DISCO RAYADO

Esta técnica asertiva llamada disco rayado tiene como objetivo ser persistentes en aquello que
queremos y que, en ocasiones, cuesta mantener tras la insistencia del otro.

Cuando alguien nos insiste en que aceptemos tal o cual cosa que no queremos, está
intentando manipularnos, llevarnos a su terreno e incluso hacernos sentir estúpidos por no
aceptar lo que nos ofrecen.

Necesito
Comprendo
que este
su necesidad,
hecho para
pero no va
el jueves
hacer posible.
 ✓ Consiste en la repetición serena de ciertas palabras que
expresan nuestros deseos.
✓ Nos evita ceder o a tener que elevar el tono de voz
aumentando la sensación de agresividad.

ASERTIVIDAD POSITIVA
El asertividad positivo consiste simplemente en expresar, con frases adecuadas y en el
momento preciso, algo positivo de otra persona. Esto abarca desde «te sienta bien tu nuevo
peinado» hasta «me gustó mucho lo que dijiste el otro día». A veces nos olvidamos de los
elogios, y de señalar las cosas positivas de los demás, a todos nos gusta que nos digan cosas
agradables y valoraciones positivas.

NO SE TRATA DE SER “PELOTA” O ZALAMERO, LA

SINCERIDAD ES IMPORTANTE Y TAMBIÉN EL DECIR
LAS COSAS EN EL MOMENTO OPORTUNO.
 BANCO DE NIEBLA.
Consiste dar la razón a la persona, pero sin intención inmediata de seguir discutiendo sobre el
problema inicial para no agravarlo. Hay que cuidar mucho el tono porque puede provocar una
reacción agresiva del interlocutor.

En este caso are un ejemplo:

Nunca me
Puede que
escuchas cuando
tengas razón.
te hablo.

Es posible.
¡Claro que
tengo razón!