Usted debe comprometerse a consumir bebidas que

no tengan un numero bajo en nivel de azucares y

calorías, todos sabemos que la mejor opción y lo más
saludable es el AGUA, por ser cero calorías y ser la
mejor fuente de hidratación, por tanto es aconsejable
que usted tome jugos diariamente de agua con
alguna fruta como ser:

 Jugo de agua + frutilla.

 Jugo de agua+ kiwi.
 Jugo de agua+ papaya.
 Jugo de agua + zanahoria.
 Jugo de agua+ coco.
Entre otros.
Lo cual lo mantendrán activo, fresco, aparte de
que le nutren, vitaminiza su cuerpo.

El té de manzanilla es otra bebida excelente, ya que no contiene calorías, tiene un gran sabor y es
antioxidante, además de prevenir complicaciones, ayuda a reducir el azúcar de la sangre, incluyendo
los nervios, la circulación, enfermedades renales que pueden ocurrir debido a la condición. Como
también puede prepararse otros tés de hierbas como ser: té de hojas de frambuesa, baja los niveles de
azúcar en la sangre; té de eucalipto, té de salvia, té de canela.

El café también es recomendable ya que es un antioxidante pero debe ser tomado sin azúcar y
acompañado de leche descremada o leche de almendras.