MODELOS EDUCATIVOS FLEXIBLES

FORMATO DE PLANEACIÓN EDUCATIVA

GUIA DE APRENDIZAJE

Asignatura: Educación Física Guía N: 5

Fecha de inicio: 23 de agosto de 2020 Fecha de Finalización: 23 de agosto de 2020
Nombre del Docente: Jose Fernando Dorado Coordinador Juan Carlos Torres
Institución Educativa CEDID Ciudad Bolívar Nivel de Aplicación Ciclo 2
Escenario Formativo Módulo de Expresión
Tópico Generativo: estado físico, manipulación de objetos, rutinas rítmicas, manejo de emociones

Hilo Conductor: ¿cuáles son los posibles usos de la coordinación dinámica general en los juegos y deportes?
Meta de Comprensión: Desarrollar capacidades de la coordinación dinámica general
MOMENTOS DESCRIPCIÓN DE PROCESOS Y ACTIVIDADES
los ejercicios generales como aquellos sin semejanza con la actividad competitiva específica
practicada, que se utilizan para desarrollar cualidades de base y que suelen ser extraídos de
otros deportes.
Los ejercicios generales no orientados tendrían como objetivo el desarrollo de capacidades
motoras generales, la relajación y la compensación, utilizándose sobre todo en periodos
competitivos o de transición
Los ejercicios generales orientados, a pesar de no desarrollarse en el contexto específico de
competición tendrían un objetivo específico de desarrollo de capacidades condicionales del
deporte practicado.
Ejercicios generales y específicos
Ejercicios de manipulación
Marco Conceptual Ejercicios de calentamiento
Ejercicios de acondicionamiento físico

Ejercicios específicos
Balanceos
Movimientos en forma de ocho
Rotaciones
Saltos
Lanzamientos
Lanzamiento y recepción de un solo cabo
Lanzamiento de toda la cuerda
Enrosques
1. Escribe en el cuaderno los conceptos de los ejercicios generales y específicos
2. Antes de comenzar el ejercicio realiza el siguiente calentamiento:
https://www.youtube.com/watch?v=rChw_kjinJ0
Actividades de 3. Actividad física de los ejercicios generales y específicos :
Trabajo https://www.youtube.com/watch?v=-CROEUDZ4rA
4. Busca la pareja correcta: https://es.educaplay.com/recursos-educativos/6592014-
ejercicios_generales.html
El recurso de Educaplay nos permite visualizar la actividad de una manera más dinámica con el propósito de
Evaluemos interiorizar el conocimiento, para después ser expuesto presencialmente y así aclarar dudas que se presenten.

La tecnología y la educación física van de la mano para fortalecer los procesos de aprendizaje.
Reflexiónenos

Observaciones y OBSERVACIONES DEL DOCENTE: ____

autoevaluación del
 proceso:
OBSERVACIONES DEL COORDINADOR: Modelo educativo bajo la modalidad de
acompañamiento en módulos de trabajo para ser acompañado por el docente de la
asignatura dentro del proceso académico escolar

https://www.libreriadeportiva.com/libro/1000-ejercicios-de-gimnasia-ritmica-deportiva_1911