Como saber si estoy somatizando un problema?

1. trastorno psicosomático es una alteración en el estado psicológico que puede generar un

efecto físico y alguna sintomatología en el organismo.

2. Es la influencia de la mente sobre el cuerpo

3. No es un problema mental, sino consecuencia de la relación entre mente y cuerpo.

4. Los problemas emocionales, el estrés y la ansiedad son dos de las principales causas de
somatización.
ESTRÉS Y ANSIEDAD

5. Un síntoma corporal puede tener su aparición o incrementarse por factores mentales o

situacionales, por ejemplo, se puede tener un dolor de estómago provocado por estrés en
el trabajo.

6. La OMS afirma que cada vez que el cuerpo se enferma es probable que la enfermedad o
lesión haya sido provocada por alguna desgracia o estrés de nuestra vida

7. DESPUES DE UN PENSAMIENTO QUE TE GENERE MALESTAR PSICOLOGICO VENDRA alguna

manifestación corporal

8. El área de malestar que comúnmente se manifiesta en ti es la parte mas vulnerable a los

cambios químicos producidos por el cerebro.

9. Síntomas más comunes TSS

Náuseas

Temblores

Dolor

Ritmo cardíaco acelerado

Transpiración

Debilidad

Sequedad en la boca

Respiración rápida

Dolor de pecho

Exceso de fatiga

Sensación de nudo en el estómago

Trastornos gastrointestinales

Problemas urinarios

Problemas sexuales

Trastornos de los sentidos

Los síntomas somáticos te llevan común mente a corroborar tu estado de salud

constantemente

10. ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA HACERLE FRENTE A LA SOMATIZACION

 Reconoce las emociones negativas
 Tu cuerpo es la clave
 Respira lenta y profundamente
 Actividades relajantes
 Escucha música

SI ENCUENTRAS ALGUNOS DE ESTOS ASPECTOS EN TI, CONTACTANOS. QUEREMOS AYUDARTE