Sesión 3: Inteligencia interpersonal

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En el siguiente cuadro, describe una situación real aplicado en entender
las acciones de las otras personas donde hayas sentido emociones o te
hayas abrumado, identifica cuál fue el pensamiento automático, cuál fue
la emoción que experimentaste y cuál fue la acción que realizaste.

S E P A
Situación Emoción Pensamiento Acción

Un día viernes al Yo me sentía Yo pienso: “No Yo di la iniciativa de

medio día quedamos enojada y muy quisiera pasar por dejar el lugar y mis
en reunirnos en un incómoda, incluso ese mal momento de compañeros de
restaurante en me fui a hablar con el ser discriminado por trabajo accedieron,
Miraflores, éramos recepcionista del mi forma de vestir”. pero antes de eso
personas que porque no la dejan hablamos con el
debíamos estar ingresar. gerente del
dentro de la mesa restaurante, que
reserva al medio día, deberían tener más
pasaron los minutos empatía con los
y no llegaba nuestra clientes, ser
amiga Julia, ella nos recibidos de manera
llamaba por teléfono de igualdad, sin
para comentarnos discriminación
que no la dejaban alguna. Uno de mis
ingresar por la forma compañeros grabo
que estaba vestida eh hizo público el
según el actuar del
recepcionista ,le recepcionista en las
decía que era redes sociales.
política de la
empresa.