Sabemos que es difícil mantener un estilo de vida saludable cuando

estamos en medio de una crisis como esta. La incertidumbre y
preocupaciones relacionadas con las finanzas, el cuidado de los niños y
adultos mayores, la seguridad laboral, entre otras, interrumpen nuestras
rutinas, modifican nuestros estilos de vida e indudablemente afectan nuestra
salud física y mental.

Pensar en el futuro, la incesante cobertura de noticias y la constante

avalancha de mensajes en redes sociales pueden aumentar nuestra
sensación de ansiedad. El estrés es una respuesta normal a este tipo de
situaciones, sin embargo, puede afectarnos negativamente: modifica
nuestros patrones de sueño y alimentación, nos vuelve más irritables,
propicia “altas y bajas” emocionales y puede disparar el uso y abuso de
tabaco, alcohol u otras drogas, en caso de estar experimentando algo como
esto, no dude en buscar ayuda.

Ante la situación del COVID-19 (coronavirus), la Secretaría de Salud informa que

ofrecerá asesorías psicológicas a través del centro de atención telefónica 800 22684319,
en un horario de 8:00 a 20:00 horas.