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UNIVERSIDAD AUTONOMA DE SANTO DOMINGO

(UASD)
PRESENTACION

Nombre:
Maria Esmeralda
Apellido:
Jimenez Ramos
Matricula:
100630177
Profesora:
Quisqueya Victoria Mercedes Villaman
Materia:
Educación Física
Sección:
137
Tema:
Medios de la Educación Física
Unidad ll: Medios de la Educación Física

Cuestionario

1. ¿Cuáles son los medios de la Educación Física?

A) Aptitud física:  Se refiere a la condición física que tiene un individuo para realizar la
exigencia de la vida diaria.

B) Deportes: Son actividades predominantes físicas y formativas que trae como


consecuencia el ajuste de la conducta, la personalidad, la agresividad y el
compañerismo además de los beneficios anatómicos fisiológicos.

C) Recreación: Son actividades lucidas, creativas y continuas que se realiza el


individuo para su satisfacción personal y además está dentro de su tiempo libre.

D) Actividad física: Es la realización de un esfuerzo físico de corta o larga duración que


con baja, media o alta intensidad que realiza el individuo con la finalidad de conservar y
mejorar su condición física

2. Elabore el concepto de recreación.


Es toda actividad física, realizada en el tiempo libre, no tiene reglas y que tiene como fin el
esparcimiento. Ejemplo: Caminar, trotar, correr, nadar, montar bicicleta, patineta, patines,
bailar, escalar montañas, etc.
3. Elabore el concepto de Deporte.
Es toda actividad física, sometida a reglas y que tiene como fin la competencia. Los
deportes representan aquel tipo de actividad física institucionalizada, estructurada,
organizada y competitivo, con metas bien definidas y gobernado por ciertas reglas
específicas, donde se destacan esfuerzos físicos vigorosos o el uso de destrezas deportivas
o motoras relativamente complejas y la aplicación de estrategias, con el fin de alcanzar un
rendimiento exitoso mediante la superación de un adversario en competición o
demostración de aptitudes particulares. El deporte puede también describirse como un
juego, el cual enfatiza la participación física.
4. ¿Cuáles son los deportes de combate?
 Judo
 Boxeo
 Karate
 Taekwondo
 Esgrima
 Lucha
 Olímpica
 lucha greco- romana

5. ¿Menciona los deportes individuales?


Ciclismo, Gimnasia, Halterofilia (Levantamiento de pesas), Tenis de mesa individual, Tenis
de campo individual, Arquería o Arco y flecha, Lanzamiento de jabalina, de martillo, de disco
y de bala, Salto de longitud (largo), alto, triple y con garrocha, Carrera 100 metros planos,
200 kilómetros o Maratón, Caminata, Triatlón, Pentatlón, Heptatlón, Decatlón, Tiro al plato
(con escopeta), Tiro de precisión (con pistolas), otros.
6. ¿Cuáles son los deportes de conjuntos?
Voleibol, Béisbol, Softbol, Baloncesto, Balonmano, Fútbol, Polo acuático, Nado
sincronizado, Canotaje o remo, Carreras de relevo 4x100 y 4x400, Tenis de mesa en
parejas y mixto, Tenis de campo en parejas y mixto, Hockey sobre césped o grama, entre
otros.
7. Defina gimnasia.
Es un conjunto de ejercicios sistematizados que se inicia desde la niñez hasta la vejez,
desde la etapa preprimaria hasta la universitaria, es usada en eventos deportivos, militares-
patrióticos y escolares.
8. Mencione 6 medidas de higiene para la salud corporal.
• bañarse por lo menos dos veces al día (al levantarse y antes de acostarse),
• secarse bien el cuerpo después de cada baño especialmente axilas, entre piernas y entre
los dedos de los pies,
• usar ropa interior limpia después del baño,
• recortar y cepillar las uñas de las manos y de los pies,
• usar desodorante después del baño,
•lavarse el pelo por lo menos una vez por semana,
• lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño

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