Ideas ejercicios:

- Entrenamiento en atención sostenida:

o Modalidad visual: tareas de cancelación (búsqueda de un estímulo
determinado)
o Modalidad auditiva: el paciente ha de dar un golpe en la mesa cada vez que
escucha el estímulo diana. Ejercicios jerarquizados:
 Golpear en la mesa cuando escucha el numero 4 (se van diciendo
números; se van diciendo números Y letras)
 Golpear en la mesa cuando escucha la letra H o la B (se van diciendo
letras);
 Golpear en la mesa cuando se escucha un número que es consecutivo
al anterior (se van diciendo números)
 Golpear en la mesa cuando se escuche un número mayor que el
anterior; lo mismo para un número menor que el anterior.
 Golpear en la mesa cuando se pronuncia un mes que es el que
precede al anterior (se van diciendo meses);

- Entrenamiento en atención selectiva:

o se trabaja con las mismas tareas que la atención sostenida, pero añadiendo
distractores
o en la modalidad visual, los distractores pueden ser estímulos añadidos
(similares o no) a los que está trabajando
o En la modalidad auditiva, los distractores son ruidos de fondo, música, la
radio…
o Tener en cuenta que la capacidad distractora de los estímulos varia a nivel
individual (hay quien se distrae más con comentarios deportivos, otras
personas con su música favorita, etc.).
o Tener en cuenta que, en algunos casos, los distractores provienen del
“interior” en forma de pensamientos, rumiaciones, tristeza o preocupaciones
acerca del futuro… en estos casos, se deberá reducir el foco de su distracción
para tener una buena ejecución de la tarea.

- Entrenamiento en atención alternante:

o Requiere una flexibilidad en la dirección de la atención, por lo que resulta útil
ir introduciendo cambios en las demandas de la tarea.
o Tareas de cancelación de números: en una matriz se presentan toda una serie
de números aleatorios. Se da la instrucción de que debe marcar los números
pares. Cuando el terapeuta dice “cambio” debe pasar a marcar los impares. Y
así sucesivamente, ir cambiando en la instrucción.
o Tareas de suma y resta: se presentan pares de números y se solicita al
paciente que los sume. Cuando el terapeuta dice “cambio” el paciente los
tiene que restar. Y así sucesivamente, ir cambiando la instrucción.
o Tareas tipo Stroop: se solicita al paciente que lea las palabras “grande y
pequeño” cuando coincidan con el tamaño de letra.
- Entrenamiento en atención dividida:
o Implica trabajar con actividades que exijan al individuo prestar atención a dos
o más estímulos de forma simultánea.
o Tareas de atención dual: se combinan los ejercicios de cancelación y escucha
de una serie de letras o palabras. Mientras el paciente realiza la tarea de
cancelación de números, tiene que golpear la mesa cada vez que escuche “el
número X o el X”. Se puede incrementar la complejidad incrementando el
número de targets al que debe atender auditivamente o visualmente en la
tarea de cancelación o utilizando letras o palabras (cambiando la naturaleza
del estímulo).