REPORTE DE ESCUELA Y SALUD

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y también social,

no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia. La alimentación es el
principal factor que influye sobre la salud. Una buena salud se consigue mediante
una dieta equilibrada, con una gran variedad de alimentos, equilibrio entre
calorías, ingerir las comidas diarias recomendadas, entre otros.

Por lo que en la Escuela Primaria Miguel Alemán Velazco se llevaron a

cabo actividades relacionadas con la salud. Para ello se les explico a los alumnos
que el plato del buen comer ilustra cada uno de los grupos de alimentos los cuales
son importantes en nuestros cuerpos, debido a que nos proporcionan vitaminas,
minerales y fibras que nos ayudan al buen funcionamiento del cuerpo,
permitiéndonos un adecuado crecimiento, desarrollo y estado de salud. También
que son la fuente principal de energía que el organismo utiliza para realizar
actividades diarias.

Con haber mostrado el plato del buen comer, se pretende que los alumnos
identifiquen los grupos de alimentos, para ello trabajaron actividades como
clasificación de alimentos. En la siguiente imagen se puede observar.
 Después de haber clasificado los grupos de alimentos, previamente
preparamos la receta de algún platillo, los educandos eligieron ensalada de
verduras y de frutas.

Cabe mencionar que para realizar la actividad previamente trajeron

utensilios de cocina para poder realizarla. En las siguientes imágenes se puede
apreciar a los niños realizando la ensalada de frutas y la de verdura, al finalizar su
preparación se hizo hincapié en que su alimentación debe ser balanceada, que
incluyan por lo menos un alimento de cada grupo en cada desayuno, comida y
cena, además que deben ser higiénicos al preparar sus alimentos.
 La Alimentación

ATENTAMENTE
DIRECTORA DE LA ESCUELA

NORMA ALICIA QUIROZ BERISTAIN