UNIDAD EDUCATIVA “12 DE FEBRERO”

RESOLUCIÓN -MINEDUC-CZ2-2018-0035-R
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Teléfono: 06-2 898-206
La Joya de los Sachas - Orellana - Ecuador

FICHA DE ACTIVIDADES QUINCENALES PARA ESTUDIANTES SEGUNDO PARCIAL SEGUNDO QUIMESTRE

Lic. Mercy Cañar, Lic. Milton Mantilla, Lic. Yolanda Cruz, Lic. Patricia Chacón, Lic. Soledad
Nómina De Docentes: Escudero, Lic. Narciza Aguilar, Lic. Patricia Cabrera y Ing. Carmen Balcázar.

Año De Educación NOVEN Nivel: Básica Superior Paralelos: A, B, C, D Nº 38

O Semana:
Nombre Del Proyecto: “Vivo en sociedad, diversidad e igualdad” Año Lectivo: 2020-2021

Objetivo General De Aprendizaje: Los estudiantes comprenderán que la ciudadanía mundial y la cultura de paz exigen el
respeto y la práctica de los derechos humanos, la justicia social, la diversidad, la igualdad
entre todos los seres humanos y la sostenibilidad ambiental en función de promover un
mundo y un futuro mejor para todos.

Fecha De Realización De Actividades: Del 21 al 25 de junio del 2021

Asignatu Contenidos Actividades
ra
SEMANA 38
SEMANA 38

Tema: Tradiciones culturales del Cantón Joya de los Sachas: TAREA DEL EXAMEN
Investiga cuales son las tradiciones culturales del nuestro cantón. Nombre:
Curso:
Rubrica para calificar el examen Paralelo:
Fecha:

1.-Elabora un tríptico de las tradiciones

culturales que se practican en nuestro
Estudi cantón.
os
Social 2.-Explica la importancia de transmitir
es las tradiciones de tu cultura.

Nota: Esta actividad fue enviada en la

semana 37 si ya lo realizo y presento ya
no debe de hacer.

RECUERDA - Se propone un proyecto interdiciplinario , el proyecto

incluye actividades que lo podrás realizado en una semana solo o con la
ayuda de tus fas familiares, te recomendamos trabajar por lo menos 50
minutos diarios
- El proyecto planteado no requiere de material impreso trabaja con los
recursos disponibles en casa
Sigue una rutina con horarios regulares para cada actividad de
Cienci
aprendizaje
as
- Lleva un registro de tus actividades y guarda en tu portafolio, este
Natura
portafolio se utilizara para evaluar el proyecto
les
- Cualquier duda al respecto a una asigatura contactarse con el
docente
CONSEJOS PARA MANTENERSE SALUDABLE FISICA Y
EMOCIONALMENTE - Si sientes irritabilidad, nerviosismo o
cambio en el apetito y el sueño, mantén la calma es normal sentirse así en
este tiempo de pandemia, veras que muy pronto volveremos al colegio,
parques a compartir como lo asíamos antes

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- Recuerda que la higiene personal es importante para poder
combatir este virus, lava tus manos con frecuencia y de forma adecuada,
come saludable y realiza actividades físicas esto te ayudara a mantenerte
saludable físicamente y mentalmente
- Es importante que te quedes en casa todo el tiempo que sea
necesario. Te acompañaremos con esta nueva forma de aprender porque si
te quedas en casa “APRENDES EN CASA”
NOMBRE DEL PROYECTO La diversidad cultural en la Joya de
los sachas
OBJETIVO Realizar el proyecto interdisciplinario mediante el
desarrollo de las diferentes actividades para evaluar el aprendizaje
estudiantil correspondiente al segundo quimestre
PRODUCTO FINAL Los y las estudiantes desarrollaran el proyecto
quimestral para completar el proceso enseñanza aprendizaje durante este
periodo de emergencia sanitaria
Tema. Medicinas tradicionales en la Joya de los Sachas
En la Amazonía ecuatoriana, se puede encontrar una variedad de
plantas medicinales, que forman parte de la cultura ecuatoriana.
La medicina tradicional es todo el conjunto de conocimientos,
aptitudes y prácticas basados en teorías, creencias y experiencias
indígenas de las diferentes culturas, sean o no explicables, usados para
el mantenimiento de la salud, así como para la prevención, el
diagnóstico, la mejora o el tratamiento de enfermedades.
Actualmente la medicina tradicional es un recurso importante para la salud
humana. Desde hace miles de años la medicina tradicional o ancestral se
practica en la mayoría de las regiones del mundo, y hasta la actualidad
podemos encontrar diversos lugares donde los habitantes y principalmente
pueblos indígenas aún practican el uso de recursos naturales para el
tratamiento o prevención de las principales enfermedades que atacan a sus
comunas.
Las plantas medicinales proporcionan una amplia variedad de servicios
ecosistémicos como medicamentos, forrajes, combustible, alimento y
productos ecológicos tradicionales, además que permite la conservación
de la biodiversidad (Caballero et al., 2019)

Según la OMS (2009), “Para millones de personas que viven en las áreas
rurales de los países en desarrollo, los medicamentos herbarios, los
tratamientos tradicionales y los proveedores de medicina tradicional son el
principal, a veces el único recurso de la atención en salud”
PLANTAS MEDICINALES
Albahaca - Ocimum basilicum
Es una hierba de 20 o 30cm con hojas delgadas muy aromáticas y flores
pequeñas rosadas, blanquecinas. Las variedades de albahaca difieren en
el tamaño de la hoja. Las partes de la albahaca utilizadas es todo el follaje
(ramas, hojas y sumidades floridas), también se puede sacar toda la planta
madura con la raíz. Su uso principal más generalizado es en el sistema
digestivo como antiespasmódico.
USO MEDICINAL. Ayuda en el dolor durante el parto y en la hemorragia
después del parto.
Preparación
La infusión de las hojas de albahaca sirve para combatir la gonorrea. La
infusión ligera se utiliza para combatir los vómitos.
INFUSIÓN RECOMENDADA: Verter 15-20 g del follaje fresco sobre
un litro de agua hirviendo. Reposar por 10-15 minutos antes de filtrar.
Ingerir 300-500 ml al día repartidos en 2-3 tomas.

Uña de gato
Es una planta trepadora, leñosa, que puede alcanzar una de altura de 30
metros. En la base del tallo y entre los márgenes de la hojas tiene unas
espinas curvas en forma de uñas de gato del cual deriva su nombre. La
savia es acuosa y tiene un sabor amargo.
USO MEDICINAL

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Las partes utilizadas son la corteza, las hojas y las raíces. Tiene efectos
antihipertensivos por reducir los niveles de calcio intracelular. También
en el tratamiento del asma, la irregularidad menstrual y como
coadyuvante en la terapia cancerígena.
PREPARACIÓN
Decocción: 30 g de polvo en 800 ml de agua. Someter a fuego lento
durante 45 min.

Aloe Vera (SÁBILA)

El Aloe vera es una hierba perenne de hojas carnosas, lanceoladas,
agrupadas formando una roseta.
USO MEDICINAL
La parte utilizada como medicina natural es el zumo de las hojas en forma
de pulpa o de pequeñas fracciones que puedan ser ingeridas por vía oral.
Propiedades medicinales atribuidas al Aloe Vera
El Aloe tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias al actuar sobre
los procesos de conducción neurológicas de las áreas afectadas.
Los extractos de gel de Aloe reducen los efectos de los rayos UVB sobre
la piel.
Aumenta el contenido de colágeno del tejido de granulación y su grado de
reticulación para contribuir a la cicatrización de heridas.
Preparación e infusión
Por vía oral, adicionar 50 g de mesófilo a 1 litro de agua. Beber como agua
común 300-500 ml al día repartido en 2-3 dosis. Beber como agua común
300-500 ml al día repartido en 2-3 dosis.
Para tratamientos y protección de la piel se presentan numerosos
productos en forma de crema y geles.

Guayaba
La guayaba es un arbusto o arbolito de hasta 7 m de altura, escasamente
ramificado. Hojas aromáticas, opuestas, enteras, de 4-8 cm de longitud,
con los nervios prominentes en la cara inferior, semejando costillas. Las
hojas de la guayaba contienen un aceite esencial rico en cariofileno,
nerolidiol, beta bisaboleno, aromandreno, p-selineno
Propiedades medicinales
La alta presencia de taninos le confieren propiedades antidiarreica además
tiene actividad farmacológica demostrada como antibacteriano, anti VIH,
antioxidante, antiespasmódica, antiinflamatorio, antianémica, hemostática
y sedante.
Se indica en casos de dispepsia, edema, inflamación, vértigo, diarrea,
náuseas, nerviosismo, VIH, afecciones de la piel.
La guayaba es una fruta muy apreciada por sus valores nutritivos y su alto
contenido en diversas vitaminas. Es antiescorbútica por su alto contenido
en vitamina C. En forma natural tiene muchas propiedades nutritivas y
preventivas de enfermedades como la anemia.
Preparación e infusión
La acción fundamental de las hojas de guayaba es como anti diarreico
cuya preparación se realiza de la siguiente forma:
Decocción: hervir por 3 minutos 10-20 g de hojas frescas en un litro de
agua. Ingerir 120 ml, 6 veces al día. La preparación de la decocción debe
ser diaria.
A la decocción o infusión de las hojas de guayaba se le
atribuyen propiedades antibióticas.

Limón
El limón es un arbolito con ramas irregulares, armado con espinas gruesas,
rígidas y filosas. Hojas de 5 a 7,5 cm de largo. Flores blancas de 2 cm de
largo. Fruto redondo de 3 a 6 cm, color verdoso amarillento, con
abundante pulpa ácida, semillas pequeñas blancas y ovales.

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Propiedades medicinales
Entre las propiedades del limón se destacan su valor como anticatarral,
beneficia la circulación sanguínea, protector capilar, antihipertensivo,
antiespasmódico, diurético, antifúngico, analgésico y antibacteriano
aplicado a la piel y mucosas.
El jugo de limón se usa en aplicación tópica para curar heridas, herpes y
otras afecciones de la piel.

La limonada hervida se emplea contra los catarros y como sudoríparo. El

zumo en agua se usa contra la dispepsia alcalina y el zumo puro contra la
angina catarral
Las semillas de limón hervidas en leche de vaca tienen efecto vermicida.
Se emplea el fruto directo en cocimiento y bebidas refrescantes. Para
estabilizar la presión se toma el jugo de 2 limones en un vaso de agua 2 ó
3 veces al día

Orégano
El orégano es una yerba alta de hojas carnosas, vellosas y tallo anguloso
utilizada como condimento y como planta ornamental.
Propiedades medicinales
El orégano tiene descritas propiedades como aperitivas, carminativas,
espasmolítico, desinfectante de las vías respiratorias. Es un tónico general
y diurético. Como uso externo es analgésico, cicatrizante, para combatir
los hongos. Es antioxidante.
Contiene un aceite esencial con un 90% de timol y carvacrol.
El orégano contiene además otros compuestos fenólicos y terpénicos
con propiedades farmacológicas.
Preparación
Se prepara por decocción de las hojas y se ingiere tres vasos al día o
como infusión de una cuchara de postre por taza ingiriendo una taza antes
o después de las comidas. Debe utilizarse con precaución en niños y en
personas con gastritis y úlceras gastrointestinales o con padecimientos
intestinales.

Ortiga
La ortiga es una planta arbustiva perenne, dioica, de aspecto tosco y que
puede alcanzar hasta 1,5 m de altura. Se cría en suelos ricos en nitrógeno
y húmedos, en corrales, en huertos, a lo largo de caminos, de muros de
piedra, en el campo, en la montaña, etc.
Propiedades medicinales
Las partes utilizadas son las hojas y las raíces secas o recién cortadas.
Es utilizado para tratar la anemia ferropénica ya que favorece la absorción
del hierro.
Además, se usa para limpiezas a nivel interno porque sirve como un
depurativo, ideal para problemas de estreñimiento y congestión, entre
otros.
Se utiliza a nivel dermatológico para tratar problemas de debilidad en el
cuero cabelludo, así como otros problemas del cabello como la caspa.
Tiene un alto poder antiinflamatorio para el tratamiento de artritis, las
hemorroides e inflamaciones internas generalizadas.

Papaya
Su principal acción terapéutica es en la piel para combatir los forúnculos
por su acción antibacteriana proteolítica.
Otras propiedades que se le atribuyen a la papaya
El jugo de los frutos favorece la absorción de hierro, actúa sobre el sistema
nervioso central y el corazón. El látex es digestivo y antiparasitario,
antiasmático y rubefaciente. Las flores: antibronquítica y antitusiva.
El fruto es rico en vitaminas C y E y sales minerales (sobre todo potasio).
Contiene papaina y quimopapaina, enzimas fuertemente proteolíticas.

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Las Raíces, como vermífugo se utiliza un manojo de raíces se hierve en
agua común y se toma varias veces al día.
Las Hojas
El cocimiento de las hojas de la Papaya tiene buen efecto para el asma.
Sauco
Es una planta de raíces poco profundas que alcanza los 7 m de altura
con tallo hueco y ramas extendidas que contiene en su interior un látex
blanco y seco.
Propiedades medicinales
La infusión de las flores se utilizan como sudorífico en personas mayores
y para los resfriados y otros estados febriles.
Con la infusión también se pueden hacer gárgaras para enjuagues bucales
y para trastornos respiratorios como la tos, laringitis y falta de aliento.

Caña agria
La caña agria se emplea, principalmente para el tratamiento del "mal de
orín" (inbisí en otomí), también conocido como enfermedad de los
hombres o purgación; su origen se relaciona con el consumo excesivo de
café, cerveza, melón o molienda (miel de conserva envasada, cuando se
hace piloncillo); el enfermo presenta dificultad y dolor al orinar, dolor
fuerte en el vientre y su orina se acompaña de espuma blanca o roja.
Propiedades medicinales
Ocampo, Z, Navarrete, A (2011), afirma que sus usos medicinales son.
Afecciones de los riñones, inflamación de los órganos del aparato urinario;
limpia y purifica los riñones, además de que ayuda a regular su función.
- inflamación de las vías urinarias.
- los riñones
- mal de orín
- infecciones en los ojos.
Forma de uso
Se usan los tallos y hojas, en infusión, té, colirio, y en agua fresca para
tomar.

Actividad
a. Leer el contenido del texto de la ficha.
b. Analizar y contestar las siguientes preguntas
- ¿Por qué es importante la medicina tradicional?
- ¿Cuáles son los beneficios que nos brinda para la salud?
- ¿Qué tipos de plantas han sido utilizada por sus padres, para curar
enfermedades?
c. Resuelve el siguiente cuadro ubicando cada una de las características y
propiedades medicinales de las plantas tradicionales.
d. Envié su actividad al docente.

Plantas Dibujo de la Parte que se Infusión o Tratamie

medicinales planta usa forma de nto
uso
Albahaca
Uña de gato
Aloe vera
Guayaba
Limón
Orégano
Ortiga
Papaya
Sauco
Caña agria

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Mate
mática
s

RECUERDA
• Se propone un proyecto interdisciplinario, el proyecto incluye
actividades que lo podrás realizado en una semana de clases sólo
o con la ayuda de tus familiares, te recomendamos trabajar por
lo menos 50 minutos diarios.
• El proyecto planteado no requiere de materiales impresos,
trabaja con los recursos disponibles en casa.
• Sigue una rutina con horarios regulares para cada actividad de
aprendizaje que vayas realizando
• Lleva un registro de tus actividades y guarda en tu portafolio,
este portafolio se utilizará para evaluar el proyecto
Cualquier duda al respecto a una asignatura contactarse con el docente.
NOMBRE DEL PROYECTO : LA DIVERSIDAD
CULTURAL EN LA JOYA DE LOS SACHAS

OBJETIVO • Realizar el proyecto interdisciplinario

mediante el desarrollo de las diferentes actividades para evaluar el
aprendizaje estudiantil correspondiente al segundo quimestre
PRODUCTO FINAL • Los y las estudiantes desarrollaran el
proyecto quimestral para completar el proceso enseñanza aprendizaje
durante este periodo de emergencia sanitaria.
TRADICIONES LITERARIAS EN LA JOYA DE
Lengu LOS SACHAS
a y Actividad: Realizar un cuestionario de máximo diez preguntas sobre la
Literat llegada de sus padres o familiares al cantón Joya de los Sachas y el aporte
ura cultural a la cultura indígena existente en la Amazonía.
TEORÍA
Los pueblos primitivos abundan en textos narrativos que ilustran los
hechos y seres que contribuyen su esencia. En este contexto surge, la
tradición literaria que rescata el saber popular y lo insertan en el patrimonio
cultural del pueblo como una manera más de imprimir la huella que
convertirán en inmortal a ese grupo humano.
Pasan por ese proceso las costumbres, las formas propias de vida de la
región, las creencias populares, los ritos y los usos de un pasado cercano o
remoto, pero no del tiempo en que vive el autor, quien aborda un asunto
determinado presentándolo como un recurso cultural desarrollada en
forma amena y sencilla. También describe las modas como las
manifestaciones sociales y culturales no contemporáneas a la época en la
que cupo vivir.
Fuente:
https://www.abc.com.py/edicion-impresa/suplementos/escolar/la-
tradicion-literaria-330068.html
La tradición oral es la forma de transmitir de generación a generación, de
abuelos y padres a hijos, la cultura de una comunidad a través de cuentos,
romances, leyendas, canciones, adivinanzas, oraciones, conjuros, refranes,
etc. Y en la transmisión oral se conservan conocimientos, creencias y
experiencias valiosas para la sociedad, pero también se transmiten
sentimientos, preocupaciones y afectos, gestos y movimientos, ideas,
acciones, actitudes y aptitudes, músicas y textos. A menudo se piensa que

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solo en las culturas ágrafas la tradición oral es importante, sin tener en
cuenta que también en las sociedades letradas contemporáneas la oralidad
sigue siendo un método de comunicación vivo, de aprendizaje no formal,
y necesario para el desarrollo personal y social.
Fuente:
https://www.juntadeandalucia.es/cultura/blog/la-literatura-de-tradicion-
oral-en-las-bibliotecas-publicas/
ACTIVIDADES A DESARROLLAR:
1. Lea el texto anterior y realice las siguientes actividades:
2. Consulte con sus padres, familiares o personas cercanas a usted
sobre las tradiciones de su ciudad natal o la de sus padres.
3. Averigüe e infórmese sobre las tradiciones literarias es decir
sobre (cuentos, leyendas o mitos) de la ciudad de origen de sus
padres y del cantón Joya de los Sachas.
4. Elabore un cuestionario de al menos diez preguntas sobre las
tradiciones literarias de la ciudad natal de sus padres y su
influencia en la cultura literaria del cantón La Joya de los Sachas.
5. Realice una entrevista a un miembro de su familia, basada en las
preguntas del cuestionario anterior.
6. Para constancia de su entrevista grave un video de al menos un
minuto, en caso de no tener como grabar el video puede escribir
la entrevista en su cuaderno u hoja de trabajo para ser presentado.

RECURSOS Y MATERIALES • Hojas en blanco de

cuadernos nuevos o usados, papel bond, papel ministro, o cualquier papel
reciclable
• Lápices, espeferos, pinturas, marcadores para escribir o pintar
• Medios tecnológicos como celular, computadora, internet,
INDICACIONES
PADRES • Crea un ambiente propicio para que el
estudiante realice sus actividades académicas.
• Organiza el tiempo de trabajo académico para que el estudiante
no tenga otras responsabilidades.
• Crea espacios de comunicación con el docente en horarios
laborables para resolver dudas o inquietudes.
COMPROMISOS • Conocer más acerca de la ciudad de
donde provienen sus antepasados y las tradiciones de la ciudad en donde
viven ahora.
AUTOEVALUACIÓN /REFLECIÓN • Responde las
siguientes preguntas
1. ¿Te resultó interesante lo aprendido sobre las tradiciones
literarias de la ciudad de tus padres y de la ciudad donde viven ahora?
2. ¿Te gustaría conocer más sobre las tradiciones literarias de otras
ciudades del Ecuador?
3. ¿Conoces algunos cuentos o leyendas que forman parte de la
tradición literaria de La Joya de los Sachas?
FORMAS DE
PRESENTAR EL PROYECTO • Forma digita. Enviar el
proyecto concluido a cada profesor de la asignatura por medio de
WhatsApp.
• Forma física- entregar en forma presencial es las fechas
establecidas de todas las asignaturas al maestro tutor.

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Tema: de examen quimestral Actividad a realizar como nota de

Topic: Clothing of the cultures examen
Cultures
Research the cultures of our
Set of knowledge, ideas, traditions and customs that characterize a province
people, a social class, a time, etc.
Task to do
There are two options to present:
depending on their beliefs and
religions
1. Dance the music related to their
clothing and send the video to the
teacher.

Ingles 2. Expose in English the typical

dish related to their clothing and
send the video to the teacher.

.
Note: in week 35 there is the
elaboration of the clothing of the
cultures of Orellana

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Cada docente explicara el examen

Desarr
ollo
Huma
no
Integr
al

PROYECTO DE EXAMEN DEL SEGUNDO QUIMESTRE Realizar una investigación sobre las
diferentes danzas típicas que existe en la
Joya de los Sachas y dibuje una de las
TEMA: DANZAS TIPICAS DE LA JOYA DE LOS SACHAS vestimentas que utilizan.

LA DANZA
Educa
ción
• Es un arte donde se utiliza los movimientos corporales generalmente con
Cultur
música, como una forma de expresión y de interacción social con fines de
al y entretenimiento, artísticos, reproductivos y religiosos.
Artísti
ca • Son movimientos corporales rítmicos que siguen un patrón, acompañados
generalmente de música y que sirven como forma de comunicación o
expresión. Todo ser humano tiene la cualidad de expresarse a través del
movimiento.

LENGUAJE DE LA DANZA

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La danza es un lenguaje porque por medio de ésta, el ser humano se expresa y

habla con el cuerpo. “A su vez el cuerpo es justamente el instrumento que nos
permite expresar sentimientos, emociones, significados, incluso cargas
ancestrales si nos vamos a una búsqueda más interna”

Los 10 bailes tradicionales de Ecuador más populares

El San Juanito: ritmo nacional de Ecuador
Pasacalle
El Pasillo.
La marimba.
Bomba Chota.
El albazo

DANZAS TRADICIONALES (ANCESTRALES)

La danza tradicional es una actividad artística y cultural especial, que ocurre

cuando una o varias personas hacen mover su cuerpo de un modo distinto al que
lo hacen cuando participan en los bailes ordinarios de la vida cotidiana.

Imágenes de danzas típicas del Cantón la Joya de los Sachas.

Danza
ancestral de una comunidad amazónica del cantón La Joya de los
Sachas, en la provincia de Orellana, dando a conocer su identidad,
tradiciones y costumbres de sus ancestros.

Esta música y la danza que le acompaña tienen sus

orígenes en la selva o amazonía ecuatoriana. Las
personas que bailan emplean como vestuario
trajes típicos cuya elaboración es realizada por las
mujeres de la comunidad Kichwa.

PROYECTO DE EXAMEN SEMANA 38

ACTIVIDADES:
Tema: RECORDEMOS

CUESTIONARIO: 1. Recuerda lo que hemos

aprendido y conteste las
1. ¿Qué es un cuento de Terror? preguntas con sus propias
Proye
palabras o criterios
ctos
2. ¿En que nos beneficia memorizar y repetir trabalenguas? personales
Escola
3. Escriba los Temas (solo temas) de Leyendas que conocieron
res
durante el Proyecto del Leyendero
➢ Con una Fotografía evidenciar
su trabajo a su docente a través
del WhatsApp o en caso de no
tener conectividad observar el
calendario de entrega de
portafolios y acercarse a dejar

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4. Escribe los beneficios que tienen las adivinanzas. su trabajo en las fechas
establecidas.

SEMANA 38 PREVIO AL EXAMEN ACTIVIDAD SEMANA 38

JUEGOS TRADICIONALES DE LA AMAZONIA
1. Con base al contenido: Realice un
JUEGO TRADICIONAL EN LA JOYA DE LOS SACHAS: SALTO
cuadro sinóptico de los beneficios de
DE LA CUERDA
saltar la cuerda.
2. Envíe un video saltando la cuerda por
1. Te ayudará a ser más veloz.
el lapso de un minuto sin parar.
Trabajar tus piernas con una sesión de salto de cuerda, mejorará tu
cadencia y zancada.
2. Quemarás calorías

Aproximadamente por sesión de 30 minutos, puedes quemar hasta 300

calorías. Obviamente esperando que realices un ejercicio continuo.
3. Tonifica tu cuerpo.
Es un ejercicio bastante efectivo, ya que además de trabajar todo tu cuerpo,
puedes fortalecerlo. No por nada los boxeadores lo hacen todo el tiempo.
4. Ayuda con tu concentración.
Saltar la cuerda, incluso para los corredores experimentados, no es fácil,
por lo que te permitirá tener un nivel de concentración demandante,
Educa mientras comienzas a dominarlo.
ción 5. Te brinda resistencia muscular.
Física Al ser un ejercicio continuo, tu resistencia mejorará considerablemente,
mientras ganas fuerza.
6. Mejora tu condicionamiento aeróbico.
Al principio será complicado aguantar el salto, pero verás cómo poco a
poco mejoras tu respiración y soportarás más tiempo, e incluso llegarás a
hacerlo más rápido.
7. Aumenta tu potencia.
Al trabajar tus piernas, mejorarás tu zancada, y con ello, tu potencia y
velocidad.
8. Es un ejercicio súper práctico.
Una cuerda es fácil de llevar contigo. Puedes guardar una en tu bolso para
ir a trabajar, y dar algunos saltos cuando tengas un espacio libre.
9. Te permite trabajar todo tu cuerpo en un solo ejercicio.
Piernas, torso, hombros, brazos, abdomen, son las partes del cuerpo que
puedes ejercitar.
10. Es divertido.
Nada mejor que recordar. Te aseguramos que además de trabajar tu cuerpo,
te divertirás como en los viejos tiempos.

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ADAPTACIONES CURRICULARES PARA ESTUDIANTES CON NECESIDADES EDUCATIVAS ASOCIADAS Y NO
ASOCIADAS A LA DISCAPACIDAD.
Tipo de adaptación
curricular
Nómina Estudiantes Tipo De Discapacidad Recursos
(estrategias metodologías
a usar)

ELABORADO POR LOS REVISADO POR: APROBADO POR

DOCENTES:

DOCENTE TUTOR(A COORDINADOR(A) DE NIVEL/ VICERRECTOR(E)

COMISIÓN PEDAGÓGICA

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