ÍNDICE

1. QUE ES EL DEPORTE
2. BENEFICIOS DEL DEPORTE
3. CARACTERÍSTICAS DEL DEPORTE
4. ELIGE UNA DISCIPLINA DEPORTIVA Y EXPLICA
 DESARROLLO

1. QUE ES EL DEPORTE

El deporte es una actividad o ejercicio físico y mental reglamentado,

normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición física 1 de
quien lo practica, y además tiene propiedades que lo diferencian del juego.

La Real Academia Española, en su Diccionario de la lengua española, define

deporte como una «actividad física, ejercida como juego o competición, cuya
práctica supone entrenamiento y sujeción a normas»; también, en una segunda
acepción, más amplia, como «recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio
físico, por lo común al aire libre». Por otra parte, la Carta Europea del deporte lo
define como: «Todas las formas de actividades físicas que mediante una
participación organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de la
condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención
de resultados en competición de todos los niveles»

2. BENEFICIOS DEL DEPORTE

Beneficios biológicos

 Mejora la forma y resistencia física.

 Regula las cifras de presión arterial.

 Incrementa o mantiene la densidad ósea.

 Mejora la resistencia a la insulina.

 Ayuda a mantener el peso corporal.

 Aumenta el tono y la fuerza muscular.

 Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.

 Reduce la sensación de fatiga.

Beneficios psicológicos

 Aumenta la autoestima.

 Mejora la autoimagen.

 Reduce el aislamiento social.

 Rebaja la tensión y el estrés.

 Reduce el nivel de depresión.

 Ayuda a relajarte.

 Aumenta el estado de alerta.

 Disminuye el número de accidentes laborales.

 Menor grado de agresividad, ira, angustia...

 Incrementa el bienestar general.

3. CARACTERÍSTICAS DEL DEPORTE

 Construye unidad entre un grupo de personas que empujan hacia una meta
específica. Puede que no tengan nada en común además de su amor por el
juego, y sólo eso les acerca. Como en cualquier relación, el deporte enseña
el trabajo en equipo. Un Deportista ya no es una unidad individual, sino
parte de un todo. Los deportes obligan a la gente a lidiar con diferentes
personalidades y temperamentos.
 Enseña disciplina.
 Enseña las habilidades necesarias para convertirse en un adulto
responsable. Para funcionar correctamente, los miembros del equipo deben
aprender a llegar a tiempo a los entrenamientos y los partidos. Para ser el
mejor, deben capacitar sus órganos, músculos y mente para satisfacer las
necesidades físicas, mentales y emocionales del trabajo a realizar. Esto a
menudo significa tiempo de gimnasio extra, más pesas y una dieta
restringida.
 Enseña a los jóvenes a trabajar duro.
 Enseña habilidades importantes de la vida. El liderazgo es necesario e
importante en nuestra cultura. Los deportistas entrenan para ser líderes, ya
sea como estrellas del deporte o como líderes en sus comunidades y
escuelas. La vida es una serie de victorias y derrotas.
 Enseña a los jóvenes el arte de convertirse en un ganador y un perdedor
afable y cómo manejar cualquier circunstancia. Las personas también
aprenden a establecer metas.
 Proporciona escapes a los estudiantes que luchan con las dificultades de la
vida. Los adolescentes en proyecto a menudo luchan con las circunstancias
de origen, las calificaciones y los futuros complicados. Practicar un deporte
es un mecanismo de defensa. Esto les permite canalizar la energía y
centrarse en algo que les gusta y sobresalen. También es una tarea
constructiva para mantenerlos en las pistas y campos y lejos de las
circunstancias que podrían meterlos en problemas.
 Les permite construir sueños de becas universitarias y darles modelos a
imitar y seguir. Le muestran que todo es posible porque los que tienen éxito
provienen de todas las clases sociales.
 4. ELIGE UNA DISCIPLINA DEPORTIVA Y EXPLICA

La natación es un deporte en crecimiento en España y que aporta en

los Juegos Olímpicos un gran número de medallistas, de atletas profesionales en
nuestro país que logran sus metas.
Seguro que habéis oído hablar de los diferentes estilos de natación que hay, pues
bien, hoy os lo detallaremos un poco más para acercároslos. Estos
son: crol, espalda, braza y mariposa.

 Crol: es el más popular en las escuelas de aprendizaje y el primero que se

enseña. Procedente del inglés ‘crawl’, que significa reptar, se basa en que
el nadador se encuentra en boca abajo y debe realizar brazadas alternando
uno y otro brazo, tal cual las aspas de un ventilador. A su vez, el nadador
puede realizar una serie de batidas de piernas o patadas, para ayudarse.
Este estilo también es llamado estilo libre.
 Espalda: el nadador se coloca de espaldas, e igual que el estilo crol debe
realizar brazadas alternando los brazos, primero el derecho y después el
izquierdo. También puede impulsarse con los pies. Esta modalidad puede
llamarse crol de espalda por la gran similitud con el crol.
 Braza: este estilo es el más natural de todos, y a su vez, el más lento.
El nadador se encuentra boca abajo en el agua  y realiza movimientos
simultáneos con los brazos y las piernas. Es un estilo muy cómodo de
practicar y que desgasta menos que otros por su ritmo pausado.
 Mariposa: este estilo surgió como una variante de la braza y exige una gran
fuerza y coordinación. El nadador está boca abajo al agua y realiza
movimientos con los brazos y piernas parecidos al estilo crol pero de forma
simultánea, pero con alguna variante, p.ej. las piernas realizan un
movimiento parecido al aleteo de los delfines. Otra característica es el
movimiento continuo ondulatorio de todo el cuerpo en forma de ‘S’
tumbada.
 INTRODUCCIÓN

Como bien sabemos, deporte es una palabra ampliamente utilizada y que

significa actividad, recreación y diversión. Además de ser un excelente medio
educativo es también un método de integración en la sociedad del presente. 

El deporte es una actividad física que está basada en una reglamentación y

que puede ser de carácter competitivo. Es muy beneficioso para el que lo practica,
ya que si es adecuado, puede mejorar enormemente la condición física y psíquica.
 CONCLUSIÓN

En el mundo deportivo existe un sinfín de actividades o juegos. Estos son

considerados deportes ya que poseen una estructura organizacional y
administrativa que lo reglamenta. Existen varios tipos de deporte, entre ellos
destacan los deportes de alto impacto, los de bajo impacto y los deportes
extremos.

En la actualidad con la introducción de la tecnología, los medios de

comunicación y la industrialización, el deporte ha sufrido cambios importantes. Es
tendencia que la población siga y practique deportes, además han proliferado los
deportes profesionales, tales como el futbol, el beisbol, el voleibol, el básquet, el
tenis, el golf, el rugby y los deportes a motor entre otros.

           

Cada deporte profesional cuenta con sus entes rectores que se  dedican a
administrar y gerenciar las respectivas ligas y torneos, logrando de esta manera
establecer un gran negocio que con la masificación a través de los medios de
comunicación social, redes sociales y prensa ha sido uno de los más lucrativos de
la historia.
 REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
E.B.N. MAGDALENA OCANDO
MARACAIBO ESTADO ZULIA

EL
DEP
ORT
E
REALIZADO POR:
Marianny Vargas
Grado 6to “A”
 Maestra: Naida Martínez

BIBLIOGRAFÍA

 www.wikipedia.com
 www.buenastareas.com
 www.monografias.com
ANEXOS