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El mal de orín o cistitis: 5 remedios caseros


para prevenirlo
El mal de orín o cistitis es una dolencia recurrente en las mujeres debido a la inflamación o infección en el tracto urinario
por la invasión de microorganismos

Todo Disca

08/09/2020 17:29
en
Salud

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El mal de orín o cistitis es una dolencia recurrente en las mujeres debido a la inflamación o infección en el tracto urinario por la
invasión de microorganismos. Te contamos sus síntomas, medidas preventivas y remedios caseros.

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¿Cuáles son los síntomas del mal de orín?

Durante la presencia de una infección en las vías urinarias, algunos síntomas pasan desapercibidos, especialmente en las
personas mayores, donde el mal de orín suele ser confundido con otras afecciones. No obstante, debes estar atento ante la aparición
de los siguientes síntomas característicos de esta infección:

Necesidad de orinar constantemente y con urgencia.

Se siente ardor, picazón o quemazón al orinar y al tener relaciones sexuales.

La cantidad de orina es muy pequeña y queda la sensación de no haber orinado completo.

Se siente un dolor o presión en la parte baja del abdomen; además, en ocasiones de mayor complicación por afectación de los riñones, puede
llegar a sentirse dolor lumbar.

La orina tiene un olor muy fuerte y su aspecto es turbio. En caso de ser roja o marrón, es un signo de tener presencia de sangre en la orina.

Algunas veces, puede provocar fiebre, náuseas y vómitos.

¿Qué causa el mal de orín?

Si bien el aparato urinario impide el ingreso de hongos, bacterias y virus, este sistema de defensa algunas veces no funciona lo
suficiente y es cuando se presenta el mal de orín. De ahí que, resulta conveniente que conozcas las causas de esta infección a fin de
que puedas combatirla, especialmente si afecta a personas mayores.

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Mal de orín por infección


Esta también es conocida como cistitis y algunas veces es provocada la Escherichia coli (E. coli), la cual es una bacteria que se aloja
en tubo gastrointestinal; no obstante, puede ser producto de otras bacterias.

Por otra parte, durante las relaciones sexuales también se puede llegar a contraer una infección; sin embargo, todas las mujeres
son vulnerables a presentar el mal de orín debido a la poca distancia entre la uretra hasta el ano y de la abertura uretral a la
vejiga.

Resulta conveniente destacar que las mujeres mayores son más propensas de contraer infecciones urinarias, debido a que, luego de
la menopausia disminuye la producción de estrógenos, haciendo que los tejidos vaginales y vulvares ubicados en la uretra, reduzcan
su densidad, y las bacterias pasen sin dificultad.

Por otra parte, en los abuelos mayores que padecen de infecciones de la próstata es común el mal de orín.  De ahí que, se
debe estar muy atento ante los síntomas que puedan presentar los abuelos, para determinar si padece de este tipo de infección.

Mal de Orín por factores no infecciosos


Hay medicamentos o productos que pueden ocasionar mal de orín, especialmente en los adultos mayores. Entre ellos
podemos encontrar: tratamientos para radiaciones y quimioterapia, sustancias químicas en aerosoles o gel de higiene femenina, los
catéteres, entre otros.

Afecciones anteriores
El mal de orín es bastante recurrente en las personas mayores debido a complicaciones generadas por otras enfermedades, tales
como: cálculos renales, diabetes, agrandamiento de la próstata, entre otras.

Si un adulto mayor presenta cistitis más de 3 veces al año, debe recurrir a un médico 4 tips for slimming
y consultarle leg fat in
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Probablemente
esto se deba a que no se esté utilizando un tratamiento adecuado o que exista alguna otra enfermedad que cause la infección.
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Remedios caseros y para el mal de orín

Los remedios caseros recomendados para aliviar el mal de orín no deben constituir una solución permanente, es preciso
acudir al médico para determinar las causas de esta afección y seguir las indicaciones médicas.

El doctor Eduardo Martín Osés, especialista en Urología y miembro de Saluspot hace diversas recomendaciones para combatir el mal
de orín; además, menciona la efectividad de los siguientes remedios caseros para aliviar el malestar producido por esta afección:

Arándanos
Las sustancias antioxidantes y antiinflamatorias que contienen esta fruta, realizan el trabajo de impedir que las bacterias se adhieran
a las paredes del tracto urinario; de manera tal que, podrás eliminarlas cada vez que orines. Se recomienda tomar 3 vasos de jugo al
día.

Bicarbonato sódico
El bicarbonato de sodio propiedades alcalinas, antiácidas y electrolíticas, lo cual contribuye con la eliminación de bacterias; para
consumirlo, debes añadir un cuarto de cucharadita de bicarbonato en medio vaso de agua, te tomas dos vasos de agua previamente
y luego, el que contiene la solución.

Beber agua
Se debe ingerir la suficiente cantidad de agua y líquidos para orinar con frecuencia y eliminar los microorganismos que han
provocado el mal de orín; además, al estar la orina más diluida, se produce menos ardor al orinar.

Mantener una correcta higiene de los genitales 4 tips for slimming leg fat in a healthy way
Es de suma importancia que tanto antes como después de relaciones sexuales, orinar y lavarse correctamente; así como también,
después de limpiarse luego de la deposición, evitando hacer contacto entre la vía urinaria y las bacterias provenientes del tubo
digestivo.

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Por otra parte, las mujeres deben usar jabones de pH neutro, a fin de evitar la alteración de la flora vaginal. Evitar el uso de
desodorantes en la zona genital y cambiar las toallas o tampones con regularidad.

Utilizar la ropa interior adecuada


Hay tejidos que pueden provocar alergia y picazón; de ahí que, lo mejor es usar ropa interior de algodón o tejidos muy suaves con
alto grado de transpirabilidad, también debe evitarse usarla demasiado ajustada.

Factores de riesgo del mal de Orín

Como ya lo mencionamos anteriormente, las mujeres tienen más probabilidades de contraer infecciones urinarias debido a su
anatomía del tracto urinario, siendo más vulnerables las abuelas que han contraído enfermedades que debilitan el sistema inmune,
tales como la diabetes.

Asimismo, los abuelos que sufren de la próstata y presentan interferencias en el flujo de la orina, también padecerán de mal de orín.
Por otra parte, el uso de sondas por tiempos prolongados, también facilitará la reproducción de bacterias que generen algún tipo de
infección.

Siempre que sientas algunos de los síntomas de las infecciones urinarias, lo ideal es seguir las recomendaciones que te hemos
brindado para mitigar el dolor; luego, y lo más importante que debes hacer, es acudir al doctor a fin de determinar las causas del
origen del mal de orín y tomar el tratamiento recomendado.

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Baño de sonido o baño de gong: Una


forma de conectar con el espíritu
Este “nuevo yoga auditivo” se llama baño del sonido o baño de gong y son sesiones con sonidos sutiles que alcanzan
unos 20 inocentes decibelios de magnitud.

MJ Payares

08/09/2020 15:19
en
Estilo y Bienestar, Salud

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El sonido es un elemento que nos acompaña día tras día. Cada cosa que hacemos queda registrada en nuestros oídos pues acción
tiene un sonido particular.

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Conducir un automóvil, un simple estornudo e incluso deslizar las sabanas para tener algo de calor por la noche, emite esta
propagación de ondas de forma sutil o turbulenta.

Asimismo, dada la convulsión de las ciudades y la más que normalizada agitación humana, se producen ondas sonoras muchas
veces irritantes el entorno; causando alteraciones en los estados de ánimo y fomentando el estrés.

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Como consecuencia, la contaminación sónica está cada vez más presente en las zonas urbanas.

La expresión “necesito algo de silencio”, es cada vez más común en momentos en los que un poco de paz y relajación es
necesario.

No obstante actualmente el sonido, ese elemento al que por inercia le huimos, ha sido transformado en una terapia de relajación y
descanso; cuya popularidad ha escalado abismalmente a tal punto que famosos de Hollywood la toman.

Este “nuevo yoga auditivo” se llama baño del sonido o baño de gong y son sesiones con sonidos sutiles que alcanzan unos 20
inocentes decibelios de magnitud; cifra realmente baja considerando que nuestra voz acapara los 60 decibelios con facilidad.

Para empezar ¿Qué es el sonido?

Físicamente hablando, el sonido es un fenómeno que produce la propagación de ondas mecánicas, es decir vibraciones. Ahora
bien, humanamente hablando, el sonido audible consta de ondas sonoras y acústicas.

Estas son producto de la oscilación en la presión del aire que posteriormente se convierte en ondas mecánicas percibidas por el oído
humano y procesadas por el cerebro.

Baño de gong o baño de sonido

El baño de sonido también conocido como baño de gong, es una técnica de curación ancestral y una de las primeras formas de
sanación empleadas por las civilizaciones antiguas.

De acuerdo a recopilaciones históricas y hallazgos arqueológicos, esta práctica era aplicada desde hace milenios en China,
Egipto, Grecia e India. 4 tips for slimming leg fat in a healthy way

Asimismo, se sabe que esta técnica implica múltiples elementos (como cuencos tibetanos) a los que recientemente se
agregó el gong; un instrumento de percusión originado en Asia oriental y sudoriental. Lee el siguiente artículo 
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Básicamente es un enorme disco metálico, de bordes curvados y que es capaz de generar sonidos determinados e indeterminados.

En realidad el baño de sonido involucra no solo instrumentos musicales, sino una variedad de ceremonias de relajación que han
llevado a que sea aplicado en clases de yoga y meditación.

Respecto a esto último, Vikrampal Singh, un experto en temas de este tipo ha dicho que estas terapias al principio formaban parte
de eventos funerarios.

Posteriormente el baño de sonido se empezó a usar como una técnica de sanación, meditación y para alcanzar estados de
conciencia y espiritualidad.

Además, se le atribuye el poder de curar el sistema nervioso y provocar fusiones de alquimia, es decir, el escenario ideal para
conectarse con el verdadero yo y con la espiritualidad.

Por otra parte, esta práctica no involucra contacto físico sino el disfrute de sonidos sutiles, emitidos por instrumentos para relajar
cada parte y célula del cuerpo.

En pocas palabras, el baño de sonido busca curar dolencias físicas, mentales y anímicas.

¿En qué consiste el baño de sonido?

Estas terapias requieren que el paciente se acueste en una esterilla y porte ropa ligera y cómoda. Los instrumentos vibran a una
frecuencia específica, es decir, a 20 decíbelios.

Los sonidos involucrados no solo son instrumentos musicales y cuencos tibetanos, sino aquellos relacionados a la naturaleza, como
el agua al caer, las rocas al chocar o las ramas de los arboles agitándose.

Según quienes aplican estas terapias, el baño de sonido ataca a las células afectadas, reduciendo el estrés, creando paz y
alterando la conciencia para tener una buena sensación de bienestar.

Beneficios para la salud

El baño de gong es capaz de estimular la actividad de las células en el sistema nervioso.

De igual forma tiene aportes terapéuticos, ya que, relaja profundamente e induce a la concentración y la calma. También
contribuye a recuperar energía, aliviar la ansiedad y mitigar el estrés.

Por otra parte, expertos afirman que mientras más relajado está el sistema nervioso, la presión arterial se estabiliza provocando que
el sistema inmune funcione con mayor efectividad.

Si aún dudas de esta milenaria técnica, lee los siguientes beneficios que aporta a la salud:

Despeja la mente y relaja profundamente

Combate el estrés y la ansiedad

Estimula y mejora las funciones del sistema globular

Mejora la circulación

Ayuda a equilibrar la energía emocional

Regenera las interconexiones de las neuronas

Optimiza el sistema nervioso

Trata, apertura y alinea los chakras 4 tips for slimming leg fat in a healthy way
Fortalece el sistema parasimpático

Ayuda a aumentar y trabajar en la autoestima y autoaceptación Lee el siguiente artículo 


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Mejora las funciones cognitivas y la memoria PRESTACIONES DEPORTES TECH ECONOMÍA SALUD  ESTILO & VIDA 
Ayuda a focalizar los pensamientos e incrementar la fuerza mental

Condiciones

Para disfrutar de un baño de gong o sonido se necesita ropa cómoda y una esterilla, es decir, elementos realmente sencillos. La
terapia es recibida en la postura de Savana.

Asimismo, los tratantes explican que también es bueno tener una manta al alcance, ya que al estar acostado la temperatura
corporal desciende a tal punto que se puede percibir frió.

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Del mismo modo se recomienda a quienes decidan aventurarse a tomar un baño de sonido; que no se formen expectativas ni
esperen un suceso extraordinario, pues la terapia depende de que tan bien sintonizas las vibraciones.

A partir de esto el cuerpo se relajará y funcionará de acuerdo a ello. Es común que los pacientes lleguen incluso a dormirse en la
sesión.

Hay quienes relatan haber llorado, pues el sonido mueve la fibra sensible de pacientes que han atravesado por momentos difíciles
o sido afectados por traumas.

Cabe destacar que esta práctica no es meditación, pues esto último requiere el empleo de las populares mantras y una
concentración mental acompañada de una postura erguida.

Contrariamente el baño de sonido solo se vale de los sonidos de los cuencos tibetanos, el gong y demás instrumentos; cuya
función genera un estado de introspección y conexión con el ser interior y con el alma.

Seguir leyendo: La Flauta mágica, instrumento musical para personas con discapacidad física severa
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