CUADRO N° 2 DE BITACORA DE EJERCICIO

REGISTRO DE EJERCICIO EN LA CASA Profesora: Paulina Jorquera

*ESTE TRABAJO ES SOLO PARA LOS QUE NO LO ENTREGARON en clases
Objetivo: Diseñar y aplicar un plan de entrenamiento personal para alcanzar una condición física saludable,
desarrollando la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular, la velocidad y la flexibilidad

1. El estudiante debe diseñar su plan de ejercicio que realizara en el hogar.

2. Debe copiar el cuadro que se muestra con el título de “REGISTRO DE
EJERCICIOS EN CASA” en una hoja de blok o cartulina.
3. Las medidas lo eligen el estudiante, pero deben ser todos los cuadros iguales y que
cuadren de forma similar al ejemplo a copiar.
4. Materiales para utilizar: hoja de blok, regla, lápices de colores, plumones.
5. Correo paulina_ajc@yahoo.es

Este trabajo se estaba realizando en clases, la idea es que lo termine y lo presente

terminado el primer día de vuelta a clases.

REGISTRO DE EJERCICIOS EN CASA

Nombre: Curso
Ejercicios 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Fecha de ejecución

Criterio de Evaluación Bueno Regular Malo

 5 3 1
1. Respeta las dimensiones pedida por el Profesor.
2. Entrega el trabajo limpio y ordenado.
3. Anota los contenidos pedidos.
4. Las palabras y n° están escritas clara y correctamente.
5. Se adecua al tiempo de trabajo.
6. Trabaja toda la clase.
7. Sigue las instrucciones pedida por el profesor
8. El estudiante ocupa los materiales pedidos
9. El estudiante entrega el trabajo a la fecha indicada
total