aceptación y
respeto por uno y por los demás.
● Empoderamiento: Proceso mediante el cual las personas fortalecen sus
capacidades, confianza, visión y protagonismo en cuanto forman parte de un grupo
social, para impulsar cambios positivos en las situaciones en las que viven
● Gestión: gestión es utilizado para referirse al conjunto de acciones, o diligencias que
permiten la realización de cualquier actividad o deseo. Dicho de otra manera, una
gestión se refiere a todos aquellos trámites que se realizan con la finalidad de
resolver una situación o materializar un proyecto.
● Insatisfacción del cliente: La insatisfacción del cliente disgustado se produce cuando
ocurre algún tipo de problema durante el servicio de entrega, y el comprador alega
que la empresa pudo haber hecho algo para evitar el percance.
● Misión: Es lo que haces para alcanzar tu propósito en un periodo de tiempo.
● Visión: Es la realidad que le gustaría ver a la empresa entorno al mundo, sus clientes
y ella misma.
● Administraci s de la carga ● Periodizació
ón ● Estilos de n del
Deportiva vida entrenamient
● Enfermedade o deportivo
● Planear:
s crónicas no ● Principios
● Organizar: transmisibles del
● Ejercicio entrenamient
● Dirigir: físico o deportivo
● Controlar: ● Métodos de ● Salud
entrenamient ● Sesiones de
● Evaluar: o entrenamient
● Pedagogía o deportivo
●
● Planificación ● Carta de
● Cuestionario
de la solicitud
s de pre-
participación actividad ● Patrocinio
● Componente física ● Informe
● Correo ● Competencia s
electrónico ● Expectativas transmisibles
● Acta ● Fiabilidad ● Estadísticas
● Garantía ● Proyecto
● Certificado
● Mejora ● Normativida
● Memorando ● Satisfacción d
● Hoja de vida ● Epidemiolog ● Promoción
corporativa ía ● Prevención
● Actitud: ● Morbilidad ● Motricidad
● Asertividad: ● Mortalidad
● Habilidades
● Enfermedade
● Calidad motrices
s no
● Capacidad básicas
transmisibles
de respuesta ● Juegos
● Enfermedade
● Clasificación de los juegos
● Lúdica
● Recreación
● Ocio y tiempo libre
● Actividad física
● Deporte
● Beneficios de la actividad física
● Motricidad
● Habilidades motrices básicas
5 REFERENTES BILBIOGRÁFICOS
● http://biblioteca.sena.edu.co/
● www.monografias.cpm/trabajo588/proyecto-recreativo-actividades
● www.pedagogica.edu.com
● www.efdeportes.com
● https:/es.scribd.com/duel: manual, para la organización de eventos deportivos
● https://federicogalvis.wordpress.com/fundamentos-de-la-administracion
● http://elisafranco.blogspot.com.co/2011/03/como-se-organiza-un-evento-deportivo.html
● http://www.efdeportes.com/efd171/los-eventos-deportivos-concepto-historia.htm
● http://www.academia.edu/8945012/ORGANIZACI%C3%93N_DE_EVENTOS_DEPORTIVOS
● http://angelaurelio.blogspot.com.co/2011/03/como-se-organiza-un-evento-deportivo.html
● http://www.respuestario.com/como/como-organizar-un-evento-deportivo-guia-paso-a-paso
● http://cdeporte.rediris.es/revista/revista45/artorganizacion209.pdf
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● file:///D:/Pictures/claves%20evento.pdf
● biblioteca.sena@misena.edu.co
● Vallejo G; Sánchez G. (2013). Servicio con Pasión: 7 casos exitosos de Servicio al Cliente en
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● Universidad Católica los Ángeles Chimbote, Escuela Profesional de Administración.
● Chimbote. Perú.: Universidad Católica del Ángeles Chimbote. Trabajo de Titulación.
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con mención en gestión empresarial, Universidad Técnica de Machala, Machala. Obtenido de
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● Mendoza, J. (2012). Soluciones de calidad a su servicio. Recuperado de:
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para obtener resultados decisivos. México: McGraw Hill. Recuperado de:
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7. CONTROL DEL DOCUMENTO