Nombre: Yairis Rivera Materia: Biología

Docente: Dra. Ana Piña Carrera: Medicina Veterinaria

BENEFICIOS DE LAS BACTERIAS

Sólo el 1% de las bacterias produce
enfermedades. El resto, cumple funciones
útiles como ayudar a digerir alimentos,
producir los huecos del queso gruyere y hasta
ser protagonistas de los ciclos de la
naturaleza. La bioremediación, el proceso en
el que se emplean organismos biológicos para resolver problemas medioambientales, es
otro de los usos.
Uno de los beneficios más importantes de las bacterias en nuestro cuerpo es la
de digerir adecuadamente los alimentos, aprovechando al máximo todos los nutrientes
que se encuentran en ellos. Esta es la función de las bacterias que viven en nuestro
colon, conocidas como flora intestinal.
1. Disminución de la inflamación.
El consumo de alimentos fritos y procesados pueden generar inflamación. Sin
embargo, los alimentos ricos en fibra permiten que las bacterias produzcan niveles más
altos de un ácido graso llamado butirato, el cual reduce la inflamación en el cuerpo.
2. Control de peso.
Muchos estudios han demostrado que las personas obesas tienen niveles más
altos de bacterias malas en su intestino llamadas Firmicutes, y que las personas más
delgadas tienen mayores niveles de bacterias buenas llamadas bacteroidetes. El British
Journal of Nutrition publicó un estudio en el que se logró la pérdida de peso en muejres
con sobrepeso gracias al suministro de probióticos que incluían Bacteroidetes en
combinación con una dieta baja en calorías.
3. Mejora la piel.
Enfermedades de la piel como el eccema, la psoriasis y el acné se han
relacionado con la inflamación, que está vinculada a nuestro sistema inmunológico que,
a su vez, está ligado a nuestro intestino. Los estudios preliminares parecen indicar que
un microbioma equilibrado puede ayudar a resolver patologías dérmicas.

4. Ayuda a prevenir los resfriados.

La clave para un sistema inmunológico saludable es un microbioma sano. Un
estudio analítico publicado en el Diario de Corea de Medicina Familiar encontró que los
probióticos pueden ayudar en la prevención de un resfriado.
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Docente: Dra. Ana Piña Carrera: Medicina Veterinaria

5. Ayuda en la salud vaginal.

La vagina posee un PH naturalmente ácido el cual ayuda a protegerse de los
microbios que de otro modo podrían conducir a infecciones vaginales. Un microbioma
sano y equilibrado ayuda a mantener el ph.
6. Protege de la depresión.
Una revisión publicada en la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry
demostró que la fuerte relación entre el intestino y el cerebro. El 95% de la serotonina,
la hormona de la felicidad, se produce y se almacena en el intestino. Algunos estudios
han demostrado que la alimentación de ratones con probióticos en situaciones
estresantes reduce su nivel de hormonas de estrés.
7. Protege de los agentes patógenos.
Un estudio publicado en la revista Nature Immunology mostró que un
microbioma sano podría prevenir que patógenos peligrosos colonizaran en el intestino.
8. Controla el apetito.
Una bacteria llamada Helicobacter pylori puede alterar el nivel de una hormona
llamada grelina, que inhibe el hambre. El uso excesivo de antibióticos, así como una
dieta rica en alimentos procesados y refinados, afecta de forma negativa a nuestras
bacterias intestinales, pueden disminuir los niveles de Helicobacter pylori y aumentar el
apetito.
9. Reduce el riesgo de ataque al corazón.
Un estudio mostró que los pacientes con un precursor de la enfermedad cardíaca
conocida como hipertrigliceridemia, después de que se les dio un régimen de
probióticos durante 12 semanas, mostraron una marcada disminución en su nivel de
triglicéridos, así como mejoras en otros factores de riesgo de un ataque al corazón.
10. Ayuda en la función cerebral adecuada

Un estudio de la Universidad de
Cork mostró que un ambiente intestinal
desequilibrado puede conducir a una
ruptura en el gen responsable de la
producción de mielina, que es la capa
de células nerviosas que ayuda a aislar
los impulsos eléctricos que utilizan las
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células nerviosas para comunicarse. Tal degradación de la mielina es el principal

síntoma de la esclerosis múltiple.

BIBLIOGRAFIA

 https://hoy.com.do/los-beneficios-de-las-bacterias-para-la-salud/

 http://argentinainvestiga.edu.ar/noticia.php?titulo=beneficios_de_las_bacterias&id=125

 https://informe21.com/salud-y-bienestar/los-10-beneficios-de-las-bacterias-para-la-
salud
 https://es.slideshare.net/JuanCarlosJimenez4/presentacin-de-las-bacterias

 https://brainly.lat/tarea/7144519

 https://www.google.com/search?
q=todos+beneficios+de+las+bacterias&rlz=1C1CHBF_esEC809EC809&source=lnms
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