Instrucciones para la práctica de la prueba de andar 15 metros a la

velocidad preferida y máxima

Propósito. Medir la velocidad de la marcha al ritmo preferido y a un ritmo rápido; también

puede calcularse la longitud de zancada contando el número de pasos. Las velocidades
lentas de marcha se han asociado con un aumento del riesgo de caídas.
Material. Cronómetro, cinta métrica (al menos 30 metros), cinta adhesiva o tiza para señalar
la salida, marcas a los 3, 18 y 21 metros.
Procedimientos para la prueba. Se mide una distancia de 21 metros y se sitúan pequeñas
marcas al comienzo y a los 3, 18 y 21 metros del recorrido. Se pide al paciente que comience
caminando a una velocidad confortable hasta que se le pida que pare. Se empieza a registrar
el tiempo en cuanto el pie cruza la línea de 3 metros. Se para el cronómetro en cuanto el pie
cruza la línea de los 18 metros. Se incluyen 3 metros adicionales al comienzo y al final para
que la persona consiga una velocidad relativamente constante después de acelerar estando
parada. Los tres metros adicionales al final garantizan que los pacientes no empiecen a parar
al acercarse a la señal de los 15 metros.
También puede calcularse la longitud de zancada contando el número de pasos que da el
paciente entre las marcas de los 3 y 18 metros. Se empieza a contar en cuanto el pie cruza
la línea de los 3 metros y se para en cuanto el pie cruza la marca de 15 metros (es decir,
número de pasos/15). Asegúrate de caminar un poco por detrás de la persona que realiza la
prueba para no influir en la velocidad de su marcha.
Realiza la prueba de 15 metros andando a la velocidad preferida y luego a velocidad máxima
para ver si la persona es capaz de cambiar la velocidad de la marcha de forma palpable al
serle ordenado. Avisa a la persona de que camine «lo más rápido y seguro que pueda».
Pueden usarse elementos de apoyo para realizar esta prueba. Asegúrate de indicar el
elemento que se empleó para que vuelva a usarse en pruebas posteriores.
15 segundos
1.4

20 Segundos
1.05