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los niños a manejar esta

emoción ¿TE GUSTAN NUESTRAS IMÁGENES?

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BY ACRBIO · 7 NOVIEMBRE, 2017 y únete a otros 2.145.224 suscriptores.

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enfado: cómo ayudar a los

niños a manejar esta
emoción
Fuente:
NYU Child Study Center
El enfado es una emoción básica que sentimos todos.
Sin embargo, cuando se pierde el control, el enojo se
vuelve destructivo. ¿Cómo ayudar a los más
pequeños a gestionar esta emoción?

Privacidad
 El enfado puede suponer para los niños problemas
con la familia y los compañeros, y puede repercutir
en el rendimiento escolar. Al igual que otras
emociones, el enfado va acompañado de cambios SIGUE NUESTROS TABLEROS EN PINTEREST
fisiológicos; tanto la frecuencia cardíaca como la
presión arterial pueden aumentar. El enojo puede IMÁGENES EDUCATIVAS
deberse tanto a hechos internos como externos. Un
niño, por ejemplo, puede enojarse porque siente que
sus notas no son buenas (interno), o bien porque su
hermano lo ha empujado (externo).

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La manera natural de expresar el enojo consiste en

responder de forma agresiva. Es la respuesta
Privacidad
 intuitiva ante la percepción de amenazas físicas o
verbales. Sin embargo,  responder agresivamente a
cada situación de amenaza no es sano ni seguro . La
violencia acarrea problemas sociales, dificultades con
la familia, problemas con la justicia y un daño físico o
emocional. Por lo tanto, es importante enseñar a los
niños, desde pequeños, formas saludables de
controlar su ira.

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PRIMAVERA
enojo según las edades? 22 FEB, 2015

En la primera infancia, los niños comienzan a adquirir

la capacidad de reprimir los impulsos de agresión CATEGORÍAS
física (como empujar, golpear, pellizcar, morder, Elegir la categoría
Privacidad
 gritar, etc.) cuando están enojados. Los niños en edad
preescolar aprenden a identificar los estados Calidad:

emocionales básicos, en ellos mismos y en los

demás, mediante el uso de la palabra. Sin embargo,
es frecuente que algunos niños recurran a conductas Desarrolla:
de violencia física (arrojan juguetes, empujan o Soluciones
golpean a sus padres o compañeros), en parte Empresariales
porque aún se están acostumbrando al uso de la Licencia:

palabra para expresar sus sentimientos.

A medida que crecen, los niños adquieren habilidades

lingüísticas más complejas y empiezan a desarrollar
la capacidad de ponerse en el lugar del
otro.  Adquieren empatía y llegan a comprender
mejor el efecto de sus actos y palabras en los
demás . Con los años, ya deberían saber expresar su
enojo con palabras y no físicamente. Sin embargo, los
niños con dificultades para hablar o para dominar sus
impulsos suelen luchar para controlar sus
sentimientos de enojo y pueden responder usando la
fuerza física, los gritos o negándose a obedecer las
normas escolares o familiares.

Los adolescentes son estimulados por nuevos

agentes y preocupaciones que pueden provocar
sentimientos de enojo y frustración, como la
creciente necesidad de independencia e intimidad,
además del aumento de las exigencias académicas,
sociales y laborales.  Algunos jóvenes expresan su
frustración e ira negándose a verbalizar lo que
sienten y piensan, mientras que otros reaccionan
físicamente, arrojando objetos o dando portazos.
Algunos adolescentes tienen dificultades para
manejar sus impulsos de agresión física, y sus
reacciones pueden llegar al límite de descargar su ira
contra los demás. La cultura de grupo también
guarda un papel fundamental en la aceptación de la
Privacidad
 agresión física o verbal como respuesta adecuada a
los sentimientos de ira.

¿Qué pueden hacer los

padres?
La forma en que los padres responden a las
situaciones emocionales influye de manera
significativa en el aprendizaje del niño a manejar sus
propias emociones.  Los niños necesitan una guía
para poder expresar y dominar las emociones y
conductas correctamente. Los niños que ganan
habilidad para manejar las emociones (consultar el 6º
Cuaderno FAROS  ¿Cómo educar las emociones? La
inteligencia emocional en la infancia y la adolescencia),
como el enojo, pueden sobrellevar y repeler mejor el
estrés.

Esta capacidad les servirá desde la infancia hasta la

adultez, y redundará en una mejor salud física y en un
más alto rendimiento académico y laboral. Reduce,
además, los problemas de conducta fomentando, a la
vez, el autocontrol, la confianza en uno mismo y las
buenas relaciones con los compañeros.

Los padres pueden estimular la adquisición de

habilidades eficaces para manejar el enojo de las
siguientes maneras:

Ayudándolos a desarrollar la empatía  . Por

ejemplo, le puedes preguntar a tu hijo: “¿Cómo
piensas que se puede sentir María cuando le
gritas y le quitas su juguete?” o “¿Cómo te
sentirías tú si Pablo te hiciera lo mismo?”.
Enseñándoles que puede admitirse cualquier
sentimiento pero no cualquier comportamiento.
Es decir, uno puede sentirse frustrado, pero no
Privacidad
 por ello puede golpear, patear o agarrar a otro
para expresar lo que siente.
Cada situación que lleva a tu hijo a afrontar
sentimientos de enfado es una oportunidad de
aprendizaje. Cuando notes que tu hijo mantiene
la calma ante una situación irritante, remárcalo y
felicítalo. En cambio, si notas que no controla
bien el enfado, acércate para ayudarle a resolver
el problema. Pregúntale, por ejemplo, qué podría
hacer la próxima vez que le suceda algo que
suscite su enfado. Ayúdale a encontrar opciones
como “avisar a un adulto” o “dar la espalda”, y
luego aliéntalo a que la próxima vez reaccione
eligiendo una de estas formas socialmente
aceptadas.
Ayudándolos a desarrollar hábitos de control
efectivo del estrés para evitar exabruptos de ira.
Pídeles que piensen y participen regularmente en
actividades positivas, como hacer ejercicio, leer,
escuchar música, etc., que los mantengan
alejados de aquello que los irrita.
Aconsejándoles a hacer inspiraciones
profundas  antes de reaccionar agresivamente
cuando están enfadados.

¿Cuándo hay que buscar la

ayuda de un profesional?
………………………

Completa el artículo en el siguiente enlace:

http://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/enfado-como-
ayudar-ninos-manejar-esta-compleja-emocion

Tags: Desarrollo Emocional EDUCACIÓN EMOCIONAL

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educación para las emociones enfado madres maestras
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1 RESPONSE

 Comments 1  Pingbacks 0

Esther  13 noviembre, 2017 a las 9:40 am

Soy madre de una niña de 4 años y estoy muy interesada
en los temas que desde aquí se tratan, son de gran
utilidad. gracias
Responder

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