2) La asertividad se trata de comunicarse con firmeza con otros, una persona asertiva es la que se

respeta y valora a sí misma y a los demás, son firmes, seguras, lo que quiere decir que dan sus opiniones
sin titubear, no se deja pisotear y aclara sus derechos. También favorece la comunicación entre dos
interlocutores y la hace más efectiva, no se deja manipular y hace que incremente la habilidad social. Por
ejemplo: Cuando vas a un sitio a comer y tú comida tiene una mosca, en este ejemplo una persona no-
asertiva simplemente no se lo comería y no diría nada por miedo o pena de lo que digan, pero una
persona con características asertivas pedirá otro plato de comida o un reembolso dejando en claro lo
que pasa y lo que quiere.
La asertividad es un estilo de comunicación porque consiste en una característica o rasgo de alguien que
expresar sus valores, sentimientos, ideas claras, ideales, opiniones, etc. Básicamente de “dejar todo en
claro” mantenimiento ciertos límites de respeto hacia la persona o personas con la que se está
expresando. La asertividad no es una característica de la personalidad ya que no existen personas 100%
asertivas, porque se da en situaciones puntuales o puede que con personas con las que se tiene cierto
grado de confianza, etc.
3)
Área Libre. Área Ciega.
Soy una Mis amigos me
persona que dicen que soy
se considera una persona
muy honesta muy calmada y
dependiendo alegre,
de con quién simpática, y
esté que siempre
hablando, dejo que
soy muy hablen sus
empática, problemas
clara, tengo conmigo
un carácter porque se
bastante sienten bien
tranquilo, si contándomelos
algo no me y se “liberan” al
gusta lo hago contármelos
saber. porque se
Me gusta sienten
que las escuchados y
personas a empatizo con
mi alrededor ellos.
se sientan
cómodos y
que se
sientan
escuchados y
que
empatizo con
ellos.
Área Oculta. Área
Mi área Desconocida.
oculta abarca Mi área
mis miedos a Desconocida
no saber que podría ser que
 pasará y por puedo llegar a
eso siempre serresponsable,
evito las soy una
cosas o más persona
bien rutinariay
situaciones, bastante crítica
mi ansiedad respecto a
e situaciones y
inexplicable no personas.
cambios de
humor (no
muy
agresivos)
que tengo.
a.Lo que quiero mejorar: quiero mejorar mi seguridad, mi rutina y plantearme mis ideales y mejorar el
como analizo las cosas frente a malas situaciones.
b. Lo que quiero cambiar: mi actitud antes algunas situaciones, mi manera de ser que algunas personas
consideran “tímida”, y la forma con la que me llevo con personas extrañas.
- lo que quiero cambiar: es lo indecisa que avece suelo ser con todo.
5)a. Al estar en un lugar privado y tranquilo me sentí como tal, tranquila y relajada, solo apreciaba todo a
mí alrededor, fue muy fácil dejarme llevar por el silencio y la brisa fresca, tenía la mente en blanco y la
mirada en las nubes.
b. Cuando estuve en tanta multitud, me sentí alerta, fue un poco difícil dejar de estarlo, cuando por fin lo
hacía escuchaba a personas o carros haciendo mucho ruido y volvía a poner alerta, dure muy poco
tiempo en ese lugar con tanto ruido molesto.