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  • Experiencias (O Acontecimientos) Activantes Creencias Sobre Sus Experiencias Activantes

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    Lizbeth Aladro
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    EXPERIENCIAS (O CREENCIAS SOBRE SUS

    ACONTECIMIENTOS) EXPERIENCIAS ACTIVANTES


    ACTIVANTES
    Creencias racionales (lo que quiere o desea)

    Creencias irracionales (sus demandas o exigencias)

    DISCUTA O DEBATA SUS CREENCIAS IRRACIONALES (Expréselo en forma de preguntas)

    Efectos cognoscitivos de discutir Efectos emocionales Efectos conductuales


    (similares a creencias racionales) (sentimientos adecuados) (comportamientos deseados)

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