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Una alimentación sana se logra consumiendo alimentos de buena calidad que satisfagan las
necesidades de energía y nutrientes del organismo.
Entre estos alimentos tenemos:
LA CARNE
Lo
encontramos
en la vaca
EL PESCADO
Lo
encontramos
en los mares
HUEVOS
Contiene un alto
nivel nutritivo.
Mejor si se
come
POLLO
Delicioso y se
puede comer de
muchas maneras
MANTEQUILL
A
La mantequilla es
rica en vitaminas
A, D y E, además
de su contenido en
calcio y fósforo.
MARISCOS
QUESO
Se elabora con la
leche de la vaca.
LECHE
Producida por la
vaca.
YOGURT
Es una de las
carnes que más
proteínas
contiene. Es rica