Causas, consecuencias del sobrepeso y la obesidad y su prevención

La pandemia de coronavirus nos ha puesto a reflexionar sobre la importancia de la salud. Tú también

puedes contribuir a protegerte y a proteger a tu familia; ¿quieres saber cómo?, cuidando un aspecto
muy importante: la dieta correcta para estar sanos.

1.- Un tema recurrente abordado por los médicos durante este tiempo es la llamada comorbilidad.
¿Has escuchado esa palabra?, ¿sabes qué significa? Pregunta a tus familiares o busca en un
diccionario y escribe su significado en tu libreta.

2.- Responde en tu cuaderno, ¿Por qué es importante alimentarnos correctamente?, ¿Qué

actividades realizas diariamente que te ayudan a estar saludable?

3.- Escribe en tu cuaderno una reflexión acerca de los alimentos que consumes con mayor
frecuencia y si estos son parte de una dieta equilibrada que te ayude a evitar el sobrepeso y la
obesidad. ¿Sabías que México es el primer lugar mundial en obesidad infantil y consumo de refrescos?
¡Es terrible para la salud!

4.- Realiza un dibujo de un platillo que te guste para el desayuno o la comida con las modificaciones
para que sea muy nutritivo. No olvides agregar una explicación de por qué tu platillo es nutritivo.

Principales enfermedades causadas por la obesidad Jarra del Buen Beber y Plato del Bien Comer