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Agenda de alimentación semanal


Desayuno Medias nueves Almuerzo Onces Cena
café con leche frutas carne fruta carne
1 huevo arroz arroz
pan verdura verdura
Lunes
fruta agua agua

Desayuno Medias nueves Almuerzo Onces Cena


avena en ojuelas frutas pollo sudado sin piel fruta pollo sudado sin piel
queso arroz arroz
arepa ensalada ensalada
Martes
fruta agua agua

Desayuno Medias nueves Almuerzo Onces Cena


yogur descremado frutas grano frutas grano
huevo con arroz con arroz
galletas verdura verdura
Miércoles
fruta agua agua

Desayuno Medias nueves Almuerzo Onces Cena


changua frutas pollo sudado sin piel pollo sudado sin piel
huevo papa frutas papa
calado ensalada ensalada
Jueves
fruta agua agua

Desayuno Medias nueves Almuerzo Onces cena


cereal para desayuno atun atun
café con leche frutas ensalada frutas ensalada
platano platano
Viernes
agua agua

Desayuno Medias nueves Almuerzo Onces Cena


caldo grano grano
café con leche frutas papa frutas papa
galletas agua agua
Sábado
fruta pollo sudado sin piel pollo sudado sin piel

Desayuno Medias nueves Almuerzo Onces Cena


café con leche atun atun
pan frutas platano frutas platano
huevo verdura verdura
Domingo
fruta agua agua
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Agenda de alimentación semanal


Hora/Día Lunes Martes Miércoles Jueves
Tostadas
6:00 AM

7:00 AM

8:00 AM

9:00 AM

10:00 AM

11:00 AM

12:00 PM

1:00 PM

2:00 PM

3:00 PM

4:00 PM
4:00 PM

5:00 PM

6:00 PM

7:00 PM

8:00 PM

9:00 PM

10:00 PM

11:00 PM

12:00 AM
entación semanal
Viernes Sábado Domingo

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