Universidad Técnica “Luis Vargas Torres”

Alumna:
Madelyn Franco Nazareno
Carrera:

3° Trabajo Social “B”

Materia:
Cultura física
Paralelo:
2° “B”
Tema:
El baloncesto
Esmeraldas –Ecuador
-Fue inventado por James Naismith, profesor de Educación Física, en diciembre de 1891,
en Estados Unidos, debido a la necesidad de hacer algún deporte durante el invierno.

-Su finalidad era crear un deporte que requiriese más destreza que fuerza y no tuviese
mucho contacto físico

-Se basó en un antiguo juego llamado “el pato sobre una roca”, que consistía en intentar
alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzándole una piedra.

-Naismith pidió en un primer lugar, unas cajas de 50 cm.

-Pero lo único que consiguió fueron unas canastas de melocotones.

Un partido dura cuatro tiempos de 10 minutos (FIBA) y 12 (NBA). Materiales:
 Balón
De cuero, caucho ó material sintético.
 2 Canastas (1,80 x 1,20)
• Uno a cada lado de la cancha.
• Sujetas por el tablero, que se encuentra sujetado por unos soportes al suelo.
 La cancha
• Detrás de las líneas laterales y de fondo.
• Señalización:
Círculo central:
En el centro. Diámetro 3,6 m
Línea central:
Divide la cancha en dos.
Línea del área de tiros libres:
Es la línea más alejada.

 Equipo:
Se pueden realizar todas las sustituciones que se quiera. • Cada equipo tiene que ir
uniformado.
 Árbitros:
Se compone de tres árbitros (1 principal y 2 auxiliares).
 Anotador
• Lleva la cuenta de las canastas.
 Faltas:
El jugador da pasos sin botar el balón.
Tocar el balón con el pie intencionadamente.
Cuando el jugador ataca y se encuentra en zona del equipo contrario no puede permanecer
más de tres segundos.
POSICIONES
• 1. Base:
Director de juego, lo organiza, marca su ritmo.
Es la voz del entrenador en la cancha.
Su área de juego habitual es el perímetro, frente a la canasta.
2. Escolta:
Es un alero, generalmente el más bajo y con más técnica y táctica individual.
Su área de juego generalmente se sitúa en el perímetro.
3. Alero:
Suele ser el más alto de los aleros, ser un buen tirador y buen pasador interior.
Puede ocupar posiciones de pívot.
4. Ala pívot:
Suele ser el más bajo de los pívots.
Algunas veces ocupa el lugar de poste alto. Su área de juego principal es el
interior de la zona.
5. Pívot central:
Es el pívot principal.
Su área principal de juego suele ser el poste bajo y el interior de la zona.
La preparación física es uno de los componentes primordiales del entrenamiento deportivo para
desarrollar la condición física del jugador, la cual a su vez está compuesta por:
1.Capacidades físicas básicas o condicionales:

Resistencia: es la facilidad del organismo de sostener determinada carga física en períodos

mayores de tiempo sin disminución de la efectividad
Fuerza: son capacidades que permiten al cuerpo humano cambiar de posición en forma rápida y
para el baloncesto resulta importante desarrollarlas, debido a que es un deporte de equipo con
un alto nivel de exigencia física, técnica y táctica.
Flexibilidad: en el baloncesto es de vital importancia para el jugador, en especial para los bases,
escoltas y aleros, y en menor medida para los pívots.
Velocidad: es la posibilidad del organismo de realizar movimientos por separado o complejos en
un período corto de tiempo
2. Cualidades motrices o coordinativas:

Equilibrio, Los brazos deben estar por encima de la cintura (nunca por debajo), flexionados y
cerca del cuerpo para tener mayor equilibrio
Coordinación percepción (espacio -tiempo, kinestésica):Indica las modalidades externas,
exteriores, visibles y apreciables de su expresión y al mismo tiempo el complejo

3. Cualidades derivadas:

Potencia es la energía que posee el jugador en función de la altura respecto del suelo
Agilidad depende de la movilidad de las articulaciones, de la elasticidad de los músculos y
ligamentos, y de ciertos factores naturales tales como la temperatura, el aire y el ambiente.