DOCUMENTOS PARA EL CONOCIMIENTO Y APRENDIZAJE AVEVT Nro.

LA IMPORTANCIA DE LA POSICIÓN DELCODO EN VING TSUN1

Por Sifu Brian Hester.

Mi viaje en las artes marciales comenzó en 1981. He estudiado numerosos estilos como
Philippino Modern Arnis, JKD, Uechi-Ryu Karate, Small Circle Jujitsu y finalmente Wing
Chun bajo la dirección del mundialmente conocido Gary Lam. He estado enseñando Wing
Chun durante aproximadamente 8 años y siempre quise llamar la atención sobre la
importancia de la posición del codo.

El concepto de la posición del codo comienza desde muy temprano, cuando se aprende
la primera forma llamada Siu Nim Tao, y continúa a lo largo de todas las secciones
básicas del Wing Chun. Si se comprende la primera forma y todas sus aplicaciones,
entonces verá claramente la importancia que tiene la posición del codo para hacer del
Wing Chun un sistema de lucha eficiente, directo y poderoso.

En la primera forma, la posición más eficiente del codo se logra cuando el codo del
practicante está entre su propia línea central y su hombro. Esto permite que el practicante
reaccione más rápido a un ataque que viene desde el exterior o desde el interior
haciendo que su brazo recorra la misma distancia para enfrentar el ataque que se
aproxima. He visto a muchos practicantes con el codo colocado directamente en su línea
central. Siento que esto es ineficiente debido al tiempo que le toma al brazo moverse
desde el centro hasta donde tiene lugar el ataque. Lo mismo es válido si el codo del
practicante está demasiado lejos del exterior del cuerpo (muy apartado de la línea
central). Esto deja a la línea central vulnerable y el practicante no puede reaccionar tan
rápido porque su brazo tiene que viajar ahora una distancia más larga para defenderse
de un ataque.

1 Fuente:
https://wingchunorigins.org/post/the-importance-of-elbow-position/
Traducción: Si Hing Wladimir Paredes C.

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El sistema de combate Wing Chun, utiliza ataques directos para lograr los máximos
resultados. Cuando golpeamos, debemos pensar en dirigir nuestro golpe con los codos y
no con las manos porque el énfasis en las manos crea rigidez y la rigidez ralentiza las
reacciones (timing). No queremos liderar con el puño y tirar del codo con él; preferimos
liderar con el codo que empuja nuestro puño hacia nuestro objetivo. Esto le dará más
velocidad y eliminará cualquier rigidez que tenga en sus brazos mientras golpea.

En Wing Chun, el codo siempre enseña el camino. Por ejemplo, en las formas Chum Kiu
y Biu Gee, cuando el practicante ejecuta un bloqueo después de un Fung Hao si el
ataque se dirige hacia la línea central del practicante, su codo deberá marcar el camino.
Esto se debe a que el codo está más cerca de la línea central que la mano. Una vez que
esto suceda, la mano se colocará automáticamente en la posición adecuada para
defenderse de un ataque. Si reaccionamos con nuestra mano primero para proteger el
centro habrá mayor probabilidad de recibir un golpe porque la mano tarda más en llegar
al centro. Además, sin la posición adecuada del codo, la estructura también se perderá y
el oponente puede utilizar esto para su ventaja. El retraso en las reacciones y la pérdida
de estructura son contrarios a lo directo del Wing Chun.

La posición del codo también está directamente relacionada con el poder del practicante.
Si miramos la primera forma, podemos ver cómo el codo transfiere nuestra energía más
directamente desde el suelo a la cadera subiendo por el brazo hasta colocarse
correctamente a la distancia de un puño por delante del cuerpo y entre el hombro y la
línea central. El codo, en realidad une la parte inferior y superior de nuestro cuerpo,
transfiriendo la energía necesaria para empujar o golpear a un oponente con la máxima
eficiencia y potencia. Cuando el codo se aleja del cuerpo, el flujeo de la energía cambia
de nuestras caderas a nuestros hombros, en lugar de mantener la energía directamente
de las caderas al codo. La posición incorrecta del codo da como resultado la pérdida de
potencia, estructura, velocidad, eficiencia y, en última instancia, conduce a resultados no
deseados.

Para terminar, recuerde luchar con los codos y no con las manos. Esta es una
declaración muy general, pero si comprende cuánto influye la posición del codo en sus
movimientos comprenderá esta premisa.

Asociación Venezolana de Ving Tsun (AVEVT)

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