LA RUEDA DE LA VIDA:

AUTO EVALUACIÓN

Contesta a cada una de las frases que se exponen en

seguida, marcando en la casilla de lado izquierdo, el
número que exprese con más exactitud tu descripción y la
de tus hábitos. Si lo que se expone no se parece a ti en
absoluto, marca un numero 1. Si se ajusta a ti
perfectamente, marca el numero 10. Los números
intermedios indican diferentes grados de ajuste. Cuando
hayas evaluado todas las frases, revisa tus evaluaciones, y
marca en la casilla del lado derecho, un signo ( + ), si estás
satisfecho con ese apecto de tu vida y un ( - ) si no lo estás
o bien si sientes la necesidad de un cambio. Las señales
que indican "menos", pudieran ser una sugerencia para
Instrucciones: fijar metas concretas en esta área.

Cuando hayas evaluado cada uno de los conceptos

expuestos, sombrea en la "rueda" de la izquierda, en el
área correspondiente cada evaluación, el área que
corresponde a la calificación que le asignaste siguiendo
Nombre: las escalas mostradas, de tal suerte que obtengas una
rueda con "gajos" sombreados. Obtén la suma de las
evaluaciones individuales para encontrar la evaluación del
capítulo respectivo.

Una vez terminada tu autoevaluación, pasa las sumas que

obtuviste de cada inciso a la última página y sombrea cada
uno de los áreas de la Rueda de la Vida.
 1 ÁREA PROFESIONAL Y CARRERA

1. Generalmente estoy relajado cuando pienso en mi

trabajo o estudios
1.-
2. Generalmente desarrollo mis actividades dentro de
los horarios normales de trabajo.
2.-
3. Tengo suficientes conocimientos para hacer bien mi
trabajo o continuar mis estudios.
3.-
4. Pienso continuar por mucho tiempo en mi trabajo o
carrera actual.
4.-

5. Podría mejorar mis ingresos y tener más éxito en mi

trabajo con mayores conocimientos y mayor pericia.
5.-
6. Soy una persona en la que se puede confiar.
6.-
7. Mi trabajo o carrera me satisface plenamente.
7.-
8. Generalmente me levanto por la mañana con muchas
ganas de llegar a mi trabajo o carrera
8.-
9. Estoy de acuerdo y sigo las políticas de mi empresa o
escuela.
9.-
10. Mi relación con mis compañeros de trabajo o carrera
es buena
10.-

SUMA ÁREA PROFESIONAL Y CARRERA

 2 ÁREA FINANCIERA

1. Doy el énfasis apropiado al desarrollo financiero de mi

vida.
1.-
2. Manejo mis asuntos financieros con madurez.
2.-
3. Tengo planes para mi futuro financiero.
3.-
4. Tengo un presupuesto familiar.
4.-
5. Controlo adecuadamente mi manera de gastar dinero
5.-
6. Ahorro regularmente parte de mis ingresos.
6.-
7. Gano tanto dinero como cualquiera otra persona de mi
edad.
7.-
8. Mis ganancias han aumentado progresivamente cada
año, en los últimos cinco años.
8.-
9. Con frecuencia pienso en el futuro económico y ahorro
para tener en el día en que me jubile.
9.-

10. Entiendo lo que es una tasa de interés e inflación.

10.-

SUMA ÁREA FINANCIERA

 3 ÁREA FÍSICA Y DE SALUD

1. Sigo una dieta balanceada.

1.-
2. Mi peso adecuado al que deseo.
2.-

3. Sigo un programa regular de ejercicios adecuados.

3.-
4. Descanso lo suficiente.
4.-
5. Duermo bien por las noches.
5.-
6. Generalmente me encuentro relajado en el seno
familiar o en mi vida social.
6.-
7. Me hago examinar por el medico todos los años.
7.-
8. Soy físicamente más fuerte que la persona promedio
de mi edad.
8.-
9. Presto mucha atención a mi mejoramiento físico.
9.-
10. Tengo buenos hábitos para mi salud.
10.-

SUMA ÁREA FÍSICA Y DE SALUD

 4 ÁREA DE AMISTADES Y VIDA SOCIAL

1. Me siento cómodo en cualquier reunión social.

1.-
2. Tengo muchos amigos
2.-
3. Tengo modales agradables.
3.-
4. La gente me considera una persona cortés.
4.-
5. Me gustan la mayoría de las personas.
5.-
6. Tiendo a confiar en la gente.
6.-
7. Pongo cuidado en hablar bien de otras personas.
7.-
8. Tengo buen genio y sentido del humor.
8.-
9. Me interesa lo que otros piensan.
9.-
10. Le gusto a la mayoría de las personas.
10.-

SUMA ÁREA DE AMISTADES Y VIDA SOCIAL

 5. ÁREA DE LA FAMILIA

1. Mantengo buenas relaciones y una comunicación

franca con todos los miembros de mi familia
1.-
2. Muestro cortesía y consideración con cada miembro
de mi familia
2.-

3. Estoy dispuesto a transigir cuando existen diferencias.

3.-
4. Respeto las creencias y convicciones de los miembros
de mi familia.
4.-
5. Hago serios esfuerzos para tratar de una manera
constructiva los problemas que surgen en la familia.
5.-
6. Evito hacer comparaciones negativas entre la
conducta de alguno de los miembros de mi familia.
6.-
7. Estoy de acuerdo con la mayoría de las situaciones
que se presentan en mi familia.
7.-
8. Mis actitudes y conductas contribuyen a llenar las
necesidades de estimación propia y de respeto personal
de otros miembros de mi familia.
8.-

9. Planeo y llevo a cabo diversiones y descansos con el

objeto de acercar más a los miembros de la familia.
9.-
10. Expreso afecto y amor por los miembros de mi
familia.
10.-
 6 ÁREA DE DESARROLLO PERSONAL

1. Soy una persona con capacidad de lograr éxito.

1.-
2. Siento una honesta satisfacción cuando aprendo.
2.-
3. Estoy en el camino de lograr mis metas.
3.-
4. Busco información que me lleve a obtener mayores
conocimientos y crecimiento personal.
4.-
5. Continúo mi desarrollo como persona a través del
autoconocimiento.
5.-
6. Tengo una mente inquisitiva e inquieta.
6.-
7. Me considero una persona bien educada.
7.-

8. Disfruto aprendiendo solo por el gusto de aprender.

8.-
9. Al menos una vez al año adquiero nuevos
conocimientos.
9.-
10. Considero importante compartir o enseñar mis
conocimientos a otras personas.
10.-

SUMA ÁREA DE DESARROLLO PERSONAL

 7. ÁREA DE DIVERSIÓN Y RECREACIÓN

1. Salgo a divertirme con mis amigos o mi pareja una vez

por semana.
1.-
2. Disfruto ir al cine o a cenar con mi pareja.
2.-
3. Realizo actividades culturales con frecuencia.
3.-
4. Tomo vacaciones al menos una vez al año.
4.-
5. En mi tiempo libre prefiero salir de casa.
5.-
6. Sé diferenciar los momentos de trabajo de los de
diversión
6.-
7. Los fines de semana y días feriados, los disfruto fuera
de casa o al aire libre
7.-
8. Durante mis vacaciones, me relajo y disfruto del
tiempo libre.
8.-
9. En mi tiempo libre acostumbro leer un buen libro.
9.-
10. Con frecuencia propicio que mis familires o amigos
disfruten de su tiempo libre.
10.-

SUMA ÁREA DE DIVERSIÓN Y RECREACIÓN

 8 ÁREA ESPIRITUAL Y ÉTICA

1. Vivo congruentemente con mis creencias..

1.-
2. Considero que los valores éticos y espirituales son de
importancia para mi vida.
2.-
3. Me importa ayudar a otros.
3.-
4. Simpatizo con las personas desvalidas
4.-
5. Practico s i n c e r a m e n t e las creencias religiosas
que sostengo.
5.-
6. Me gusta compartir con otros.
6.-
7. Soy un ciudadano respetuoso de la ley
7.-
8. Siento que mi vida tiene un propósito.
8.-
9. Mi sistema de valores sitúa al carácter por encima de
las diversiones.
9.-
10. Ejerzo una buena influencia moral en otros.
10.-

SUMA ÁREA ESPIRITUAL Y ÉTICA

 LA RUEDA DE LA VIDA:

ÁREA PROFESIONAL Y CARRERA

ÁREA FINANCIERA

ÁREA FÍSICA Y DE SALUD

ÁREA DE AMISTADES Y VIDA SOCIAL

ÁREA DE LA FAMILIA

ÁREA DE DESARROLLO PERSONAL

ÁREA DE DIVERSIÓN Y RECREACIÓN

ÁREA ESPIRITUAL Y ÉTICA