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Pasos para comenzar a Ayunar:

• ☀ 🔥 Preparación espiritual:
Reconozco que he ofendido a Dios en mi vid

Y me dispongo a reparar mis pecados y los de mi familia.🙏 medito en que quiero


cambiar y pedir a Jesus que me ayude con su Espíritu Santo🕊 🔥

• ☀ 🔥 Confesión antes de Comenzar

• ☀ 🔥 Voy a Misa y ahí entrego mi Voluntad Humana 🙏 le pido a Jesus que ayune
en mi🙏 Me abstengo Voluntariamente por 40 dias a comer alimentos naturales para
comer el Alimento Bajado del Cielo: Jesus Eucaristía y Jesus Palabra 🕊

• ☀ 🔥 cada mañana pedir a Jesus que Ayune en ti🕊

• ☀ 🔥 Comer las 3 comidas: solo Pan y Agua ( comer hasta que tu estomago este
lleno, pueden ser 2 o 3 rebanadas) tomar mucha agua.
• Agua natural: NO colorantes, Te, Cafe,et

• ☀ 🔥 Pan: Blanco: Italiano, bolillos, Integral, de Trigo, Pita, Ezequiel, Genesis,


Buscar que tengan granos y semillas nos ayudara .🙏

• ☀ 🔥 Poner los Sacramentales al agua y al Pan ( si están exorcizados mucho


mejor: Agua, Sal y Aceite

• ☀ 🔥 Seguir el Modo de Oración: Santa Misa Diario, Visitas al Santisimo Sacramento


del Altar diario, Rosario diario, Coronilla a la Divina Misericordia diario, Meditacion de
las 24 Horas de la Pasion de Jesus diario, Oración Personal diario, Caridades cada
semana (ayudar al necesitado monetariamente o sicamente), lectura de la Biblia diario
(un versículo o salmos diario)

• ☀ 🔥 Abandono total a Jesús, dejarlo Vivir en Ti y familia.🙏 ❤

• Escuchar su voz y ser obediente 🙏

Dios te bendiga 🙏

☀ ”No soy yo, es Cristo quien vive en mi

☀ Invitar a Jesús a que mire, hable, oiga, piense y actúe en tí


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Oracion de el Ayuno
Padre amoroso, hoy he decidido ayunar. Recuerdo que tus Profetas ayunaban, que
Jesus Nuestro Señor ayuno, y que también lo hicieron sus discípulos. La Santísima
Virgen también ayuno y ahora me invita a que yo lo haga. Padre Eterno, te ofrezco este
día de ayuno . Que a travez de el yo pueda mas cerca tuyo, que me muestre tus
caminos y abra mis ojos para que reconozca tus muchos dones. Que mi corazón
rebose de amor por Ti, y hacia mi prójimo. Señor que este ayuno me haga crecer en
comprensión hacia el hambriento, el que está desposeído, el pobre. Haz que vea mis
posesiones como dones del peregrinar que deben ser compartidos
Dame también la gracias de la humildad y la Fuerza para hacer Tu Voluntad
Señor que este ayuno me limpie de los malos hábitos, calme mis pasiones, y aumente
en mi Tus virtudes.
Y Tu, Madre Mia, obtén para mi la gracia de ayunar con Alegría, que mi corazón pueda
cantar contigo, un canto de acción de gracia
Pongo en tus manos mi desicion de ayunar con rmeza. Enséñame, a través del
ayuno, a ser mas y mas como Tu Hijo Jesuscristo, por medio del Espíritu Santo. Amen.
🙏

Mensaje de Maria Reina de la Paz de Medjugorje del 25/01/2001

Queridos Hijos, hoy los invito a renovar la Oración y el ayuno, aun con mayor
entusiasmó, hasta que la Oración se convierta en Alegría para ustedes. Hijitos quien
Ora no teme el futuro y quien Ayuna no teme el mal. Les repito una vez mas: solo con
la Oración y el ayuno hasta las guerras pueden ser detenidas, las guerras de vuestra
incredulidad y de vuestro miedo por el futuro .🙏

¿Qué es el ayuno
El ayuno por de nición es la privación del alimento; pero en términos bíblicos, es
también buscar un alimento superior. Como dijo Jesús “Entonces Jesús explicó: —Mi
alimento consiste en hacer la voluntad de Dios, quien me envió, y en terminar su obra”
(Juan 4:34 NTV). Entonces el ayuno es dejar de comer alimento natural, para comer un
alimento espiritual. Lo que se puede traducir como “alimentarse” de Jesús, el mismo
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dijo: “Yo soy el pan verdadero que descendió del cielo. El que coma de este pan no
morirá —como les pasó a sus antepasados a pesar de haber comido el maná— sino
que vivirá para siempre»”. (Juan 6:58 NTV
La pregunta sería ¿Cómo te “alimentas” de Jesús? Comer de Jesús es llenar tu
corazón de su amor, de sus palabras, de sus propósitos para tu vida
El ayuno es una de las prácticas espirituales que Jesús enseña a sus discípulos en el
sermón del monte (Mateo capítulos 5, 6 y 7). En el ayuno experimentas más de Dios y
de su amor, llegas a conocerle más, y alinearte con sus propósitos para tu vida

¿Por qué ayunamos


1. El ayuno me ayuda a poner a Dios en primer lugar en mi vida “Busquen el reino de
Dios[a] por encima de todo lo demás y lleven una vida justa, y él les dará todo lo que
necesiten.” (Mateo 6:33 NTV) Es una manera de romper con la dependencia de otras
cosas que pueden ser secundarias
2. El ayuno aumenta mi conocimiento del amor de Dios “Pido en oración que, de sus
gloriosos e inagotables recursos, los fortalezca con poder en el ser interior por medio
de su Espíritu. Entonces Cristo habitará en el corazón de ustedes a medida que confíen
en él. Echarán raíces profundas en el amor de Dios, y ellas los mantendrán fuertes
3. El ayuno me ayuda a encontrar mi satisfacción en Dios “Oh Dios, tú eres mi Dios; de
todo corazón te busco. Mi alma tiene sed de ti; todo mi cuerpo te anhela en esta tierra
reseca y agotada donde no hay agua. Te he visto en tu santuario y he contemplado tu
poder y tu gloria. Tu amor inagotable es mejor que la vida misma, ¡cuánto te alabo!”
(Salmos 63:1-3
4. El ayuno tiene otros bene cios naturales
a)  Desintoxicación del cuerpo
b)  Provee descanso y facilita la sanidad en algunas enfermedades
c)  Se promueve una vida más larga y sana
d)  Se limpian hígado, riñones, intestinos, sangre, etc
e)  Se pierde peso y la retención de agua en exceso
f)  Algunos nutriólogos recomiendan el ayuno por lo menos tres días al mes o tomar un
ayuno de 10 días dos veces por año

El ayuno ha sido siempre una práctica entre los del pueblo de Dios. En la actualidad es
un mandamiento dado por el Señor a todos los miembros de la Iglesia.
El propósito de nuestro ayuno podría ser muy personal. El ayuno nos ayuda a vencer
defectos y pecados personales; nos sirve para superar nuestras debilidades. Hace que

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nuestras debilidades se conviertan en fortalezas. El ayuno nos ayuda a ser más


humildes, menos orgullosos, menos egoístas y a preocuparnos más por las
necesidades de los demás.
El ayunar sin orar es solamente pasar hambre durante 24 horas; pero el ayuno
combinado con la oración aumenta el poder espiritual
Si ayunamos y oramos con el propósito de arrepentirnos de los pecados y de vencer
debilidades personales, desde luego estaremos buscando “desatar las ligaduras de
impiedad” en nuestra vida.

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