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La neurociencia del sueño es el estudio de las bases neurocientífica y fisiológica
de la naturaleza del sueño y sus funciones. Tradicionalmente, el sueño se ha
estudiado como parte de la psicología y la medicina.1 El estudio de sueño desde la
perspectiva de la neurociencia, aumentó su importancia con los avances en la
tecnología y la proliferación de la investigación en neurociencias a partir de la
segunda mitad del siglo XX.
La bella durmiente: Pintura de principios del siglo XX, por Victor Vasnetsov.
El hecho de que los organismos pasan varias horas de su tiempo durmiendo y que la
privación del sueño puede tener efectos desastrosos que en última instancia causa a
la muerte,23 demuestra la importancia del sueño. Para un fenómeno tan importante,
los propósitos y mecanismos del sueño se entienden sólo parcialmente, tanto es así
que en la década de 19904 se dijo sarcásticamente: "La única función conocida de
sueño es curar la somnolencia". 5 Sin embargo, el desarrollo de mejores técnicas de
imagen como EEG, PET y fMRI, junto con la alta potencia computacional, han llevado
cada vez a una mayor comprensión de los mecanismos subyacentes del sueño.
Las preguntas fundamentales en el estudio neurocientífico del sueño son:
Índice
1 Introducción
2 Correlacionados del sueño
3 Ontogenia y la filogenia del sueño
3.1 Evolución del sueño
3.2 Desarrollo del sueño y crecimiento
4 Actividad cerebral durante el sueño
4.1 Actividad de sueño NREM
4.2 Actividad de sueño REM
4.3 Ondas ponto-geniculo-occipitales
4.4 Reactivación de la Red
4.5 Diálogo neocorto del hipocampo
5 Regulación del sueño
5.1 Inicio del sueño
5.2 Modelos de regulación del sueño
5.3 Regulación del Tálamo
5.4 Sistema de activación reticular
6 Función del sueño
6.1 Función endócrina
6.2 Procesamiento de la memoria
6.3 Renormalización de la fuerza sináptica
6.4 Cambio de comportamiento por la privación del sueño
7 Desórdenes del sueño
8 Soñar
9 Referencias
Introducción
Artículo principal: Sleep
El sueño es un estado natural recurrente que se caracteriza por la disminución o
ausencia de la conciencia, relativamente suspendida actividad sensorial, y la
inactividad de casi todos los músculos voluntarios. En los mamíferos y las aves, el
sueño se divide en dos tipos - de movimiento ocular rápido (REM) y el movimiento
ocular no rápido (NREM o no-REM). El sueño NREM a su vez se divide en múltiples
etapas - N1, N2 y N3. El sueño procede en ciclos de sueño REM y no REM, el orden
normalmente siendo N1 N2 → → → N2 N3 → REM. NREM se considera el sueño profundo (la
parte más profunda del sueño NREM se llama el sueño de onda lenta), y se
caracteriza por la falta de movimiento del ojo prominente o parálisis muscular. Por
otro lado, el sueño REM se considera más cerca de despertar y se caracteriza por el
movimiento rápido de los ojos y atonía muscular. Es durante el sueño REM que se
producen los sueños (o pesadillas).
El sueño se considera una función esencial para los animales, a pesar de que
todavía no se sabe la causa. Sin embargo, la privación del sueño puede conducir a
consecuencias drásticas, y el sueño inadecuado puede conducir a somnolencia.
También, dormir en cualquier momento del día no es equivalente y es más eficaz sólo
cuando coincide con ciertos procesos biológicos.
Uno de los retos del estudio de la evolución del sueño es que la información
adecuada sobre el sueño es conocida sólo para dos especies de animales - chordata y
artrópodos.7 Con los datos disponibles, los estudios comparativos se han utilizado
para determinar cómo el sueño podría haber evolucionado. Una pregunta que los
científicos tratan de responder a través de estos estudios es si el sueño
evolucionó sólo una vez o múltiples veces. Para entender esto, se ven en los
patrones de sueño en diferentes clases de animales cuyas historias evolutivas son
bastante conocidas y se estudian sus similitudes y diferencias.
Los seres humanos poseen sueño tanto de onda lenta y REM, en ambas fases ambos ojos
están cerrados y los dos hemisferios del cerebro involucradas. El sueño también ha
sido registrado en mamíferos distintos de los seres humanos. Un interesante estudio
mostró que las equidnas poseen sueño de onda lenta única (no REM). Esto parece
indicar que el sueño REM apareció en la evolución sólo después de los terios.23
Pero esto luego fue cuestionado por los estudios que afirman que el sueño en
equidnos combina ambas modalidades en un solo estado de sueño.24 Otros estudios han
demostrado una forma peculiar del sueño en los odontocetos (como delfines y
marsopas). Esto se llama el sueño unihemisférico de ondas lentas (USWS). En
cualquier momento durante el estado dormido, el EEG de un hemisferio cerebral
indica inactividad mientras que la del otro es equivalente a estar despierto. En
algunos casos, el ojo correspondiente está abierto. Esto reducir el riesgo de
depredadores y permite al animal dormir mientras nada, pero el animal también puede
ser capaz de dormir en reposo.2526
Las correlaciones del sueño encontrados para los mamíferos son válidas para las
aves, así decir, el pájaro del sueño es muy similar a los mamíferos e implica tanto
SWS y el sueño REM con características similares, incluyendo el cierre de los dos
ojos, bajo tono muscular, etc.27 Sin embargo, la proporción de sueño REM en las
aves es mucho menor. Además, algunas aves pueden dormir con un ojo abierto si hay
un alto riesgo de depredación en el medio ambiente.2829 Esto da lugar a la
posibilidad de dormir en vuelo; teniendo en cuenta que el sueño es muy importante y
algunas especies de aves pueden volar durante semanas de forma continua, esto
parece ser el resultado obvio. Sin embargo, dormir durante el vuelo no ha sido
registrado, y hasta ahora no tiene datos de apoyo de EEG. Investigación adicional
puede explicar si las aves duermen durante el vuelo o si existen otros mecanismos
que garanticen su permanencia saludable durante los vuelos largos en la ausencia de
sueño.
Esto es válido no sólo de los seres humanos, sino en muchos animales cuya
alimentación depende de sus padres.36 La observación sobre que el porcentaje de
sueño REM es muy alta en las primeras etapas de desarrollo ha llevado a la
hipótesis de que el sueño REM podría facilitar el desarrollo temprano del
cerebro.33 Sin embargo, esta teoría ha sido refutada por otros estudios.
Sueño REM
Ondas EEG de la actividad del cerebro durante el sueño.
Comprender la actividad de las diferentes partes del cerebro durante el sueño puede
dar una pista sobre las funciones del sueño. Se ha observado que la actividad
mental está presente durante todas las etapas del sueño, pero proviene diferentes
regiones en el cerebro.
Estas ondas son generadas por el tálamo incluso en ausencia de la corteza, pero la
salida cortical parece jugar un papel en las descargas simultáneas hechas por
grandes grupos de neuronas.45 El núcleo reticular talámico es considerado el
marcapasos de los husos de sueño. Esto ha sido acreditado por el hecho de que la
estimulación rítmica del tálamo conduce a un aumento de la despolarización
secundaria en las neuronas corticales, lo que resulta en el aumento de la amplitud
de la descarga, lo que provoca la actividad de automantenida. Se ha hecho la
conjetura de que los husos juegan un papel importante en la desconexión de la
corteza a entradas sensoriales permitiendo la entrada de iones de calcio en las
células, lo que podría jugar un papel en la plasticidad.4647
Aunque la actividad cerebral durante el sueño REM parece muy similar a cuando se
está despierto, la mayor diferencia entre estos estados es que la estimulación en
REM se inhibe con mayor eficiencia. Esto, junto con el silencio virtual de las
neuronas monoaminérgicas en el cerebro, puede ser lo que caracteriza REM.50
Aparte de esto, la amígdala tienen un rol en la modulación del sueño REM, apoyando
la hipótesis de que el sueño REM permite el procesamiento de información interna.
La alta actividad de la amígdala también puede causar las respuestas emocionales
durante los sueños.51 Del mismo modo, la rareza de los sueños puede ser debido a la
disminución de la actividad de las regiones prefrontales, que están implicadas en
la integración de información, así como la memoria episódica.
Ondas ponto-geniculo-occipitales
El sueño REM también se relaciona con la descarga de ondas ponto-geniculo-
occipitales (también llamada actividad fásica u ondas PGO) y a la actividad en el
sistema colinérgico de estimulación creciente. Las ondas PGO se han registrado en
el núcleo geniculado lateral y en la corteza occipital durante el período pre-REM y
se cree que representan el contenido del sueño. La mayor relación señal-ruido en el
canal cortical LG sugiere que las imágenes visuales de los sueños pueden
presentarse antes del pleno desarrollo de sueño REM, pero esto aún no ha sido
confirmado. Las ondas PGO también pueden desempeñar un papel en el desarrollo y
maduración estructural del cerebro, así como la potenciación a largo plazo en los
animales inmaduros, ya que hay una alta actividad PGO durante el sueño en el
cerebro de desarrollo.5253
Reactivación de la Red
La otra forma de actividad durante el sueño es la reactivación. Algunos estudios
electrofisiológicos han demostrado que los patrones de actividad neuronal que se
encuentran durante una tarea de aprendizaje antes de dormir se reactivan en el
cerebro al dormir.54
Esto, junto con la coincidencia de áreas activas con las áreas responsables de la
memoria dieron lugar a la teoría de que el sueño podría tener algunas funciones de
consolidación de la memoria. Respecto a esto, algunos estudios han demostrado que
después de una tarea motora secuencial, áreas de la corteza pre-motora y de la
visual involucradas están más activas durante el sueño REM, pero no durante el
sueño NREM. Tales estudios sugieren que el dormir tiene un rol en la consolidación
de tipos específicos de memoria. Sin embargo, todavía no está claro si otros tipos
de memoria también se consolidan por estos mecanismos.55
Diálogo neocorto del hipocampo
El cuadro de diálogo neocortical del hipocampo se refiere a las interacciones muy
estructuradas durante SWS entre los grupos de neuronas llamados conjuntos en el
hipocampo y neocórtex.5657
Los patrones de ondas agudas (SPW) dominan el hipocampo durante SWS la población de
neuronas en el hipocampo participa en ráfagas organizadas durante esta fase. Esto
se realiza en sincronía con los cambios de estado de la corteza (estados ARRIBA
/ABAJO) y es coordinado por las lentas oscilaciones en la corteza.
Este modelo de dos proceso fue propuesto por primera vez en 1982 por Borbely,66
quien los llamó Proceso S (homeostático) y Proceso C (circadiano). Demostró cómo la
densidad de onda lenta aumenta durante la noche y decae al inicio del día activo,
mientras que el ritmo circadiano es similar a una sinusoide. Propuso que la presión
al dormir era máxima y la diferencia entre los dos era la mayor.
En 1993, un modelo diferente llamado modelo del proceso oponente se propuso.67 Este
modelo explicaba que estos dos procesos se oponen entre sí para producir el sueño,
contradiciendo el modelo de Borbely. Según este modelo, la SCN, que está implicada
en el ritmo circadiano, mejora el estado despierto y se opone al ritmo
homeostático.
En oposición está ritmo homeostático, que es regulado a través de una compleja ruta
multisináptica en el hipotálamo que actúa como un interruptor y apaga el sistema de
estimulación. Ambos efectos en conjunto producen un efecto vaivén de sueño
despertar. 50
Recientemente se ha propuesto que ambos modelos tienen cierta validez, mientras que
nuevas teorías sostienen que la inhibición del sueño NREM por REM también podría
ser una opción.68 En cualquier caso, ambos mecanismos de procesos añaden
flexibilidad al simple ritmo circadiano y pudieron haber evolucionado como una
medida de adaptación.
Función endócrina
La secreción de muchas hormonas se ve afectada por los ciclos de sueño-despertar.
Por ejemplo, la melatonina, un cronometrador hormonal, es considerada una hormona
intensamente circadiana, cuya secreción incrementa con la luz tenue y está en su
auge durante el sueño nocturno, decreciendo cuando luz brillante es detectada por
los ojos.78
Otras hormonas como la del crecimiento (GH) y la prolactina son por el otro lado,
dependientes del sueño y en caso de la ausencia de este, son suprimidas.80 GH tiene
un incremento máximo durante SWS mientras que la prolactina se secreta momentos
después de que se activa el sueño y aumenta durante la noche. La secreción de
alguna hormonas es controlada por los niveles de luz, el dormir parece aumentar la
secreción. En la mayoría de los casos, la privación del sueño tiene efectos
dañinos. Por ejemplo, el cortisol es esencial para el metabolismo, los animales
tardan en morir una semana si son sufren de su carencia, afecta la capacidad de
soportar estímulos nocivos, se incrementa al caminar y durante el sueño REM.81
Procesamiento de la memoria
Artículo principal: Sleep and Memory
Por mucho tiempo se ha creído que el sueño tiene un rol en la memoria. Inicialmente
muchos estudios se enfocaron principalmente en probar el efecto del sueño en la
memoria después de realizar alguna tarea (post-entrenamiento), pero estudios
posteriores han confirmado la importancia del pre-entrenamiento del sueño al
aprender una nueva actividad. Tales medidas de comportamiento y de imaginación en
las pruebas animales y humanas, han mostrado que el pre-entrenamiento del sueño
tiene un rol crítico para preparar la memoria para la codificación y el post-
entrenamiento del sueño tiene un rol en la consolidación de la memoria. Otros
estudios han examinado los efectos de las diferentes etapas del sueño en diferentes
tipos de memoria. Por ejemplo, se descubrió que la privación del sueño no afecta de
manera significativa el reconocimiento de caras, pero puede producir un deterioro
de la memoria temporal. También se descubrió que la privación del sueño aumenta la
creencia de estar en lo correcto en especial cuando no lo es. Otro estudio reportó
que el rendimiento en el recuerdo de una lista de nombres es significativamente
peor si se es privado del sueño, un promedio de 2.8 ± 2 palabras, comparado a tener
una noche normal de sueño, 4.7 ± 4 palabras.
El estudiar los trastornos del sueño es útil ya que da pistas sobre qué partes del
cerebro pueden estar involucradas en la función modificada. Esto se realiza al
comparar los patrones de imagen y los histológicos en sujetos normales y afectados.
El tratamiento de desórdenes del sueño casi siempre incluye métodos de
comportamiento y psicoterapéuticos aunque otras técnicas también pueden ser usadas.
La elección de la metodología de tratamiento para un paciente depende de su
diagnóstico, historia médica y psiquiátrica y sus preferencias, así como la
experiencia del médico. A menudo los acercamientos de comportamiento,
piscoteraupeticos y farmacológicos son compatibles y al combinarlos pueden
maximizar sus beneficios terapéuticos.
Soñar
Artículo principal: Dream
Hay muchas teorías sobre las bases neurológicas del soñar. Esto incluye la teoría
de la síntesis de activación, la cual indica que los sueños resultan de la
activación del tronco cerebral durante el sueño REM; la teoría de continua
activación, esta dice que el soñar es el resultado de la activación y la síntesis
pero que los sueños y el sueño REM son controlados por diferentes estructuras en el
cerebro, y los sueños como estimulaciones de la memoria a largo plazo, la cual cree
que dichos estímulos prevalencen durante horas activas también, pero que usualmente
son controladas y se hacen evidentes sólo durante el sueño.
Hay múltiples teorías sobre la función de los sueños, algunos estudios dicen que
sirven para fortalecer la memoria semántica. Esto se basa sobre el rol del diálogo
hipocampal-neurocortical y las conexiones generales entre el dormir y la memoria.
Un estudio hace la conjetura de que los sueños borran datos no necesarios del
cerebro. La adaptación emocional y la regulación del sueño son otras funciones
propuestas de los sueños.
Desde el punto de vista de la evolución, los sueños simulan y ensayan eventos, los
cuales eran comunes en el ambiente ancestral del organismo, así aumentando la
habilidad de una persona para enfrentar problemas del día a día. Debido a esto,
estos eventos intimidantes pudieron ser heredados de generación en generación por
la memoria genética.9596 Esta teoría también propone que el sueño REM es una
transformación evolutiva de un mecanismo de defensa, el reflejo de la movilidad
tónica.9798
La mayoría de las teorías sobre los sueños no concuerdan entre ellas, pero es
posible que muchas funciones a corto término estén actuando para lograr una función
mayor a largo plazo.7 Se debe recordar que la evidencia de todas estas teorías es
inconclusa. La incorporación de momentos al estar despierto a los sueños es otra
área de investigación activa, algunos investigadores han intentado ligarlo a la
función de la consolidación de la memoria declarativa.99100
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