UNIVERSIDAD ARTURO MICHELENA

FACULTAD DE CIENCIAS ECONÓMICAS Y SOCIALES

ESCUELA DE COMUNICACIÓN SOCIAL

Integrantes:
Prof. Ángel Fajardo
Materia: formación deportiva Maxielis Shneemann 30.046.857

María Becerra 30.322.709

Hennyzeth Piñero 31.014.666

Esthefany Hernández 30.148.509

Jormary Colmenares 29.941.836

Sasha Marquez 28. 067.990

San Diego, 13 de enero 2021

Portada……………………………………………………………………………….…..1

Índice……………………………………………………………………………….….…2

Introducción……………………………………………………………………………...3

historia del Atletismo…………………………...……………………………….……..4

pruebas de pista y campo…………………………………………………………...…5

Reglamento………………………….…………………………………………………..21

Conclusión…………………………………………………………………….….…......26

Bibliografía……………………………………………………………………………....27

2
El atletismo es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas
en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de
superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en
distancia o en altura.

El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo

y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados
universalmente, ya sea en todo el mundo aficionado o en muchas competiciones a
todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica
explican en parte este éxito.

Los primeros vestigios de las competencias atléticas se remontan a las

civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos,
desde las primeras pruebas hasta su reglamentación.

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El atletismo es el deporte organizado más antiguo y se ha celebrado durante miles
de años. Los primeros encuentros organizados en la historia fueron los Juegos
Olímpicos, que los griegos comenzaron en el 776 a. C. Durante muchos años, el
principal evento olímpico fue el pentatlón, que incluyó lanzamiento de disco y
lanzamiento de jabalina, carrera, salto de longitud y lucha. Otros eventos, como
carreras de hombres con armadura, formaron parte del programa más tarde. Los
romanos continuaron las pruebas olímpicas después de conquistar Grecia en el
146 a. C. En 394 de nuestra era del emperador romano Teodosio abolió los
Juegos. Las competiciones de atletismo organizadas no se llevaron a cabo
durante ocho siglos.

Restaurado en Inglaterra a mediados del siglo XIX, los eventos deportivos se

convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. En 1834 un grupo
de aficionados de esta nacionalidad acordó los requisitos mínimos para competir
en cualquier prueba. También en el
siglo XIX fueron los primeros
encuentros deportivos universitarios
entre las universidades de Oxford y
Cambridge (1864), el primer
encuentro nacional en Londres
(1866) y el primer encuentro Amateur
celebrado en los Estados Unidos en
la carretera nacional (1868).

Posteriormente, el atletismo ganó

muchos seguidores en Europa y América. En 1896, comenzaron los Juegos
Olímpicos en Atenas, una modificación restaurada de los juegos antiguos que los
griegos celebraban en Olimpia. Posteriormente, los juegos se llevaron a cabo en
varios países a intervalos de cuatro años, excepto en tiempos de guerra. En 1913,
se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur (IAAF). Con sede en
Londres, la IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a
escala internacional, que define las reglas y otorga estatus oficial a los récords
alcanzados por los atletas. En el siglo XIX creció el interés y la popularidad por
todo tipo de juegos, prácticas y juegos deportivos.

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Las pruebas de pista son diferentes
actividades que forman parte del atletismo.
Este deporte es uno de los más antiguos y
practicados de la historia, estando compuesto
por diferentes competiciones en las que se
realizan saltos, lanzamientos de diversos
objetos y, por supuesto, carreras a diferentes
distancias. Las pruebas de pista reciben este
nombre porque generalmente se realizan en
una pista, generalmente un circuito de forma
ovalada, formado por dos líneas paralelas que
se encuentran en los extremos por dos curvas.
Las medidas de la pista varían en función del
tipo de competiciones que se vayan a
organizar. Al ser una actividad humana
ancestral, el atletismo cambió la cantidad de
pruebas que los atletas experimentados han
tenido que pasar a lo largo de la historia. Lo
que todas estas pruebas tienen en común es
que el deportista debe tener una gran
capacidad de superación personal, conseguida
tras un duro esfuerzo que se premia en forma
de alto rendimiento y resistencia.
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Son todas aquellas pruebas que no se realizan
en pistas, es decir, no son carreras, estas
pruebas también se denominan competencias,
que se dividen en 2 grandes grupos, los saltos y
los lanzamientos: Los saltos por turno se dividen
en saltos horizontales como el salto de longitud y
el triple salto, y los saltos verticales como el salto
de altura y el salto con pértiga.
Los lanzamientos se dividen en 4 eventos: el
lanzamiento de jabalina, que es el único
lanzamiento realizado en una carrera anterior, y
el lanzamiento de disco, martillo o masso y el
empuje de bala o peso, que se realizan desde
un área circular paraqué técnicas de torneado se
desarrollaron para optimizar los resultados.
La carrera de velocidad es una competición
deportiva que la gente viene desarrollando
desde hace mucho tiempo. Hay relatos
históricos que documentaron tales juicios en
la antigua Grecia, donde se llevaron a cabo
para honrar al dios Zeus en Olimpia. Como ha
ocurrido en muchos otros ámbitos, el
machismo supuso que las mujeres tuvieran
que esperar varias décadas antes de poder
participar en esta y otras pruebas a las que ya
tenían acceso los hombres.

En estas competiciones, dependiendo de la distancia pactada durante la

competición, se deben recorrer entre 100 y 400 metros lo antes posible. Por lo
general, la distancia recorrida es en línea recta, en un terreno nivelado sin
obstáculos, especialmente si es una distancia relativamente pequeña, como 100
metros. Para distancias más largas, es más habitual recorrer todo el recorrido por
las curvas del circuito
.

Las vallas deben estar construidas de metal u otro material adecuado, con la
barandilla superior de madera u otro material óptimo. Cada cerca estará
compuesta por dos bases y dos postes que soportan un marco rectangular
reforzado con una o más barras transversales.

Es una prueba de máxima velocidad y gran

técnica que requiere una perfecta
coordinación del deportista. Hay un total de
10 vallas en la carrera de 100 metros, la
primera barrera está a 13 metros de la línea
de salida, el espacio entre las barreras es de
8,5 metros y hay una distancia de 10,5 metros
entre la última barrera y la meta. La valla tiene
una altura de 84 cm.

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A 110 metros, la primera barrera está a 13,72 metros de la línea de salida, el
espacio entre las barreras es de 9,14 metros y la última a 14 metros de la meta. La
valla, en esta prueba, es de 1,06 metros. Para la prueba masculina de 400 m, las
vallas tienen 91 cm de altura, en el caso de mujeres 76 cm. La distancia entre el
inicio y la primera valla es de 45 m. La distancia entre las vallas es de 35 m. La
distancia entre el último obstáculo y la portería es de 40 m para ambas piernas.

En la pista atlética se realizan las pruebas de medio fondo. Pruebas que

comprenden desde 800m, 1500m y los 5000m de distancia. Los atletas realizan
grandes esfuerzos que requieren una fusión de velocidad y resistencia, que lleva a
lo largo de la prueba una táctica de carrera y un aguante para soportarla.

En las pruebas de fondo o de larga distancia, se pueden apreciar la carrera de

5000m y la de 10000 m se práctica en la pista atlética. Un maratón por su parte,
corresponde a 50 km y 200m mayormente este recorrido se realiza en la calle. En
ocasiones la entrada y salida se
realizan en una pista atlética.

Los 800 metros lisos: es una prueba

que pertenece a las carreras de
medio fondo, está carrera se
disputa tanto en pista cubierta como
en pista al aire libre y se caracteriza
porque cada atleta sale de una calle
y corre los primeros 110 metros
para luego pasarse a la calle
principal y la que es más interior,
dónde se realiza el resto de la
prueba y en la que estará sometido
a la presión de sus rivales.

Las calles son distintas líneas que están trazadas alrededor de toda la pista. Una
pista puede tener de 8 a 10 calles, dependiendo de sus dimensiones, pero todas
las pistas son de 400 metros lisos.

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Las carreras de fondo son las que van desde 5.000 metros en adelante. Las
carreras de fondo también llamadas carreras de larga distancia son un tipo de
prueba de atletismo que engloba las carreras a pie, de mayor distancia que van
desde los 5.000 m lisos hasta los 42km de un maratón.

En los juegos olímpicos solo se disputan 3 pruebas:

 Los 5.000 m lisos

 Los 10.000 m lisos
 La maratón

Es una prueba de velocidad por equipos y consiste en transportar un integrante a

lo largo de una distancia determinada lo más veloz posible, hasta otro atleta que
se encuentra dispuesto a recibirlo hasta la meta. En total son 4 corredores que
cuentan con una zona que está dividida en dos partes, zona de impulso o de inicio
de carrera y una zona de entrega. Las carreras de relevo hicieron su aparición en
los juegos olímpicos realizados en 1912 en Estocolmo, el relevo de 4x100 m fue
ganado por el equipo de Reino Unido y el relevo de 4x400 m lo ganó Estados
Unidos.

El relevo femenino de 4x100 m se corre por

primera vez en los Juegos olímpicos de
1948 celebrados en Londres, mientras que
el relevo femenino de 4x400 m se corre por
primera vez en los Juegos Olímpicos de
Munich en 1972. El record Mundial hasta el
momento es de Jamaica. En atletismo, las
carreras de relevo son carreras a pie para
equipos de cuatro o más, en las que un
corredor recorre una distancia determinada,
luego pasa al siguiente corredor un tubo

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llamado Testigo o Estafeta y así sucesivamente hasta que se completa la distancia
de la carrera. Las distancias olímpicas son 4x100 y 4x400 m. También son oficiales las
de 4 x 200, 4 x 800 y 4 x 1500 m. En categorías inferiores, y en algunas pruebas, se
realiza el relevo sueco, donde se realizan relevo de 100, 200, 300 y 400 metros
completando un kilómetro de carrera.

En la carrera de 4 x 100, el récord mundial masculino es del equipo nacional

de Jamaica, con una marca de 36.84 segundos, realizada en los juegos olímpicos,
Londres 2012, y el de las mujeres es del equipo nacional de EUA con un tiempo
de 40.82 segundos en los Juegos olímpicos Londres 2012.

Es una disciplina del atletismo en la que se intenta caminar lo más rápido posible
(marchar) sin llegar a correr. El límite entre la marcha y la carrera se establece en
el momento en que el atleta pierde contacto con el suelo de manera visible.
Cuando sucede esto se da por hecho que el marchador está corriendo (en argot
de marchadores: está volando o "flotando"). No se debe confundir con la Carrera a
pie, donde los atletas pueden despegar ambos pies del suelo al mismo tiempo, y
con la caminata de calle, en la que no se puede trotar ni marchar.

La práctica de la marcha atlética aparece documentada por primera vez en

la Inglaterra de finales del siglo XVIII, donde se hace popular. Esta popularidad fue
en aumento durante el siglo XIX, llamando la atención del resto de Europa, de tal
forma que en Italia, Francia, Alemania y Suecia se organizaron marchas populares
multitudinarias. Posteriormente cruzó el océano Atlántico para darse a conocer
en Estados Unidos y especialmente en México. La entrada en el siglo XX fue
testigo del reconocimiento de la marcha atlética como una disciplina atlética seria
y bien reglada.

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El salto de altura es una prueba de
Atletismo que tiene por objetivo
sobrepasar una barra horizontal,
denominada listón, colocada a una
altura determinada entre dos soportes
verticales separados a unos 4 metros.
El saltador inicia su competencia en la
altura que estime oportuna y dispone
de tres intentos para superarla.

Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm más

arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el atleta
dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa
altura y solicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres
intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba.

Los lanzamientos en atletismo están formados por cuatro pruebas. Lanzamiento

de peso, disco, jabalina y martillo. El elemento común de todos los lanzamientos
es que la forma de lanzarlos posee una técnica especial y la mejora de la misma
es la que hace que un lanzamiento sea mejor o peor. Por lo tanto, no es
simplemente tirar, sino lanzar con todo nuestro cuerpo a través de un movimiento
eficaz que aúna la fuerza, la velocidad y por otro lado también la flexibilidad en el
movimiento

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El lanzamiento de peso o lanzamiento de bala, es una prueba del atletismo
moderno, que consiste en propulsar una sólida bola de acero a través del aire a la
máxima distancia posible. El peso de la bola es de 7,260 kg en hombres y de 4 kg
en mujeres. El peso del artefacto puede variar según la edad de los practicantes
(en la categoría juvenil masculina se lanzan de 5 kg y en la rama femenina de 4
kg). El área de lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,137 m (7 pies) de
diámetro, generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de
madera que lo delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de caída.

La pesa o bala debe ser lanzada con un sólo brazo, partiendo desde el cuello y
sin que la misma pierda contacto con el cuello hasta el momento mismo del
lanzamiento. Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los ocho
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por competidor. Si
los competidores fuesen menos de ocho cada uno tendrá hasta seis intentos; si
son más, tres intentos.

Se decide el ganador según la marca del mejor lanzamiento, la cual se mide

desde el borde interno del círculo hasta el lugar en que cayó la bola. En caso de
empate se toma en cuenta el segundo mejor lanzamiento. Las medidas se
efectúan desde el borde interno de la circunferencia del área de lanzamiento hasta
el punto de impacto. Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento. Si el lanzador sale del círculo por la mitad frontal, el lanzamiento es
considerado nulo.

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Actualmente hay varias formas de lanzar el peso.

 La lineal o O'Brien, en la que el atleta se coloca de espaldas a la zona de

caída y se desplaza con un sobresalto de la pierna derecha (atleta diestro)
hasta colocarse en la posición final y lanzar el artefacto.

El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo actual, donde el objetivo es

lanzar un objeto pesado de sección circular denominado disco lo más lejos
posible. El disco se lanza desde un círculo de 2,50 m de diámetro y debe aterrizar
dentro de un sector de ángulo de 34° 92'.

En la categoría absoluta, el peso del disco es de 2 kg para hombres y de 1 kg para

mujeres. Tiene un diámetro de 219 - 221 mm y una anchura de 44-46 mm en la
categoría masculina mientras que en la femenina tiene un diámetro de 180 - 182
mm y una anchura de 37 - 39 mm. Sin
embargo, el tamaño y el peso del
disco descienden en categorías
inferiores de varones: 1,5 kg para
menores (hasta 17 años) 1,75 kg para
juveniles (de 18 a 20 años).

Tocar con cualquier parte del cuerpo la parte superior del borde metálico del
círculo o bien fuera de éste;

 Salir por la parte de delante del círculo;

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  Salir del círculo antes de que se produzca la caída del artefacto;
 Lanzar el artefacto fuera del sector;
 Retraso en la ejecución del lanzamiento.

El disco se puede lanzar de forma lineal (iniciación) de modo que sólo utilicemos el
balanceo del brazo y lancemos el disco siguiendo la flexión de rodilla, utilizando la
cadera, tronco, hombro y finalmente la mano. En este último punto el disco sale
plano de la mano a una altura que permita un lanzamiento largo y con un pequeño
efecto de giro en el disco que realizamos con los dedos hacia la izquierda. -
Girando. Estando de espaldas al foso donde debe caer el disco. A la vez que
empiezo a soltar el disco, giro sobre el pie izquierdo planto el derecho, ahora giro
sobre el derecho y planto el izquierdo para apoyarme y lanzar finalmente el
artefacto, del mismo modo que el método anterior, pero esta vez los giros de mi
cuerpo me hacen coger una inercia para empujar el disco con todas las partes de
mi cuerpo como en el punto anterior.

 Lanzamiento de jabalina:

El lanzamiento de jabalina es una prueba del atletismo actual, donde se lanza una
jabalina, hecha de metal o fibra de vidrio.

La jabalina es un venablo alargado con la

punta metálica. La longitud de la jabalina
es de 260-270 cm en categoría
masculina y 220-230 cm en categoría
femenina, y un peso máximo de 800 g
para los hombres y 600 g para las
mujeres. Tiene un asidero, fabricado con
cordel, de unos 15 cm de largo, que se encuentra aproximadamente en el centro

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de gravedad de la jabalina (entre los 90 cm y 110cm). A lo largo de la historia se
ha venido acercando a la punta el centro de gravedad de las jabalinas, para hacer
que caigan antes, ya que se comenzaban a realizar marcas que excedían el largo
de los campos de caída, con el consiguiente peligro

 Reglamento:

Se lanza desde un pasillo de una anchura de 4 metros, acabado en un arco de

8 metros de radio. El sector de caída estará marcado con dos líneas blancas
de 5 cm de anchura, de tal modo que si los bordes internos de las líneas se
prolongasen deberían pasar por las dos intersecciones de los bordes interiores
del arco y las líneas paralelas que delimitan el pasillo de impulso y que se
cruzan en el punto central del círculo del cual el arco forma parte. El sector
tendrá así 29º aproximadamente. Para realizar cada intento, el atleta tiene un
minuto.

Normalmente, cada atleta realiza tres intentos, y los ocho atletas con mejor
marca válida, o todos si son ocho o menos, realizan otros tres intentos en
orden inverso a su mejor marca. La jabalina debe agarrarse por la encordadura
(al menos la mano del atleta debe tocarla), y lanzarse por encima del hombro o
del brazo de lanzar; no se permite lanzarla en rotación ni puede el atleta dar la
espalda al sector de caída antes de soltar la jabalina; los estilos no clásicos no
están autorizados.

Si la jabalina se rompe en el intento o en el aire no se contará como nulo;

tampoco si la rotura hace perder el equilibrio al atleta y provoca que toque
fuera del arco; en este caso se le permitirá volver a comenzar. En la caída, la
punta metálica debe tocar el suelo antes que cualquier otra parte de la jabalina.

 Lanzamiento de martillo

El lanzamiento de martillo es una prueba del atletismo actual donde se lanza un

objeto denominado martillo, consistente en una bola de metal unida a una
empuñadura mediante un cable de acero, resultando vencedor quien lo envíe a
mayor distancia.

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El lanzamiento se realiza desde un círculo de 2.135 m de diámetro, de cemento o
una superficie similar, instalado dentro de una jaula de seguridad, protegida con
redes. Se realizan tres lanzamientos, más otros tres para los ocho atletas con
mejor marca válida, o para todos si son ocho o menos.

El atleta puede colocar la cabeza del

martillo dentro o fuera del círculo,
tocando el suelo para comenzar el
lanzamiento; no es nulo si el martillo
toca el borde metálico o el suelo fuera
del círculo durante los volteos
preliminares.

El atleta puede interrumpir el

lanzamiento y recomenzar, todo dentro
del tiempo permitido. Si el martillo se
rompe en el intento o en el aire no se
contará como nulo, tampoco si la rotura
hace perder el equilibrio al atleta y
provoca que toque fuera del círculo; en
este caso se le permitirá volver a
comenzar.

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Las pruebas combinadas es una disciplina de la que forman varias modalidades
que están divididas en varias pruebas, ya que las pruebas combinadas consisten
en distintas pruebas de careras, lanzamientos y saltos normalmente que se
realizan en una o dos jornadas consecutivas y por el mismo atleta.

Dentro de las pruebas combinadas podemos encontrar cuatro tipos diferentes de

pruebas combinadas que son:

 El triatlón
 El Pentatlón
 El Heptlatón
 El Decatlón

También existen otras pruebas combinadas, pero suelen ser disputadas en las
categorías menores.

El triatlón pertenece a la disciplina de pruebas combinadas e hizo su debut en los

Juegos Olímpicos de Sídney en el año 2000. Es disputado tanto en la categoria
masculina como en la femenina.

 Es una modalidad que reúne tres disciplinas:

 Natación: Se disputa una prueba de 1500 m)
 Ciclismo: Se disputan 40 km en bicicleta
 Carrera a pie: Se disputa una carrera 10 km y es la prueba final en la que
cada atleta da lo máximo para llegar el primero a meta.

Es una de las disciplinas más dura que existe ya que requiere de una gran
resistencia y se disputa actualmente a nivel internacional.

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En la historia, según la leyenda popular el triatlón empezó por una apuesta entre
marines norteamericanos en 1978, en la isla de Hawái para deducir que deporte
era el más duro y completo en su conjunto, un nadador, un ciclista o un atleta,
pero según el historiador y escritor Scott Tinley, el triatlón es atribuido a una
carrera en Francia durante los años 1920-1930 que recibía el nombre de "Les trois
sports", "La Course de Débrouillards" y "La course des Touche à Tout".

La Unión Internacional de Triatlón

(UTI) se fundó en 1989 como órgano
rector internacional de este deporte,
con el principal objetivo de desarrollar
el triatlón; sanciona y organiza las
carreras de distancia olímpica cada
año, que culminan en campeonato
mundial de triatletas pro-élite, Juniors
Elite y deportistas aficionados
(amateurs) divididos en 5 grupos de
edad.

El pentatlón es otra modalidad de las pruebas combinadas, pero ya no se realiza

ya que fue sustituida por el pentatlón moderno. Constaba de cuatro pruebas
atléticas de diferentes disciplinas del atletismo más otra que actualmente forma
parte de otro deporte. Eran las siguientes:

 Carrera a pie de 180 m

 Lucha (no pertenece al atletismo)
 Salto de longitud
 Lanzamiento de jabalina
 Lanzamiento de disco
 Ahora mismo, en actual pentatlón está formada por pruebas de otros
deportes más una perteneciente al atletismo que son las siguientes:
 Tiro con pistola
 Esgrima

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  Natación: Carrera de 200 m libres
 Equitación de obstáculos
 Carrera de campo a través (la única perteneciente al atletismo)

El heptatlón es una modalidad del atletismo actualmente que consta siete pruebas
y pertenece a las pruebas combinadas. Consta de siete pruebas que son
realizadas en dos días consecutivos y por el mismo atleta. Puede ser disputado en
pista al aire libre o en pista cubierta. Actualmente es disputado por ambas
categorías (masculina y femenina), pero hay una diferecia ya que el heptatlón de
pista al aire libre es disputado sólo por
mujeres y el heptatlón de pista
cubierta por hombres.

Esta prueba forma parte del calendario

olímpico sólo en la categoría
femenina, en la masculina se disputa,
pero de manera no oficial.

El heptatlón de pista al aire libre es disputado por la categoría femenina y las

pruebas son las siguientes:

 100 m vallas
 Salto de altura
 Lanzamiento de peso: 4kg
 200 m lisos
 Salto de longitud
 Lanzamiento de jabalina
 800 m lisos
 El heptatlón de pista cubierta es disputado por la categoría masculina y las
pruebas que lo forman son las siguientes:

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  60 m lisos
 Salto de longitud
 Lanzamiento de peso
 Salto de altura
 60 m vallas
 Salto con pértiga
 m lisos

Como en el heptatlón, el declatón forma parte de las pruebas combinadas y es

disptado en dos días consecutivos por el mismo atleta. Consiste en completar diez
pruebas y se disputa tanto en categorías masculina como en femenina y en a pista
al aire libre.

Cuando sea posible habrá un intervalo de media

hora entre el final de una prueba y el comienzo de
la siguiente, para cualquier atleta individual; y si es
posible, entre la última prueba del primer día y la
primera del segundo pasarán diez horas.

Esta prueba forma parte del calendario olímpico

sólo en la categoría masculina, la femenina se
disputa desde el año 2001 de manera no oficial.

En la categoría masculina las diez pruebas que lo forman son:

 100 m lisos
 Salto de longtud
 Lanzamiento de peso
 Salto de altura
 400 m lisos

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 110 m vallas
 Lanzamiento de disco
 Salto con pértiga
 Lanzamiento de jabalina
 1.500 m lisos
 En la categoría femenina las diez pruebas que lo forman son:
 100 m lisos
 Lanzamiento de disco
 Salto con pértiga
 Lanzamiento de jabalina
 400 m lisos
 100 m vallas
 Salto de longitud
 Lanzamiento de peso
 Salto de altura
 1.500 m lisos

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  La Competición

Artículo 200 Hombres Júniors y Séniors (Pentatlón y Decatlón)

1.- El Pentatlón consta de cinco pruebas, que se efectuarán en un día por el orden
siguiente: Salto de longitud, lanzamiento de jabalina, 200 m. lisos, lanzamiento de
disco y 1500 m.

2.- El Decatlón de hombres consta de 10 pruebas, que se efectuarán en el curso

de dos días consecutivos y en el orden siguiente:

Primer día:100 m., salto de longitud, lanzamiento de peso, salto de altura y 400 m.

Segundo día: 110 m. vallas, lanzamiento de disco, salto con pértiga, lanzamiento
de jabalina y 1500 m.

Mujeres Júniors y Séniors (Heptatlón y Decatlón)

3.- El Heptatlón consta de siete pruebas, que se efectuarán en dos días

consecutivos y en el orden siguiente:

Primer día:100 m. vallas, salto de altura, lanzamiento de peso y 200 m.

Segundo día: Salto de longitud, lanzamiento de jabalina y 800 m.

4.- El Decatlón de mujeres consta de diez pruebas que se efectuarán en dos días
consecutivos y en el orden siguiente:

Primer día: 100 m., lanzamiento disco, salto con pértiga, lanzamiento de jabalina y
400 m.

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Segundo día:100 m. vallas, salto de longitud, lanzamiento de peso, salto de altura
y 1500 m.

Chicos Juveniles (Octatlón)

5.- El Octatlón consta de 8 pruebas, que se desarrollarán en el curso de dos días

consecutivos y en el orden siguiente:

Primer día:100 m., salto de longitud, lanzamiento de peso y 400 m.

Segundo día:110 m. vallas, salto de altura, lanzamiento de jabalina y 1000 m.

Mujeres Juveniles (Heptatlón)

6.-El Heptatlón consta de siete pruebas, que se efectuarán en el curso de dos días
consecutivos y en el orden siguiente:

Primer día: 100 m vallas, salto de altura, lanzamiento de peso y 200 m.

Segundo día: Salto de longitud, lanzamiento de jabalina y 800 m.

 Normas Generales

7.- A la discreción del Juez Árbitro de Pruebas Combinadas habrá, cuando sea
posible, un intervalo de, por lo menos, 30 minutos entre la hora en que termine
una prueba y el comienzo de la siguiente, para cualquier atleta individual. Si es
posible, el tiempo que transcurra entre el final de la última prueba del primer día y
el comienzo de la primera prueba del segundo día, será, al menos, de 10 horas.

8.- En cada una de las pruebas de una Competición de Pruebas Combinadas,

excepto en la última, las series y grupos deberán estas confeccionados, de tal
forma que los atletas que hayan logrado registros similares en cada prueba
individual durante un periodo determinado, sean colocados en la misma serie o en
el mismo grupo. Preferiblemente haya cinco o más atletas, y jamás menos de tres
serán colocados en cada serie o grupo.

22
Cuando esto no puede realizarse a causa del horario de las pruebas, las series o
los grupos para la siguiente prueba deberán estar confeccionados, teniendo en
cuenta la disponibilidad de los atletas después de su participación en la prueba
precedente.

En la última prueba de una competición de Pruebas Combinadas las series serán

ordenadas de tal forma que una de ellas se componga de los atletas que
encabecen la clasificación después de la penúltima prueba.

El Juez Árbitro de Pruebas Combinadas estará autorizado para modificar cualquier

grupo si a su juicio lo estimase conveniente.

9.- Serán aplicables las Reglas de la IAAF para cada prueba de las que consta la
competición, con las excepciones siguientes:

 En el salto de longitud y en cada uno de los lanzamientos, solamente se

permitirán tres intentos a cada uno de los atletas.
 En caso de que no se disponga de un equipo de cronometraje eléctrico
totalmente automático, el tiempo invertido por cada atleta se tomará
independientemente por tres Cronometradores.
 En carreras, un atleta será descalificado en cualquier prueba en la que haya
realizado dos salidas nulas.

10.- Sólo puede aplicarse un sistema de cronometraje desde el principio hasta el

final de cada prueba. Sin embargo, para propuestas de Récords, los tiempos
obtenidos de un sistema de Foto-Finish totalmente automático se aplicarán sin
tener en cuenta si dichos tiempos son utilizables para los otros atletas de la
prueba.

11.- Todo atleta que no intente tomar la salida o no haga ningún intento en una de
las pruebas, no será autorizado a tomar parte en las pruebas siguientes y se
considerará que ha abandonado la competición. No figurará, por consiguiente, en
la clasificación final.

Cualquier atleta que decida retirarse de una competición de Pruebas Combinadas

deberá informar inmediatamente de su decisión al Juez Árbitro de Pruebas
Combinadas.

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12.- Las puntuaciones, de acuerdo con las Tablas de Puntuación en vigor de la
IAAF serán anunciadas, por separado para cada prueba y los totales acumulados,
a todos los atletas después de la finalización de cada una de las pruebas.

El vencedor será el atleta que obtenga el mayor número total de puntos.

13.- En caso de empate, será vencedor el atleta que en mayor número de pruebas
haya obtenido más puntos que el otro u otros atletas empatados. Si esto no
bastara para deshacer el empate, será vencedor el que haya obtenido la mayor
puntuación en una cualquiera de las pruebas y si esto no deshace el empate, el
vencedor será el que haya obtenido mayor puntuación en una segunda prueba,
etc. Este criterio se aplicará a los empates para cualquier puesto de la
competición.

Hay tablas separadas para todas las pruebas de Decatlón y Pentatlón para
hombres, y Heptatlón y Decatlón para mujeres. La puntuación para cada marca en
las carreras o en los concursos puede ser leída en las tablas correspondientes.
Para muchas pruebas, todos los tiempos o las distancias posibles no figuran en
las tablas; deben ser leídos los puntos que correspondan a la marca de valor
inmediatamente inferior a la de la marca obtenida.

 Ejemplo:

En el lanzamiento de jabalina de mujeres, no hay puntuación para una distancia

de 45.82 m, la distancia mínima dada es de 45.78 m que proporciona 779 puntos.

Dos sistemas de cronometraje son aceptados:

El cronometraje enteramente manual que se hará al décimo (1/10) de segundo

(empleando el cronómetro electrónico o mecánico al 1/10 o 1/100 de segundo).

El cronometraje enteramente automático o Foto-Finish, que se hará al 1/100 de

segundo.

Otro problema se presenta por el cronometraje de las carreras, porque los dos
sistemas de cronometraje proporcionan tiempos ligeramente diferentes para las
carreras cortas (400 m y menos); es porque resulta imposible comparar los totales

24
para dos pruebas combinadas, una cronometrada manualmente y la otra
cronometrada con la ayuda de un aparato eléctrico enteramente automático.

Tablas especiales para la puntuación al 1/10 son incluidas para todas las pruebas
donde una corrección es necesaria (100 m, 200 m, 400 m, 110 m/vallas para
hombres; 100 m, 200 m, 400 m y 100 m/vallas para mujeres). En estas tablas la
escala de tiempos ha sido ajustada gracias a las correcciones necesarias, y la
tabla al 1/100 puede ser empleada en cada intervalo de 1/10 de segundo. Con
estas correcciones los resultados de las competiciones cronometradas
eléctricamente y las cronometradas manualmente, pueden ser comparadas con
exactitud

Récords:

 Artículo 260.27

Las condiciones serán cumplidas en cada una de las pruebas individuales excepto
en las pruebas donde se mide la velocidad del viento, en las que, al menos, una
de las siguientes condiciones serán cumplidas:

 La velocidad del viento en cualquier prueba individual no sobrepasará los 4

metros por segundo.
 El promedio de velocidad (basado en la suma de las velocidades del viento
medida en cada prueba individual, dividida por el número de dichas
pruebas) no sobrepasará los 2 metros por segundo.

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Los primeros encuentros organizados en la historia han sido los Juegos Olímpicos,
que los griegos empezaron en el 776 a. En 1896, empezaron los Juegos
Olímpicos en Atenas, una modificación restaurada de los juegos viejos que los
griegos celebraban en Olimpia. Luego, los juegos se llevaron a cabo en diversos
territorios a intervalos de 4 años, excepto en tiempos de guerra. Las pruebas de
pista son diferentes ocupaciones que son parte del atletismo. Son cada una de
esas pruebas que no se hacen en pistas, o sea, no son carreras, estas pruebas
además se llaman competencias, que se separan en 2 enormes conjuntos, los
saltos y los lanzamientos: Los saltos por momento se separan en saltos
horizontales como el salto de longitud y el triple salto, y los saltos verticales como
el salto de altura y el salto con pértiga

En estas competiciones, dependiendo de la distancia pactada a lo extenso de la

competición, se tienen que recorrer entre 100 y 400 metros lo anteriormente
viable.

Hay un total de 10 vallas en la carrera de 100 metros, la primera barrera está a 13

metros de la línea de salida, el espacio en medio de las barreras es de 8,5 metros
y existe una distancia de 10,5 metros entre la última barrera y la meta.

A 110 metros, la primera barrera está a 13,72 metros de la línea de salida, el

espacio en medio de las barreras es de 9,14 metros y la última a 14 metros de la
meta. La valla, en esta prueba, es de 1,06 metros.

Los atletas hacen enormes esfuerzos que necesitan una fusión de rapidez y
resistencia, que lleva durante la prueba una estrategia de carrera y un aguante
para soportarla. Las carreras de fondo son las que van a partir de 5.000 metros en
adelante Es una prueba de rapidez por conjuntos y se basa en transportar un
miembro durante una distancia determinada lo más veloz viable, hasta otro atleta
que está dispuesto a recibirlo hasta la meta

Por consiguiente, no es sencillamente tirar, sino arrojar con todo nuestro cuerpo
humano por medio de un desplazamiento eficaz que aúna la fuerza, la rapidez y
sin embargo además la flexibilidad en el desplazamiento.

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E. (2020b, mayo 13). Historia del atletismo y sus pruebas. En Donde Correr.

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características. Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/deporte/pruebas-de-pista

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