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Enade Presentación
Enade Presentación
tratar
- Alero
- Pívot
- Base
Versatilidad
de posiciones
acíclico equipo
3 y 10 segundos
unipodales
estabilidad física
pliometría
Zonas de
lesiones
comunes
- Tobillos
- Rodilla
Básicos
accesorios
- Sentadilla
- Sentadilla con
pausa
- Press militar
- Press militar con
mancuerna