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La idea del equilibro de T.E.A.

Esta idea de integrar el concepto tradicional del manejo del tiempo al de la


energía y atención ha cobrado mucha relevancia con psicólogos y
especialistas de productividad en años recientes. El equipo de Asian
Efficiency, uno de los blogs más destacados en temas de productividad
personal y eficiencia, acuñaron el término “TEA framework” o método TEA,
haciendo referencia a las iniciales de Time, Energy, Attention (que en español
igualmente son las mismas, Tiempo, Energía y Atención).
En resumen, lo que argumentan es que uno debe conocer su reloj biológico o
ritmos circadianos, que son los cambios físicos, mentales y conductuales que
siguen un ciclo diario, respondiendo principalmente a la luz y la oscuridad.
Estos ritmos circadianos son los que nos llevan a lo largo del día por distintos
estados de energía, ánimo, enfoque, atención, etc.