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PROCESOS

COGNOSCITIVOS
POR: Lina María Gallego Ramírez

Memoria
Lenguaje
Metacognición

Cartilla Digital
¿Qué deben conocer las personas sobre la
Memoria?
En nuestra vida cotidiana recibimos una enorme cantidad de
información y nuestro cerebro se enfrenta a la ardua tarea de tener
que retener buena parte de ellas. Pues bien, la memoria es la
capacidad que posee nuestra mente para codificar, almacenar y,
posteriormente evocar, buena parte de nuestras vivencias
personales y de la información que recibimos a lo lago de nuestra
vida. La memoria es como un gran almacén o baúl donde
guardamos nuestros recuerdos, recientes y lejanos. Gracias a ella
reconocemos y nos es familiar todo lo que hay a nuestro alrededor
(amigos, familia, objetos, monedas, billetes), organizamos nuestra
vida y nuestras actividades: ir al médico dentro
de X días; ir a recoger a nuestro nieto al colegio; tenemos un
pasado: sabemos quiénes somos, dónde nacimos, cómo se
llamaban nuestros antepasados, etc.

Para poder memorizar o conseguir que la información que nos


rodea y/o experiencias que vivimos lleguen a nuestro sistema de
memoria pasa por una serie de etapas y/o procesos: Codificación,
Almacenamiento y evocación de la información.
FUNCIONES DE LA
MEMORIA
ESTIMULACIÓN DE
LA MEMORIA

Los hábitos intelectualmente estimulantes, como la


lectura y los ejercicios mentales, la ingesta de
antioxidantes como el té vede, la vitamina B12, vitamina
D y las endorfinas y hormonas desestresantes que segrega
el cuerpo durante la ejercitación física o las relaciones
sexuales, surten un efecto potenciador en la memoria y
los procesos mentales. El sueño adecuado y la ingesta de
café también se cuentan entre estos factores de
influencia positiva.
¿Los conoce? Estos son los ejercicios
para fortalecer y estimular la
memoria

1. Memorizar las letras de las


canciones

2. Asociar conceptos

3. Contar cuentos

4. Fomentar los juegos de mesa


¿Qué deben conocer las
personas sobre el Lenguaje?
El lenguaje constituye una de las características principales que
separa al género humano de los animales. Es una capacidad innata
que todos los individuos tienen, que comienza a desarrollarse a
partir de la gestación y se establece definitivamente en la relación
que mantiene el individuo con el mundo social en el que se
desarrolla.

Dominar esta capacidad de comunicación le permite a cada


individuo expresar el mensaje que desea transmitir de un modo
particular.

Es importante mencionar que el resto de los animales también


tiene sus propios métodos para comunicarse, pero, en este caso,
hablaremos del “lenguaje” como característica humana.
FUNCIONES DEL
LENGUAJE
ESTIMULACIÓN DEL
LENGUAJE
Ejercicios respiratorios

Soplar bolitas de papel

Pronunciar las vocales

Jugar con las silabas

Articular frases

Ejercicios con los labios

Ejercicios faciales
¿Qué deben conocer las personas sobre la
Metacognición?

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