EDUCACIÓN FÍSICA

APELLIDOS Y NOMBRES: …………………………………………………GRADO: 5to. SECCIÓN: …….

ACTIVIDAD SEMANA N°2. DEL 22 AL 26 MARZO.

PROFESOR: HEBER MANTILLA BAÑON.

EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA.
TÍTULO: EL SEDENTARISMO EN LOS ESTUDIANTES EN LA REGIÓN LIMA PROVINCIAS.

PROPÓSITO: Reflexionar sobre la importancia de practicar una vida saludable para mantener
una buena salud física y mental.

ACTIVIDAD: Elaborar un planificador semanal de actividades físicas.

Leer el siguiente texto:

SITUACIÓN SIGNIFICATIVA:

En el 2016, una publicación de la OMS, señalo que en Perú la mortalidad por enfermedades no
transmisibles representa el 66% del total de las muertes. Asimismo, la Encuesta Global de Salud
Escolar reportó que menos de la cuarta parte de los estudiantes realizan alguna actividad física,
mientras que más de la cuarta parte pasa de tres o más horas al día realizando actividades
sedentarias como ver televisión, jugar en la computadora o navegar en Internet.

En nuestra región lima provincias 7,6 % índice de obesidad por el sedentarismo, en niños y
adolescentes. Fuente MINSA.

Actualmente desde 2020, la pandemia ha obligado a cerrar los centros educativos, colegios y
canchas deportivas, restringiendo los hábitos de los niños y adolescentes. Como consecuencia de
esto, podría haber un aumento de peso por falta de actividad física y cambios en la alimentación.
Fuente INEI.

Evidencia de trabajo:

Ahora con los conocimientos a partir de tu reflexión y la lectura elabora un planificador semanal
de actividades físicas y ponerlo en práctica. Te presento un ejemplo de planificador semanal de
actividades físicas.

Planificador semanal de actividades físicas:

Días. Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Actividades Juegos Ejercicios Taichí, Correr. Flexibilidad Caminar Descanso.
físicas. cooperativos de fuerza. yoga