La práctica de ejercicio físico o “Fitness” como se conoce actualmente se remonta hace

muchos años atrás donde no se consideraba como el desempeño de un trabajo

específico, sino como un estilo de vida. Si echamos la vista atrás, podemos apreciar
como no disponían de máquinas o aparatos de última generación como de los que
disponemos hoy en día para la práctica de ejercicio, y sin embargo se encontraban
muchísimo más en forma que actualmente.
Para facilitar y poder entender mejor de dónde proviene la cultura del Fitness, así como
el culto por el cuerpo es necesario echar la vista atrás y fijarnos de donde venimos.
Desde tiempo inmemorables, el entrenamiento físico y el Fitness en definitiva han
estado presentes a lo largo de nuestra historia en todo momento mucho antes de la
aparición de los gimnasios, el deporte a domicilio y los entrenamientos personales, pero
de una forma muy diferente a la que conocemos actualmente.
Durante los primeros tiempos de la especie humana, la única finalidad y principio era de
la moverse para sobrevivir. Debido a ello, el desarrollo físico y muscular de los
primeros hombres ha seguido una evolución natural con base en las exigencias presentes
en su vida diaria, como consecuencias de los peligros a los que eran sometidos.
Por esta razón, la primera especia humana practicaba deporte sin saberlo, consiguiendo
así esculpir su cuerpo sin darse cuenta al tener que aprender a caminar, correr, trepar y
saltar entre otras para poder cazar y no ser cazado para poder sobrevivir.
https://es.wikipedia.org/wiki/Fitness