La posibilidad de desconexión, de desconectarse del entorno social y tecnológico, puede

propiciar un encuentro para ti.

Esta semana me he sentido sobrepasada emocionalmente, abrumada y con mucho dolor

por los testimonios que he leído y escuchado. También laboralmente he estado tan ocupada
de reunión en reunión, que sin darme cuenta llegaba a mi casa agotada y hasta hacer
ejercicio me dejaba sin energía.

Fue ahí cuando hice un acto consciente y me di cuenta de lo que ocurría, estaba destinando
toda mi energía en el otro y el entorno por no querer conectar con los sentimientos y
emociones que me sobrepasaron durante la semana.

A veces no sabemos qué nos ocurre, ni podemos identificar el por qué ni el cómo. Hay
emociones y sentimientos que puede ser muy difícil de poner en palabras, no obstante, el
cuerpo las reconoce y si te das el permiso, él mismo te guiará para conectarte con ellas.
Apaga el pensamiento y dedícate a sentir.

Cada individuo tiene una manera particular de sentir, inclusive hay personas que te rodean
y te facilitan conectar con tus propias emociones. Para mi, la playa es un sitio que me
permite reconectar y soltar, lo considero mi lugar espiritual.

¿Realizas alguna actividad que te conecta con tus emociones fácilmente? ¿Tienes algún
sitio y/o persona que facilita tus encuentros emocionales contigo? Los leo👀