Juego

Tras haber corrido unos 5 minutos alrededor del campo de forma suave, se reunirá al grupo para realizar un juego con el que se desarrollará la percepción espacial, la anticipación y la velocidad. Dentro de un espacio del campo limitado por pivotes, se situarán todos los componentes del equipo. Uno de ellos se la ligará y tendrá que coger a algún compañero. Cada vez que uno de ellos sea pillado , se sumará a perseguir a los demás compañeros. De esta forma, cada vez serán más los estímulos de los que tendremos que estar pendientes.

Circuito: Control de balón y Velocidad
Utilizando la mitad del campo de fútbol, distribuiremos en cada lateral una actividad concreta (alternando el control de balón y la velocidad), que se repetirá un máximo de 4-5 veces. 1. 2. 3.
4.

Velocidad: saltos con juntos. Paredes con balón. Sprint. Control del balón desplazamiento: zigzag.

pies

con

Dirección de balón, Regate, Pase y Remate
Realización de recepción de balón, desplazamiento con control, regate y centro elevado para que otro compañero remate a portería. Se realizará tanto por la izquierda como por la derecha y las funciones se alternarán.

Velocidad y Disparo
Dividiendo al equipo en 2 filas, se pedirá que de 2 en 2 realicen una serie de progresiones (partiendo de la línea de medio campo, avanzando al primer pivote y volviendo a la línea de inicio ). Así sucesivamente, hasta llegar al banderín para tirar a portería.

Saque de Esquina

Se trabajará estrategia, velocidad de movimientos, precisión en la ejecución y desmarques en espacios pequeños.

Penaltis / Faltas
Se marcarán 3 puntos de tiro desde los que se irán efectuando tiros a puerta. Cada grupo de jugadores se irá alternando por cada uno de estos puntos. Los tiros serán alternos y desde las 3 zonas (no se dispara solo de penalti y después de las otras zonas). Así el portero está más activo.

ESTIRAMIENTOS

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