ALIMENTACIÓN SALUDABLE : LA BANANA

La banana posee minerales como el magnesio, potasio, ácido fólico y sustancias astringentes, también
ofrece un elevado aporte de fibra, del tipo fruto-oligosacáridos

Los estudios “descubrieron mecanismos que ofrecen oportunidades para desarrollar estrategias terapéuticas para
controlar la enfermedad vascular”.
 Contribuyen a un mejoramiento de nuestro estado de ánimo
 Mejorar el tránsito intestinal y los procesos digestivos
 Protege el corazón por su contenido de potasio
 Genera un efecto saciante de gran ayuda en cualquier dieta
 Ayuda a prevenir el cáncer Por sus alto contenido de compuestos fenólicos antioxidantes
 Alivia la acidez por su efecto antiácido
 Ayuda a controlar los nervios
 Su aporte de vitamina A, es de gran ayuda para proteger los ojos y mantener una buena visión.