VIGOREXIA

¿QUE ES?
Trastorno de comportamiento que se caracteriza por la obsesión de conseguir un
cuerpo musculoso
Síntomas
 Mirarse constantemente en el espejo.
 Comparar frecuentemente su cuerpo con el cuerpo de otra persona.
 Sentirse estresado cuando se salta una sesión de entrenamiento o una
comida.
 Preocupación frecuente por alcanzar su objetivo de ingesta diaria de
proteínas
 Descuidar a familiares y amigos, los estudios o el trabajo.
 Hacer que el ejercicio sea la prioridad central en la vida.
¿Cuáles son las causas?
La principal causa de este trastorno es la idealización social y cultural del
cuerpo masculino y femenino, que puede provocar que algunas personas
desarrollen un complejo de inferioridad.

Cada vez existe un mayor número de personas sufre de numerosos

trastornos alimentarios, incluida la dismorfia muscular, aunque los
hombres entre 25 y 35 años están estadísticamente más afectados por este
trastorno.

Tratamiento:
 Hacer que la persona cambie la percepción que tiene de sí misma, de
manera que desarrolle una autoimagen más realista
 Reforzar la autoestima
 Combatir el perfeccionismo
 Mejorar las relaciones sociales ganando en seguridad
 Ampliar su horizonte de intereses, haciéndole notar que existen
muchísimas otras actividades gratificantes que no se limitan a la práctica
del ejercicio físico.
 Vencer las obsesiones, normalizando la vida de la persona.
 Equilibrar el estado de ánimo.