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BITÁCORA N°3

CIENCIAS NATURALES

¿CÓMO NOS MOVEMOS?


4°BÁSICO
PROFESORAS VANESSA ARCE- INGRID CALDERÓN
OBJETIVO DE LA UNIDAD

OA_6

Explicar, con apoyo de modelos, el movimiento del cuerpo,


considerando la acción coordinada de músculos, huesos, tendones y
articulaciones (ejemplo: brazo y pierna), y describir los beneficios de la
actividad física para el sistema músculo- esquelético.
¿QUÉ EVALUAREMOS?
 Identificar estructuras del cuerpo humano que participen en el
movimiento.

 Explicar, usando un modelo simple construido por ellos, como


participan huesos, músculos, ligamentos y tendones para permitir
la flexión de una extremidad y así permitir el movimiento del
cuerpo.

 Explicar los beneficios que tiene la actividad física habitual en


huesos y músculos y proponer una rutina para realizar ejercicios
en forma regular.
¿QUÉ APRENDEREMOS?

01 02 03
A CONOCER A IDENTIFICAR A COMPRENDER

El sistema locomotor. Las estructuras que Los beneficios de la


participan en el actividad física.
movimiento del cuerpo.
CLASE 01
OBJETIVO:
Identificar las estructuras que
participan en el movimiento del
cuerpo humano.

FECHA: Semana 24 al 28 de Agosto


1. REALIZA LOS SIGUIENTES EJERCICIOS Y RESPONDE:
b. Encierra en un círculo las partes de tu cuerpo
que permitieron realizar los movimientos.

a. ¿Qué estructuras o partes de tu cuerpo te permitieron


realizar los movimientos?
_______________________________
_______________________________.
SISTEMA LOCOMOTOR
Los ejercicios anteriores, pudiste realizarlos gracias
al sistema esquelético, las articulaciones, los
ligamentos, el sistema muscular y los tendones.
Juntos conforman el SISTEMA LOCOMOTOR.

SISTEMA ESQUELÉTICO Y
ARTICULACIONES
El esqueleto humano está formado por 206 huesos
aproximadamente, son estructuras rígidas, firmes y
resistentes. Formadas por calcio y sales minerales.
FUNCIÓN DE LOS HUESOS
 Dan forma y soporte a nuestro cuerpo (columna
vertebral- pelvis).

 Protegen a órganos importantes (cráneo-


costillas- columna vertebral).

 Permiten el movimiento del cuerpo (femur- tibia-


columna vertebral).

Observa la información de la página 31 de tu libro de Ciencias


Naturales y clasifica los huesos según su función:
https://www.curriculumnacional.cl/estudiante/621/articles-
145401_recurso_pdf.pdf
FUNCIÓN DE LAS ARTICULACIONES

 Unen a dos o más huesos por medio de


los ligamentos.

 Los LIGAMENTOS tienen forma de cinta y


conectan los extremos de los huesos.

 El conjunto de estas estructuras posibilita


el movimiento de los huesos.
SISTEMA MUSCULAR Y TENDONES

MEDIANTE LOS
MÚSCULOS TENDONES
Conectados a:
Tejidos blandos y Bandas de tejidos
elásticos que se pueden fibroso y resistente que
contraer y relajar, HUESOS une los músculos a los
entregando fuerza a los huesos, por lo tanto le
huesos para que se da movilidad.
muevan.

Observa la información de la página 33 de tu libro de Ciencias Naturales y responde


las dos preguntas: https://www.curriculumnacional.cl/estudiante/621/articles-
145401_recurso_pdf.pdf
2. REALIZA EL SIGUIENTE EXPERIMENTO
Para comprender la acción de los músculos, huesos, tendones y articulaciones, simularemos el movimiento
del brazo con el siguiente modelo:

Une los
PASO 1 palos en
MATERIALES
forma de
- 2 Palos de helado «L» con un
- 3 elásticos o ligas elástico.
- Tijeras (Figura 1)
- Cinta adhesiva
En cada Acorta el elástico
palo haz 2 para acercar
PASO 2 PASO 3
pequeños el palo A al B.
cortes y
amarra los Luego suelta el
elásticos 2 y elástico 2 para alejar
3. (Figura 2) el palo A del B
3. RESPONDE EN TU CUADERNO
a. Dibuja en el siguiente cuadro cómo se ve el modelo con los elásticos en cada situación:

BRAZO MODELO
b. Une con una línea las partes del brazo que corresponden al modelo:

c. Explica cómo los músculos y las articulaciones permiten a los huesos del brazo y pierna moverse
en forma coordinada.
______________________________________________________
_____________________________________________________.
CLASE 02
OBJETIVO:
Comprender los beneficios de
la actividad física en el cuerpo
humano.

FECHA: Semana 31 al 04 de Septiembre


¿CÓMO PUEDO CUIDAR MI SISTEMA LOCOMOTOR?

La alimentación saludable ayuda a que nuestro


Alimentarse cuerpo, músculos y huesos funcionen con
balanceadamente. normalidad.

El ejercicio fortalece los huesos y da Practicar actividades


flexibilidad a los músculos. físicas.

NO al La falta de actividad física puede


sedentarismo. ocasionar problemas de salud, como el
sobrepeso y la obesidad.
ADEMÁS DEBES TENER EN CUENTA QUE:
CONSUMIR PREVENIR MANTENER 60 MINUTOS
PRODUCTOS LESIONES UNA POSTURA DIARIOS DE
LÁCTEOS CORPORALES CORPORAL EJERCICIOS

Dos o tres porciones Es fundamental ya Adecuada, te Recomienda la


diarias, aportarán que puedan dañar ayudará a evitar Organización
calcio, fósforo y huesos y músculos al dolores y Mundial de la Salud
vitamina D a tu realizar alguna deformación de la para niños y jóvenes.
cuerpo. actividad física. columna vertebral.
OBSERVA LA SIGUIENTE PIRÁMIDE
1. RESPONDE EN TU CUADERNO

a. ¿Qué actividad física realizas?


______________________________________________________
______________________________________________________.

b. ¿Cuántas veces a la semana practicas ese deporte o actividad?


______________________________________________________
______________________________________________________.

c. ¿Qué otra actividad física te gustaría hacer? ¿Por qué?


______________________________________________________
______________________________________________________.

d. ¿Por qué hay actividades que se deben realizar con poca frecuencia? ¿Cuáles son?
______________________________________________________
______________________________________________________.
2. ESCRIBE UNA CARTA EN TU CUADERNO
Elige un compañero o compañera al que quieras escribirle una carta:

a. Escribe una carta de 15 líneas, en donde le expliques al compañero/a que elegiste, la importancia
de hacer actividad física, los beneficios que aporta realizar ejercicios. Finalmente cuéntale qué
ejercicios has realizado durante la cuarentena.
*Recuerda mantener el formato de una carta*
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Fin de la unidad:
Google Form.
Hemos llegado al fin de la unidad y
para evaluar formativamente lo
que aprendiste utilizaremos la
plataforma Google Form.

Esta es una plataforma de Se realizará la semana del


formularios o cuestionarios 07 al 11 de Septiembre, se
en donde al ingresar enviará a tu correo el link
deberás responder desde donde podrás
diversas preguntas sobre la acceder a la evaluación
unidad vista y subir tus formativa final de la unidad.
trabajos.
EVALUACIÓN FORMATIVA FINAL
BITÁCORA N°3

Para la evaluación formativa final de la Unidad 3, realizaremos un video para


proponer una rutina de ejercicios.

Elige tres (3) músculos: Pectorales- Abdominales- Tríceps- Bíceps- Cuádriceps-


Gemelo.

Realiza un ejercicio para cada uno de los tres músculos, procura que este ejercicio o
movimiento trabaje específicamente el músculo elegido.

Graba tu video realizando estos tres ejercicios diferentes, de manera correcta. Luego
súbelo a la plataforma de Google Form en la fecha estipulada para la evaluación.
RECURSOS EXTRAS PARA
COMPLEMENTAR EL TRABAJO EN
CASA:

Video del «Cuerpo humano: Video de «El aparato


Huesos y músculos» locomotor»
https://www.youtube.com/wa https://www.youtube.com/
tch?v=w8PnlLptHXE watch?v=5SytABu6lKY

Video con «Ejercicios Video con «Ejercicios en


abdominales para niños» casa para niños»
https://www.youtube.com/w https://www.youtube.com/
atch?v=kCUoLrK0zF0 watch?v=69Za5UWtIC0
¡HEMOS
FINALIZADO LA
BITÁCORA N°3!

¿Tienes dudas con el contenido, las


actividades o la evaluación?
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