II BIMESTRE – EDUCACIÓN FÍSICA

ACTIVIDAD N° 03 – 5° Grado “A” y “B” Profesor: MARCIAL GÓMEZ TAPAHUASCO

NOMBRE DE LA
ACTIVIDAD Promocionamos las actividades físicas para
DE APRENDIZAJE
mejorar la calidad de vida.
COMPETENCIA Asume una vida saludable.

PROPÓSITO DE
Personas más activas para un mundo más sano
APRENDIZAJE
Criterios de - Los estudiantes organizan una secuencia de ejercicios o actividades motrices
Evaluación individual, en familia o compañeros dentro de su comunidad.
Evidencias - Presenta tu circuito de ejercicios que realizaste en tu cuaderno o portafolio
pedagogico.
- Demuestra a través de un video, fotos el juego adaptado

REALIZAMOS NUESTROS EJERCICIOS – PRÁCTICA

1. Primero realizaremos nuestro calentamiento o activación corporal. Tomate la pulsación en
la carótida antes de iniciar la actividad y regístralo en tu cuaderno
2. Realizaremos la actividad específica mostrada en el video sugerido de una secuencia o
circuito de ejercicios; tener en cuenta que cada ejercicio tiene una duración de 20 segundos
con un descanso de 10 segundos.
3. Realiza la secuencia o circuito de los ejercicios creados por ti mismo o misma, ten en cuenta
el tiempo de ejecución asi como la intensidad de su ejecución si realizas con la familia.
Al término de la actividad específica de inmediato tomate nuevamente la pulsación en la
carótida y regístralo en tu cuaderno
4. Vuelta a la calma después de las actividades intensas realizadas (Recuperación, relajación)
5. Presenta tu actividad a tiempo al profesor a través del WhatsApp.

RESPONDE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS.

1. ¿Por qué es necesario promover la práctica de la actividad física a nivel mundial?

2. ¿De qué manera pensamos que nuestro país puede ponerlo en práctica?

3. ¿Qué estrategias conocemos para promocionar la actividad física para la salud?

4. ¿Estaremos practicando alguna actividad que coincida con lo que propone el cuidado de nuestra
salud?

5. ¿En que afectaría a un país si su población no realiza actividad física?

RETO A CUMPLIR;
1. Presenta tu circuito de ejercicios que realizaste en tu cuaderno o portafolio pedagogico.
2. Demuestra a través de un video, fotos el juego adaptado
Regístralo en tu cuaderno