· Desarrollo Personal y Taller de Liderazgo ·

NOMBRE Y APELLIDOS: Kevin Vásquez Zapata

ID: 1376274

NRC: 40934

INSTRUCTOR: Cesar Sernaque Espinoza

MATERIA: Desarrollo Humano

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1) Es un enfoque del crecimiento personal, el desapego es clave para alcanzar la

felicidad, significa ser capaces de sortear las barreras de nuestra zona de confort
dejar de necesitar, de dependes, de vivir con miedo a lo hay más allá, a los
desconocido y dimensiones que nos aferramos en exceso, solo cuando seamos
capaces de vencer al ego por fin podremos dejar de perder y sufrir, el desapego es
un paso para alcanzar paz tanto personal como espiritual.

2) Mientras más distancia tomemos y tengamos más soga entre nosotros

y los problemas, podremos tener la libertad para escoger nuestra
respuesta y evitar los golpes. El estrés, el trabajo exagerado, la falta de
tiempo para descansar, para la familia y para desarrollar actividades
espirituales; en suma... el estar desbalanceado acorta la soga y nos quita
libertad para responder.

3)Algunos ejemplos de conductas o interacciones que fomentan el establecimiento

del apego seguro son: el contacto físico (besos, abrazos y mucho cariño), el juego y
sobre todo la capacidad de atender y calmar al bebé cuando le pasa algo negativo
(escucharle, consolarle, atenderle etc.)
Cómo practicar el desapego:
✓Toma conciencia del desapego. El primer paso siempre es ACEPTAR que
debemos y queremos desapegarnos de alguien o de algo.
✓Aprende a ser responsable de ti mismo. ✓La responsabilidad es un
principio fundamental del desapego.

4) Responsabilidad es dar cumplimiento a las obligaciones y ser

cuidadoso al tomar decisiones o al realizar algo. La responsabilidad es
también el hecho de ser responsable de alguien o de algo.

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5) La vida es una constante toma de decisiones. Desde que nos

levantamos hasta que nos acostamos, hemos de escoger, optar por unas
alternativas y desechar otras. En algo tan simple, como elegir que vamos a
desayunar, o en algo más complejo, como aceptar o rechazar un puesto de
trabajo o terminar con una relación de pareja, encontramos encrucijadas.
Pero, ¿por qué a algunas personas les cuesta tanto tomar decisiones?
Todos podemos experimentar inquietud o desasosiego cuando nos
enfrentamos a dilemas importantes.