EJERCICIOS DE PECTORAL ( PECTORALES)

          

          

 
           

 
 PRESS DE BANCO PLANO.
 ANATOMIA PRESS BANCO.
 PRESS DE BANCO PLANO, MANOS JUNTAS.
 PRESS DE BANCO INCLINADO.
 PRESS DE BANCO DECLINADO.
 PRESS DE BANCA EN MAQUINA.
 FLEXIONES DE BRAZOS EN EL SUELO.
 DIPS O FONDOS EN PARALELAS.
 PRESS CON MANCUERNAS EN BANCO PLANO.
 APERTURAS CON MANCUERNAS EN BANCO PLANO.
 PRESS CON MANCUERNAS EN BANCO INCLINADO.
 APERTURAS CON MANCUERNAS EN BANCO INCLINADO.
 APERTURAS EN COTRACTOR DE PECHO.
 CRUCES DE PIE, CON POLEAS.
 PULL OVER CON MANCUERNA.
 PULL OVER CON BARRA EN BANCO PLANO.