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Alimentación Saludable

Antes, Durante y Después


del Embarazo

Hierro Calcio
30 mg al día 1.2 gramos al día

Proteína Vitamina C
1 g por k de peso 1 mg al día
mas 12g al día

Ácido
Fólico
4 mg al día (desde un mes antes de concebir
y durante los tres primeros meses de embarazo)

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