PLAN ENTRENAMIENTO MOOVING 1M

Obj: fecha inicio N.sesiones

Alcance anterior 1 pierna Alcance anterior 1 pierna

Set 1 Set 1
Set 2 Set 2
Set 3 Set 3

Set 4 Set 4

Set 5 Set 5

Nota Nota

Alcance anterior 1 pierna Alcance anterior 1 pierna

Set 1 Set 1

Set 2 Set 2

Set 3 Set 3

Set 4 Set 4

Set 5 Set 5

Nota Nota

Alcance anterior 1 pierna Alcance anterior 1 pierna

Set 1 Set 1
Alcance anterior 1 pierna AlcanceSet 2
anterior 1 pierna
Set 2
Set
Set 1
3 Set31
Set

Set 2 Set42
Set
Set 4
Set 3 Set53
Set
Set 5
Set 4 Set 4
Nota Nota
Set 5
Set 5
Nota
Nota