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Rúbrica para evaluar un plan de entrenamiento.

Nombre del estudiante: ___________________________________


Fecha:________________
Puntaje óptimo 28 puntos

El estudiante deberá realizar un plan de entrenamiento de 4 semanas de duración el cual


debe poner en práctica.
Plazo de entrega; 13 de octubre a las 13:00 horas.

Escala
Temática 4 puntos 3 puntos 2 puntos Puntos
Introducción Realiza una portada Realiza sólo la portada o No realiza la
del tema ( Nombre, curso, fecha). sólo el objetivo del plan de introducción ni el
y una introducción al entrenamiento. objetivo del plan de
tema donde expresa el entrenamiento.
objetivo del plan de
entrenamiento.
Desarrollo Desarrolla los contenidos El desarrollo del tema es Los contenidos
del tema en forma adecuada. incompleto. presentados son muy
pobres, falta
información.
Conceptos Incluye todos los Faltó incluir un concepto Faltó incluir más de un
conceptos trabajados en en el entrenamiento. concepto en el plan.
clase (intensidad,
volumen, duración, etc).
Organización Cumple con el formato El formato de entrega no No utiliza los formatos
de entrega. es bien utilizado. entregados.
Creatividad Es creativo al momento Es medianamente creativo El estudiante no es
de elaborar su plan. No al elaborar el plan. Repite creativo para abordar
repite los ejercicios de los entrenamientos en dos el tema de estudio.
una semana a otra. semanas. Repite los
entrenamientos
semana a semana.
Sesiones Cumple con las 12 Cumple con 8 sesiones de Realiza 7 o menos
sesiones mínimas. entrenamiento. sesiones de
entrenamiento.
Entrega Cumple con la fecha de Envía su trabajo con un Envía su trabajo con
entrega. día de atraso. más de un día de
atraso.
28
TOTAL DE PUNTOS

Rúbrica para evaluar videos e imágenes del plan de


entrenamiento.

Puntaje óptimo 28 puntos

El estudiante deberá enviar las imágenes y videos solicitados sobre su entrenamiento


deportivo.
Plazo de entrega; 11 de Noviembre.

Escala
Temática 4 puntos 3 puntos 2 puntos Puntos
Objetivo del Agrega el objetivo del Adjunta el objetivo del No adjunta el objetivo
Plan plan de entrenamiento y plan de entrenamiento del plan de
existe claridad en su pero no es bien explicado. entreamiento.
planteamiento.
Videos Adjunta por lo menos 4 Adjunta 3 videos de unos Adjunta menos de 3
videos distintos de 15 15 segundos mostrando videos de unos 15
segundos cada uno los ejercicios. segundos mostrando
mostrando sus ejercicios. los ejercicios.
imágenes Adjunta una foto de cada Adjunta fotos de su Adjunta menos de 6
sesión de trabajo trabajo pero no de todas fotos de las sesiones de
( mínimo 12). las sesiones de trabajo. trabajo.
Falta continuidad. ( 6 a 11
fotos).
Material de El material de apoyo El material de apoyo El material de apoyo es
Apoyo motiva la atención del siendo pertinente es poco mínimo. Presenta
público. Es ordenado y atractivo. Presenta serias fallas en cuanto a
completo. No presenta algunas faltas ortográficas. vocabulario y ortografía
faltas de ortografía y es
pertinente al tema.
Manejo del Demuestra autonomía Demuestra inseguridad en Sólo muestra algunos
tema. en el video. algunos momentos del elementos deportivos
video. sin sentido.
Creatividad Es creativo al momento Es creativo al momento de El estudiante no es
de grabar el video, grabar el video. Sin creativo para abordar
pudiendo tener embargo, hay objetos o el tema de estudio.
imágenes, objetos, etc. imágenes que no son muy
bien utilizadas.
Identificación Se identifica al hacer el Falta al menos un dato Sin identificación.
video. Nombre, curso, solicitado.
fecha.
28
TOTAL DE PUNTOS

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