“Plan para la mejora de la salud física en

familia”

 Marleny (mama)
Datos de la familia:  Modesto (papa)
 Doris (hermana)
 Jefferson (yo)

Diagnóstico: Bueno mi hermana es la que madruga como a las 6.00 am al gimnasio

para hacer su ejercicio

Objetivo: Conseguir una dieta balanceada para nuestra salud

Ejemplo:
No comer comidas que perjudiquen nuestra salud

Justificación: Si comemos sano podemos estar más sanos y estar más cerca en
familia .

Acciones:
 Acción 1:  No comer comidas procesadas Cómo
son los enlatados

 Acción 2:
 Comer menestras

 Acción 3:
 Tomar agua de seis a ocho vasos al
día

 Acción 4:  Comer verduras porque contienen

clorofila Qué es muy bueno para la salud
y comer frutas
 Recursos saludables
Recursos:
 Recursos humanos

Si hacemos ejercicio todos los días nuestro cuerpo están a más

Reflexiones y compromisos del plan: protegido en mente sana en cuerpo sano
Reflexiones:
Mi familia y yo nos comprometemos a hacer ejercicio diario para
tener un mejor cuerpo físico sano
Compromisos: