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LA PIÑA

Cuáles son las propiedades curativas que posee la piña?


Entre las más destacadas está la bromelina, que ayuda a combatir dolores, hinchazón, la oxidación de
las células y más.

Bien se sabe que alimentos como frutas y verduras aportan más vitaminas y beneficios
a las personas que los procesados; sin embargo, hay uno en especial que ayuda a
combatir enfermedades, hinchazones, mejora la digestión y más.

La piña, que es conocida por su dulce y fresco sabor, tiene varios beneficios para la
salud que la vuelven una opción adecuada para tener una alimentación balanceada, e
incluso para las personas que mantienen una dieta en la que la incluyen.

Esta es una de las propiedades más importantes de la piña, pues es una fruta rica en
antioxidantes, que son las moléculas que previenen la oxidación de las células del
organismo. Según la Universidad de Michigan, los antioxidantes de este alimento
ayudan a combatir efectos radicales libres en el cuerpo y previenen sucesos
degenerativos, entre los que se encuentran las complicaciones cardiacas, enfermedades
como el alzhéimer, lupus, obesidad e incluso algunos tipos de cáncer.

Digestión

La piña es la única fruta con bromelina, una enzima que ayuda en la descomposición de
proteínas, convirtiéndola en aminoácidos y péptidos, para que sean absorbidos con
mayor facilidad por el intestino delgado, según un estudio de Biotechnology Research
International.
Cabe resaltar que la bromelina inhibe la propagación de células cancerígenas en el
estómago, el intestino delgado y el colón. Además, evita la hinchazón, los gases, el
dolor abdominal, la fatiga, entre otras.

Combate la inflamación

El alimento, además de ayudar al sistema inmune y a prevenir las infecciones


estomacales, gracias a su contenido rico en bromelina, ayuda a reducir los efectos
inflamatorios y el dolor causado por este. Además, la bromelina también ayuda en la
recuperación física de quienes tengan una rutina intensa de ejercicio. Según la
Universidad Estatal de Nueva York, la vitamina C de la piña también reduce el riesgo
de contraer gingivitis, periodontitis y otras enfermedades inflamatorias en la boca.

Síntomas de la artritis

Según la revista médica Evidence-based Complementary and Alternative, las


propiedades antiinflamatorias de la bromelina son un remedio natural contra síntomas
de artritis. Por sus cualidades curativas, la piña evita el dolor y la rigidez en las
articulaciones.

Debido a sus componentes antioxidantes, la piña es un alimento que mantiene a las


personas rejuvenecidas, además de ser indispensable en dietas. No obstante, cabe
mencionar que su ingesta puede no dar los mismos resultados si las personas consumen
otros alimentos que impulsen efectos adversos.

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