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DIRECCIÓN GENERAL

Lic. Alex Nelson Rojas Lipa

DIRECTOR DISTRITAL DE EDUCACIÓN DE SAN JULIÁN

Coordinación:

Juan Carlos Socaño Aguilar

TECNICO DISTRITAL DDE-SJ

Coordinador de Especialidad:

Lic. Vladimir Rillmar Ramos Cahuana

DIRECTOR U.E.” PALESTINA.””

Lic. Raúl Nicolás Chávez López

DIRECTOR U.E.”SAN MIGUEL DE FLORIDA”

ELABORADO POR EL EQUIPO DE MAESTROS DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FISICA DEL

NIVEL SECUNDARIA COMUNITARIA PRODUCTIVA

Lic. Luis Miguel Montoya García

Lic. Cristian Villalba Cardozo
Lic. Andres Mamani Gutierrez.

PROPUESTA DE TRABAJO PARA EL PLAN DE

Dirección Distrital de Educación de San Julián (2020). Cartilla Educativa – Sexto Año de
CONTINGENCIA NACIONAL EN TIEMPOS
Escolaridad de Educación Secundaria Comunitaria Productiva de Educación Regular. San
DE PANDEMIA
Julián, Santa Cruz, Bolivia

San Julián - Santa Cruz

 EDUCACION FISICA Y DEPORTES

ECUNCARIA
 ENTRENAMIENTO FÍSICO TÉCNICO Y
TÁCTICO EN LAS DISCIPLINAS
(BASQUET)
En el BASQUET la táctica es el
paso previo a la creación de los
sistemas de jugo defensivo y
ofensivo. Está basado en la toma
de decisiones de carácter
colectivo como cuando se juega ¿SABIAS QUE …?
en situaciones de dos o más Las principales técnicas de
jugadores. este tipo de táctica ataque que necesita cualquier
ayuda a los jóvenes a jugador, además de pericia
esquivando o controlando la
comprender más el juego pelota, son pasar y tirar
llevando un pase constructivo
La habilidad más importante en
baloncesto consiste en tirar a
canasta con precisión

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Es el encargado de dirigir el juego.
Generalmente, sube el balón de
una pista a otra para ponerlo en
juego lo antes posible. Su función
es organizar, dirigir, controlar el
ritmo del partido, en función de
la situación de Juego, etc. En
definitiva, es la voz del
entrenador dentro de la cancha

Es una posición intermedia entre base

y alero.Hay escoltas, que pueden
desempeñar las tres funciones
exteriores (base-escolta-alero), sin
ningún problema. Generalmente, es un
poco más corpulento que la base y en
numerosas ocasiones lleva a cabo su
labor. Se le conoce como jugador que
Juega en el puesto de “2”. Las
características de un buen escolta son
las mismas que las de una buena base,
añadiendo que suelen ser más
Anotadores. Su área de juego se s
sitúa fuera de la línea de 6 ,75 metros.

2
 E

Suele ser el jugador exterior más corpulento.Es rápido, aunque

no tanto como el base y el escolta. Su área habitual de luego es
abierto en el perímetro, aunque en situaciones concretas, pueden
jugar desde posiciones interiores. Se le conoce como jugador que
juega de “3”. Las características principales de un
buen alero son: RAPIDO, HABILISO, REBOTADOR

Es de los jugadores más

corpulentos del equipo, aunque no
tanto como el pívot. Son mucho
más ágiles y coordinados con
respecto al baloncesto
de años atrás. Suelen jugar
desde espacios interiores de
media distancia o distancias muy
cercanas

Es el más grande y corpulento del equipo. En

esta posición, el peso y la fuerza cobran gran
importancia. Es fundamental que domine el uso
del cuerpo para ganar espacios. Disponer de un
pivot dominante, abre un sinfín de posibilidades
tácticas en el equipo. Tiene buenos movimientos
jugando de espaldas al defensor. Su área de
juego suele ser cercana al aro,

3
4
 En el Baloncesto un sistema
técnico-táctico

ATAQUE Y DEFENZA se
entiende como la combinación
de diferentes elementos
técnico-tácticos organizados
entresí, la importancia de estos
en el baloncesto moderno ha
sobrepasado las expectativas
que mucho imaginaban pues
estos han permitido a muchos
equipos lograr en su objetivo
defensivo - ataque durante el
juego o en un momento dado
de este

Sistemas de ataque Y defensivo 3 – 2

en el Baloncesto.
Los Sistemas de Ataque en el Baloncesto
se caracterizan por el encadenamiento de un
conjunto seleccionado de Conceptos de Juego
que un equipo pone en práctica para sacar mejor
rendimiento a la posesión del balón.

5
E

¿CUALES SON LAS POSICIONES DE LOS

Httpsm/el mejor
JUGADORES DENTRO EL TERRENO DE JUEGO? deportebaloncest
m/site/elmejordeporte
o/fundamentos-
tacticos del
basquetbol

https://medac.es/
blogs/tafad/posici
ons-en-el-
baloncesto/
DESCRIBA LAS FUCIONES DE DOS POSICIONES
DE LOS JUGADORES. Htp://iniciacionalb
aloncestojdc.blog
spot.com/2015/04
/construcción-o-
implementación-
de-un.html

DESCRIBAOTRO SISTEMA DE JUEGO CONOCIDO

POR USTED

I CONSULTA
AQUI

6
 ALIMENTACION ALCALINA PARA LA PREVENCION DEL COVID 19

ACTIVIDADES DE
TEORICAS

Qué es la dieta alcalina

La dieta alcalina se basa en la teoría
de que las enfermedades se
desarrollan en un medio ácido (es
decir, con un pH bajo) y que, por lo
tanto, para prevenirlas conviene
"alcalinizar" nuestro organismo, o sea,
aumentar su pH. Y sostiene que esto
se puede conseguir a través de
la alimentación.

Los beneficios de llevar una dieta alcalina para los

deportistas al ingerir más frutas y verduras, menos
comidas procesadas, más proteína vegetal y
menos proteína animal, son: Mejor recuperación
después de los entrenamientos. Mejor descanso.
Al sentirte mejor, podrás entrenar mejor,
ACCTIVIDAES DE aumentando tu rendimiento.
PRODUCCION:
Cuáles son las frutas alcalinas.- Entre las frutas que tienen mayor pH figuran el melón, coco, dátiles, papaya y sandía.
Las nueces también se destacan por su grado de alcalinidad.
¿Cuál es el pH adecuado para el ser humano?
El pH del cuerpo humano miente en un alcance apretado entre 7.35-7.45, y cualquier cambio de menor importancia
de este alcance puede tener implicaciones severas.

ACCTIVIDAES DE
VALORACION:
 Estudiantes usted puede compartir en su familia algunos conocimientos empírico sobre la alimentación para
tener una buena salud.
Conocimiento COMENTE AQUÍ………….
empírico de la
alimentación
para
fortalecer las
defensas PH.

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 La medicina tradicional boliviana
también es referencia en estos
momentos de lucha contra el coronavirus.
Pero Ninguna elimina el coronavirus,
pero varias de ellas ayudan a
fortalecer las defensas del cuerpo
humano y ayudar en la prevención
del covid-19.

ACCTIVIDAES DE
EVALUACION:
Con la ayuda de tu familia, responde el valor medicinal de las plantas…
Plantas medicinales Descripción
Ayrampu

Algarrobo

Eucalipto

Jengibre

Manzanilla

Romero

Wirawira

Que medicinas farmacéuticas

consume para fortalecer tus
defensas?

Que alimentos alcalinos

consume para activar tus
defensas ante el virus del
covid 19?

Que hiervas medicinales

consumió o va a consumir
para contrarrestar el covid
19?

Comente alguna experiencia

del covid 19

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9
10
 EVALUACION
1.- ¿Qué objetivo tiene el calentamiento?
R.-……………………………………………………………………………………………………...
………………………………………..……………………………………………………………………
………………………………...……………………………………………………………………………
………………………...……………………………………………………………………………………
………………...……………………………………………………………………………………………
………...
2.- ¿Con qué partes cuenta un calentamiento?
R.-……………………………………………………………………………………………………...
……..…………………………………………..…………………………………………………………
…………………………………………...…………………………………………………………………
………………

3.- ¿Cuánta cantidad de agua debemos beber durante un entrenamiento?

R.-……………………………………………………………………………………………………...
………………………………………..……………………………………………………………………
………………………………...……………………………………………………………………………
……
4.- Dibuja a dos deportistas donde se muestre a uno deshidratándose y al otro hidratándose

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